Question d'ariann03

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Message par Piglet le Sam 5 Juin 2010 - 12:20

Allo Tout le monde ! Je suis nouvelle ici et je cherche de la motivation !
Je mesure 5 pieds 8 pouces et je pese 150 lbrs
je ne sais pas si je suis grosse a la vue des autres ma dans ma tete a moi je suis énorme ..
Eceque c'est gros 150 lbrs pour ma grandeur ?!
Aussi .. Je veut perdre au moin 15 -20 brs mais je ne sais pas comment m'y prendre =(
HELP please !

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Message par Piglet le Sam 5 Juin 2010 - 12:23

Ton indice de masse corporelle devrait se situer entre 20 et 25 pour être techniquement en "santé". En fonction des informations que tu donnes, ton IMC se situe à 24 tu serais donc ok Wink

Il faut aussi savoir si ton poids est plus une masse adipeuse ou une masse musculaire, si tu dis que tu te trouves énorme, encore faut-il savoir où est situé ton "surplus"... Savoir ce que tu fais, si tu manges bien, si tu fais de l'exercice, quel âge tu as, ta réalité de vie (travail, enfants, etc)... C'est bien de donner des conseils, mais encore faut-il savoir à qui on a affaire, y'a pas de recette miracle, il faut adapter à chacun Wink

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