Défi de la St-Valentin

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Message par nance le Dim 6 Jan 2008 - 6:51

Coucou les girls Wink

Il est venu le temps pour un nouveau défi.

Pour fiter avec le jardin un beau défi pour la st-valentin ça vous tente??? Un p'tit défi de 6 semaines


Wink Défi St-Valentin Wink
Du 6 janvier au 16 février

Participantes

Nance
Perte visée : 7 lbs
Résultat : 6 lbs


Minimiss
Perte visée : 10 lbs
Résultat : 7 lbs


Angie
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Jue_ly
Perte visée : 5 lbs
Résultat

Isabeille
Perte visée : 5 lbs
Résultat : 5 lbs


Mamanka
Perte visée : 5 lbs
Résultat : 3 lbs


Born-Melodie
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Minipuce
Perte visée : 5 lbs
Résultat

Sylvestre
Perte visée : 10 lbs
Résultat : 7 lbs


crystal d'argent
Perte visée : 5 lbs
Résultat

Isanie
Perte visée : 10 lbs
Résultat : 8 lbs


Julia
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Molly99
Perte visée : 3 lbs
Résultat

Miamelie-
Perte visée : 3 lbs
Résultat

Annie
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Mileena
Perte visée : 5 lbs
Résultat


Dernière édition par le Lun 18 Fév 2008 - 9:06, édité 8 fois

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Message par minimiss le Dim 6 Jan 2008 - 10:39

j'embarque pour ce défi.. le temps des fêtes à été pénible Embarassed

j'y vais pour 10 livres moi!!!!

go on est capable les filles!
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Message par nance le Dim 6 Jan 2008 - 14:06

tu es ajoutée Yé

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Message par angie le Dim 6 Jan 2008 - 14:21

J'embarque moi aussi pour un petit 10 lbs!!!
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Message par minimiss le Dim 6 Jan 2008 - 14:23

Merci!
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Message par Jue_ly le Dim 6 Jan 2008 - 14:23

J'aimerais bien perdre 5 lbs moi.

Me suis laissé aller c'est dernier temps et j'ai engraisser Sad
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Message par isabeille le Dim 6 Jan 2008 - 14:28

J'embarque aussi pour un petit 5 lbs, j'allaite alors je vais y aller molo ! Wink

Vous fonctionner comment pour les défis ?? Y'a des pesées hebdos ? Ou rien et à la St-Valentin on se dit si on y est arrivé ?
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Message par MamanKa le Dim 6 Jan 2008 - 15:02

Bon vu que j'ai perdu quand même beaucoup je vais quand même y aller pour un 5 lbs... Smile

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Message par BoRn le Dim 6 Jan 2008 - 15:38

J'embarque aussi pour un 10 lbs!! Smile

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Message par minipuce le Dim 6 Jan 2008 - 15:46

Faut que je me botte les fesses! Alors un 5 lbs pour moi!
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Message par Sylvestre le Dim 6 Jan 2008 - 16:03

bon moi je vais m'inscrire demain au centre.,... j'y vais avec 10 livres! Smile
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Message par nance le Dim 6 Jan 2008 - 18:09

c'est mis à jour jusqu'à Sylvestre


isabeille a écrit:
Vous fonctionner comment pour les défis ?? Y'a des pesées hebdos ? Ou rien et à la St-Valentin on se dit si on y est arrivé ?

beaucoup de filles ici ont un post sur leurs pesées qui est mis en post-it. Tu peux soit venir nous indiquer dans ce post ci ton résultat ou bien te faire un post sur tes pesées. à la fin du défi tu viens nous indiquer ton résultat

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Message par isabeille le Dim 6 Jan 2008 - 20:15

Ok !
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Message par Invité le Dim 6 Jan 2008 - 22:41

moi je veux bien essayer Smile

Je vais me donner un petit defi pour commencer ; 5lbs

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Message par isanie le Lun 7 Jan 2008 - 8:11

L'aanée 2008 est une année où j'ai décidé de penser à moi...(enfin)
Les autres défis ont été des catastrophes alors celui-ci sera le bon....
J'embarque avec 10 livres.....
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Message par Julia le Lun 7 Jan 2008 - 10:52

J'aimerais aussi participer au défi. Un 10 livres serait parfait pour mon tour de taille. Je suis inscrite au gym et la session débute le 12 janvier. Comment fonctionne le défi au juste?
Merci
Julia

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Message par isabeille le Lun 7 Jan 2008 - 13:29

nance a écrit:


isabeille a écrit:
Vous fonctionner comment pour les défis ??

beaucoup de filles ici ont un post sur leurs pesées qui est mis en post-it. Tu peux soit venir nous indiquer dans ce post ci ton résultat ou bien te faire un post sur tes pesées. à la fin du défi tu viens nous indiquer ton résultat

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Message par molly99 le Mar 8 Jan 2008 - 1:44

Vous êtes motivivé les filles! Je suis presque géné d'embarquer avec vous autres. Mon objectif est de maigrir de 20 livres en 1 an. Comme j'allaite, je ne peux pas trop couper sur la nourriture. Alors mon défi pour la St-Valentin est de perdre un gros 3 livres. Ce n'est pas beaucoup, mais je dois être réaliste. Je ne suis pas très sportive Smile
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Message par nance le Mar 8 Jan 2008 - 7:38

mis à jour jusqu'à molly99

c'est super les filles, ont est une bonne gang... go, go, go Yé Yé

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Message par Invité le Mar 8 Jan 2008 - 8:30

Moi j'ai atteint un genre de plateau....ca fais 3 mois que je suis a 137 et que ca bouge pas.

Je vais essayer de perdre 3 lbs pour le défi....
(5 lbs serait un fantasme!!!! ) loll

J'embarque!

Mon truc quand j'ai perdu 30 lbs, c'est que je compte mes calories. Au début c'est pénible.....mais apres quelques semaines on les sait par coeur presque...

Donc ce matin : Gruau Quaker son et miel (pour moi ca me bourre longtemps et peu de calories) 160 calories!!!

Midi: Omelette (2 oeuf....70 calories par oeufs!! une vraie joke) 1 toast = 100 cal. Total: 240 + 100 pour un jus d'orange

Souper: Poisson en papillotte (donc cuit avec aucun gras) Légume vapeur et ....un peu de riz au jasmin.(faut quand meme se faire plaisirs!)

Moi j'essais (je dis bien ''j'essais'' ) de ne pas dépasser 1200 cal.

Voila!

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Message par Annie le Mar 8 Jan 2008 - 10:25

J'embarque aussi mais ne me ferai pas un post de mes pesées...
Je viendrai l'inscrire ici en cours de route ou à la fin

Je veux -10 lbs pour le 14 février 2008 Smile
GO GO GO

MiaMélie, moi aussi je compte mes calories..et c'est maintenant rendu un automatisme..Laughing

Go L'elliptique GO

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Message par Invité le Mar 8 Jan 2008 - 10:40

Je sais pas pourquoi je stagne comme ca...

en plus je je m'entraine 3 fois (meme 4 X) par semaine.

Je ne fais aucune musculation donc je ne prend pas de masse musculaire.
Je fais genre 1h de cardio et + a chaque séences....

on dirais que mon foutu corps veux rien savoir de maigrir.

Jsuis jamais descendu en bas de 130....là je suis a 137.
et je mesure 5 et 6....
jme verrais a 125 moi......

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Message par Mileena le Mar 8 Jan 2008 - 10:57

Bon on j'embarque ca va peut être me botter les fesses de l'avoir dit devant tout le monde....

Je vais y aller pour 5 lbs.... j'allaite alors je ne peux pas vraiment couper trop sur la nourriture mais je vais faire attention.

J'ai accouché le 9 nov... par césarienne.. Est-ce que je peux recommencer à m'entrainer???

Merci

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Message par nance le Jeu 10 Jan 2008 - 7:37

mis à jour jusqu'à mileena

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Message par Morgane le Mar 15 Jan 2008 - 14:54

Est-ce qu'il est trop tard pour embarquer ?

j'aimerais faire le défi avec 5 lbs.
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