Pour les mamans des petits sportifs et pour vous sportives!

Une belle trouvaille!J'ai acheté un livre qui parle de la nutrition des sportifs.Il y a une section sur les enfants ,les ados ,les adultes...On y parle aussi de menus spécifiques (pour entrainements ou compétition) pour presque tous les sports.Il y a une section hockey,soccer,ski,natation,basketball,football,volleyball,tennis,judo,gymnastique,sprints...On y parle aussi des malaises des sportifs qui peuvent être reliés à l'alimentation.C'est aussi plein de recette de barres énergisantes,de boissons nutritives...Vraiment un bon livre!
Ça s'appelle NUTRITION SPORT ET PERFORMANCE (ed.Géo Plein Air)c'est écrit par 3 personnes dont une nutritioniste et deux spécialistes en nutrition sportive.
Ce que les gars aiment c'est les différents trucs des athlètes qu'ils connaissent comme ce que mange Saku après une partie ou comment Nick de Santis (soccer-Impact) fait pour savoir s'il est bien hydraté...

Woww ça vraiment l'air super intéressant!!

Merci pour cette belle suggestion!!

Super Sophiechat!
Tu l'apportes à l'école pour que j'y jette un coup d'oeil!!!

Ça m'a l'air vraiment bien qu'il soit divisé en sections par sports puisque notre alimentation doit comprendre différentes quantités de différents nutriments en fonction du type d'énergie qui est utilisé lors de nos entraînements!