Zumba, ça semble fonctionner!

Zumbaaaaaaaa

Depuis la rentrée scolaire j'ai appliqué les conseils alimentaires de collation que tu m'avais donné.... Je lui fait depuis 2 semaines une beurrée de fromage à la crème pour collation du matin et en revenant de l'école, il mange le petit plat de noix que je lui ai préparé le matin.

Ben mardi soir, nous avons souper avec des pâtes poulet légume... lorsque tout le monde a eu fini son assiette, il en restait alors je dis "qui en veut d'autre?". Mon chum me dit, pu faim et là... et là... Sam dit...

"J'ai pu faim".

:1dance:

J'arrivais pas à y croire! Il n'avait pu faim!!! SAMUEL N'AVAIT PU FAIM!!!

Je sais, j'ai l'air folle Mais c'est vraiment une victoire!!!

Alors MERCI encore Zumba c'est grace à toi!!

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c'est super ça

Ben oui ! C'est vraiment chouette !
Un problème de réglé

Ah! Ça faisait plusieurs jours que je me disais qu'il fallait bien que je trouve quelques minutes pour te demander des nouvelles...

Je suis vraiment heureuse pour Sam! Et pour toi qui te sens rassurée.

Je sais que je suis un peu achalante avec mes conseilles parfois, alors ça me fait vraiment chaud au coeur. J'ose pas trop demanser des nouvelles...

Ça me fait plaisir!

tu as vraiement un truc pour faire arrêter de manger un garçon de 9 ans??? Va falloir que tu mef asse un mini-résumé...parce qu'on dirait bien qu'ici avec mes 2 gars...leur fond est toujours bien bien loin...et ça commence à me coûter cher d'épicerie. J'ai l'impression d'être toujours rendue là!!!

Je prends ça en note pour plus tard. Merci!! Mais je dois penser à autre chose que des noix (allergie alimentaire...)

Pour Petitnord:

Moi je vais te donner une petite suggestion: Je ne sais pas s'il mange des collations, mais à son âge, il devrait manger des collations protéinés au moins toutes les deux heures.

Je m'explique: ralentir le sucre (fruits ou tout autres collations sucrées de type barre tendre et tout le tralala) et remplacer ça par du fromage l'équivalent de son doigt en longueur et en épaisseur, fromage à la crème, noix, arachides une poignée de SA main, pareil pour les noix), beurre d'arachide sur une biscotte de blé entier.
S'assurer qu'il ne passe pas plus de 2h00 sans manger.
Essaye pendant 2 semaines et tu verras ce qui se passe.
Si son appétit change et que ses portions son plus raisonnables, c'est qu'il a VRAIMENT faim. Si ça ne change pas, c'est de la gourmandise...
C'est une copine qui avait un petit garçon de l'âge de Samuel qui était TRÈS sportif. Mais il dévorait, ça n'avait pas de sens. Elle comprenait pas, son garçon mangeait hyper santé, des fruits, des yogourts aux fruits, jamais de collations grâces ou très sucrées.
À son rendez-vous chez le médecin l'a mis en garde contre un surplu de poid. Mais le petit gars ne regardait pas la TV tout le temps, jouait au soccer et au base-ball tous les jours à l'école et après l'école.

Après le "truc" que je t'ai expliqué, les portions se sont réduites d'elles-même, plus de collation à ne plus finir le soir, et en un an, il avait pris 3 cm sans prendre un gramme.

Je ne veux pas insinuer que Samuel a un problème de poid, mais je suis HYPER sensibilisée aux problèmes d'alimentation juvénile (en ayant souffert moi-même) Mais le sucre, même celui des fruits augmente l'appétit. Les protéines et les céréales entières augmentent l'effet de satiété.

Merci zumba...mes garçons sont vraiement loin d'un surplus de poids, mais j'avoue qu'ils ont tendance à beaucoup mangé de sucré...que ce soit des fruits ou des muffins ou ...je suis gênée de l'avouer des biscuits pas santé trop trop....

Je vais essayer ça de leur donner des collations comme tu me suggères...Ce ne sera surement pas très facile...mon chum aussi a la dent très sucré...et quand il n'a pas son petit biscuit sucré, il devient grognon et dit qu'il n'y a plus rien à manger!!!

Je t'en donnerai des nouvelles!

Moi j'ai coupé les barres tendres! J'en achète pu! Sam en demande et je dis non c'est pas bon!

On achète à la place un plat de noix, du fromage à la crème et des biscotte style triscuit à la place... et sam adore les noix!

On ne mange presque jamais de dessert... Ben moi je mange mon dessert vers 8h-9h le soir quand le p'tit dort

Son lunch contient une compote de pomme comme dessert, jamais de biscuit ou p'tit ! On ajoute un yogourt, fruit (banane, pomme, poire etc), jus et evidemment la sandwich ou rarement un restant de souper!

Ma seule faiblesse c'est les légumes. J'en met pas assez souvent. Des fois je fais un p'tit sac de concombre carotte et celeri. Mais pas tout le temps. Comme hier je lui demande s'il veut des carottes et il m'a dit non... J'aurais pas du lui demander et lui mettre dans son sac à lunch mais fallait que je les épluches alors j'voulais pas éplucher si c'était pour rien hahahahaha Les céleris je dois préparer à l'avance sinon le matin pas le temps (et pas envie hehe) Cet été je lui faisais un sac de légumes comme collation et il me disait que c'était comme s'il ne mangeait rien .... Il faudrait que je trouve des p'tits contenant mini en plastique jetable pour y mettre une portion de fromage à la crème... (tsé genre comme au Tim Hortons quand tu achètes un bagel pour emporter, ils mettent le fromage à la crème dans un ti pot de plastique jetable...) Je pourrais lui dire de tremper ses légumes dedans.... Je ne sais pas ou acheter cela?

haha! Chez nous, en général, on mange beaucoup de légumes...enfin j'essaie, mais comme tu dis, c'est fatiguant d'éplucher et d'arranger les légumes. Souvent, moi, je les coupent tous en revenant de l'épicerie et je les met dans des plats de plastiques. Comme ça, quand je veux en mettre dans des lunchs ou juste sur la table avec une petite trempette, tout est prêt!

Pour les barres tendres et biscuits...c'est pas si pir. Si j'en achète, on les mange c'est certain, mais sinon, on mange des fruits et du yaourt...FINALEMENT...POURQUOI J'EN ACHÈTE!!??!!

Dès que je vais refaire l'épicerie, je vais acheter plus de noix et je verrai si ça bourre plus! En tout cas, ces temps-ci, ils mangent deux fois plus que moi...et ils n'ont même paspris un pouce de bédaine comme moi!!!!

!!! il a un fond!!!! :youppie: :youppie: :youppie: :youppie: :youppie:
val

Good c'est bon ça

Merci les girlz

PetitNord... bah ne t'en fait pas là, j'ai pas dit que ça fonctionnait systématiquement tous les soirs C'est juste que ça faisait longtemps que j'avais pas entendu Sam dire "j'ai pu faim" (sauf le matin mais ça c'est une autre histoire han! )