Relaxation

Bonjour les filles,

Je sais que je suis dans la section "Salle de Gym" mais j'aimerais savoir si vous avez des suggestions pour l'achat d'un CD de relaxation. De l'exercice j'en fait en masse, c'est de me relaxer que j'ai besoin. J'aimerais avoir un disque de relaxation guidée. Je suis à 19 semaines de grossesse et mon doc me dit que je dois aussi me relaxer. Alors je prends les grands moyens et j'ai besoin de vos suggestions si vous en avez !!

Salut!
Désolée de ne pas avoir répondu plus tôt... j'avais pas vu ton message ... Quoiqu'il en soit, pour être honnête, je n'ai aucune suggestion particulière à te faire, par contre, personnellement, j'écoute ENYA et je fais ma relaxation guidée moi-même! Sinon, je sais qu'il existe de très bons CDs sur le marché... As-tu essayé de faire une recherche sur google ou yahoo?? Tu pourrais sûrement trouver des site où les gens donnent des notes aux CDs...
Bonne chance et donne-nous des nouvelles!

Comme je n'avais pas de réponse et que la fille stressée en moi avait un urgent besoin de trouver une solution pour se relaxer, j'ai acheté le CD Sommeil magique pour future maman. Ouf ! C'est vraiment pas pour moi.....comment dire.....ça me fait rire plutôt que de m'aider à me relaxer. J'ai donc décidé de m'inscrire dans un cours de Yoga prénatal et ça c'est génial, ça me convient davantage.

Merci pour tes conseils.