~° Jardin Familial °~
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment : -15%
(Adhérents Fnac) LEGO® Star Wars™ ...
Voir le deal
552.49 €

Sîte pour des exercices à la maison

+2
zumba
HéLèNe
6 participants

Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Sîte pour des exercices à la maison

Message par HéLèNe Lun 30 Avr 2007 - 0:29

http://www.mapageweb.umontreal.ca/dugas/Pilates-EX.html


Je crois que ca pourrait intéresser certaines personnes....
HéLèNe
HéLèNe
Douce brise privilégiée
Douce brise privilégiée

Féminin
Nombre de messages : 4493
Age : 46
Localisation : Edmonton (Alberta)
Emploi : Secrétaire à l'élémentaire :)
État civil : amoureuse !
Date d'inscription : 21/10/2005

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par zumba Lun 30 Avr 2007 - 5:34

Mets-en! Surtout qu'avec ce temps, j'oublie le cardio-poussette ce matin!
zumba
zumba
Gardienne du Jardin
Gardienne du Jardin

Nombre de messages : 9453
Age : 48
Localisation : St-Marc-les-bains
Emploi : Enseignante
Date d'inscription : 23/10/2005

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par Piglet Lun 30 Avr 2007 - 7:35

Intéressant... J'y jette un coup d'oeil plus approfondis et je vous donne mes impressions!
Piglet
Piglet
Douce brise privilégiée
Douce brise privilégiée

Féminin
Nombre de messages : 9990
Age : 43
État civil : Flotte dans le bonheur avec un nouvel amoureux! Smile
Date d'inscription : 13/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par chtouxg Mer 2 Mai 2007 - 9:01

c'est bien!

Quelques exercices de base qui vont me redonner du tonus! IL ne reste qu'à se motiver maintenant!!!!

chtouxg

chtouxg
Petite Abeille
Petite Abeille

Féminin
Nombre de messages : 17
Localisation : Val Bélair
Emploi : physiothérapeute
Date d'inscription : 02/05/2007

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par Piglet Mer 2 Mai 2007 - 12:37

J'ai regardé les exercices et lu les description... Somme toute, les explications sont vraiment bonnes mais parfois compliquées (je trouve)... Il faut aussi s'assurer de maintenir la bonne technique et la bonne posture pour éviter de se blesser.

Bon entraînement les filles!
Piglet
Piglet
Douce brise privilégiée
Douce brise privilégiée

Féminin
Nombre de messages : 9990
Age : 43
État civil : Flotte dans le bonheur avec un nouvel amoureux! Smile
Date d'inscription : 13/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par Princessita Dim 20 Mai 2007 - 18:05

Merci, je l'ai ajouté à mes favoris. Dès que le coeur y est, je m'y mets :exercice:
Princessita
Princessita
Jolie Fleur de bronze
Jolie Fleur de bronze

Féminin
Nombre de messages : 313
Age : 48
Localisation : rive-sud de Montréal
Date d'inscription : 26/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par tendrelune Lun 16 Juil 2007 - 7:56

Bonjour les filles, je suis à la recherche d'exercices à faire avec le ballon d'entraînement...Pouvez-vous m'indiquer où je peux en trouver?

Tendrelune

tendrelune
Petite Abeille
Petite Abeille

Féminin
Nombre de messages : 21
Age : 44
Localisation : Montmagny
Emploi : intervenante sociale
Loisirs : natation, lecture, cinéma, baladi
Date d'inscription : 20/05/2007

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par Piglet Jeu 19 Juil 2007 - 19:27

tendrelune a écrit:Bonjour les filles, je suis à la recherche d'exercices à faire avec le ballon d'entraînement...Pouvez-vous m'indiquer où je peux en trouver?

Tendrelune

Les exercices avec le ballon d'entraînement peuvent être assez catastrophiques s'ils sont mal faits... Je te suggère fortement d'avoir recours à un entraîneur privé pour être bien certaine de ta technique ou sinon, de te référer à un DVD plutôt qu'à un livre où l'internet, les risques de blessures seront beaucoup moins élevés.

Bon Entraînement!
Piglet
Piglet
Douce brise privilégiée
Douce brise privilégiée

Féminin
Nombre de messages : 9990
Age : 43
État civil : Flotte dans le bonheur avec un nouvel amoureux! Smile
Date d'inscription : 13/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

Sîte pour des exercices à la maison Empty Re: Sîte pour des exercices à la maison

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum