C'est normal?

Quand je termine mon bicycle stationnaire (45 minutes), j'ai souvent mal au coeur! Est-ce que ça a rapport avec le fait que je suis enceinte vous pensez? Avant ça ne me faisait pas ça et depuis environ 1 ou 2 semaines il m'arrive fréquemment d'avoir mal au coeur après avoir fait de l'exercise...

Heu... ben je sais pas trop:pense: . Peut être que tu y vas trop fort?

Pourtant j'en ai pas l'impression! Je ne met pas la force à haut degré (2 sur 10!!) et je ne me sens pas essouflée non plus. Après ce lapse de temps je commence à peine à transpirer.

Moi ça me fait ça quand je fais mon aérobie et que je n'ai pas manger un petit peu avant !

Je fesais du vélo enceinte aussi et je me suis fait chicaner une fois par une infirmière car ça m'avait donné des douleurs au ventre (pas au coeur, mais bon). Mais j'y allait très molo, comme toi! Sans doûte qu'avec des jumeaux c'est mal vue de faire un peu d'exercice... Plus dangeureux aussi.


Parle s'en à ton docteur.

Bonne idée, je la vois justement demain!

Vero...c'est vrai que je n'avais pas mangé depuis 17h30 et j'ai fais mon vélo vers 21h00. P-e que j'aurais dû manger un petit quelque chose!

la bicyclette stationnaire fait travailler le cardiaque, alors je crois que c normal et en plus d etre enceinte (on vient essouffler plus vite car le coeur pompe pour 2) que ca te fait ca. de garder la forme , tu perdras plus vite apres.

Moi aussi, chaque fois que je faisais mon aérobie (enceinte) , si je poussais un peu, le coeur me levait et j'éatsi étourdie. Vas-y peut-être juste un peu plus doucement?

Julie a écrit:Bonne idée, je la vois justement demain!

Vero...c'est vrai que je n'avais pas mangé depuis 17h30 et j'ai fais mon vélo vers 21h00. P-e que j'aurais dû manger un petit quelque chose!

Hey ben ma belle Julie! T'as trouvé le problème... Aussi, demander un effort de 45 minutes à ton petit corps à cette heure là, après ta journée, en plus de ta grossesse qui avance, c'est beaucoup tu sais! Alors, sois certaine de bien T'HYDRATER avec de l'eau ou un mélange 1/3 Gatorade pour 2/3 d'eau (de cette façon, tu procure à ton corps du sodium et du potassium en plus de l'hydrater). Essaye aussi de faire ton vélo un peu moins tard le soir!

Je vais essayer ça le Gatorade voir! Pour l'heure de faire mon vélo je vais essayer plus tôt mais j'y vais avec l'horaire de fiston. Il se couche vers 19h et c'est lorsque je veux écouter des Buffy que je fais mon vélo et ça me tente rarement avant 20h!

Enfin bon, je vais commencer par essayer le gatorade ou manger un petit quelque chose avant et si j'ai toujours mal au coeur j'essaierai de faire mes exercises vers 19h30 tout au plus voir si ça fait une différence!

Merci beaucoup Vero et les autres aussi pour vos réponses

Et puis Julie... As-tu vu une différence avec tes changements?

Salut Verobond! C'est gentil de prendre des nouvelles

J'ai pas changé mon heure de faire de l'exercise mais par contre je bois de l'eau pendant mes exercises et aussi je m'assure d'avoir mangé un petit quelque chose avant si j'avais le ventre plutôt vide et je n'ai pas eu de maux de coeur depuis!