DVD Abdos fessiers de Josée Lavigueur

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Message par rattounette le Mar 17 Aoû 2010 - 7:36

OUF !!! Je me suis décidée ce matin à essayer mon DVD Abdos fessiers de Josée Lavigueur Laughing

J'vous dis qu'elle nous fait travailler elle Very Happy

Il y a 6 segments de 5 minutes en tout. 1 segment réchauffement, 2 segments pour les fessiers, 2 segments pour les abdos et 1 segment pour l'étirement.

J'ai été capable de suivre grosso-modo jusqu'au dernier segment pour abdos. Là j'ai arrêté pour ce matin Laughing

Après-tout, ça fait plus de 4 mois que j'ai rien fait donc je me considérais pas mal bonne pour la première fois Wink

Si vous voulez suer en masse je vous le conseille, ce DVD Wink
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Message par Piglet le Mar 17 Aoû 2010 - 8:19

Yé C'est super! Bon entraînement!

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Message par Josée1980 le Mar 17 Aoû 2010 - 8:58

Je l'ai celui la et je l'aime bien j'ai aussi cuisse et fessier et ouf hein de la misère à marcher durant 2-3 jours de suite lorsque je le fait tout les jours
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Message par rattounette le Mar 17 Aoû 2010 - 12:37

Merci Piglet Wink

Josée je ne connais pas ton DVD mais ma faiblesse est dans les jambes pour l'instant donc je rusherais en titi en faisant ton DVD Laughing
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Message par rattounette le Mar 24 Aoû 2010 - 7:05

Josée1980 a écrit:Je l'ai celui la et je l'aime bien j'ai aussi cuisse et fessier et ouf hein de la misère à marcher durant 2-3 jours de suite lorsque je le fait tout les jours

Je ne le connais pas non plus celui-là Laughing

Je vais regarder pour l'acheter, comme ça je vais varier mon entrainement Wink
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Message par marine86 le Mer 21 Mar 2012 - 13:14

Je trouve ce DVD pas mal pour s'entrainer à la maison!
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