mal soudain au coude

Je ne sais pas ce qui s'est passé, mais je parlais au téléphone ( max 30 minutes) puis j'ai alterné de bras... mais là je racroche et j'ai une de ses douleurs dans le coude. Je me sens le bras hyper pesant ( c'est vrai que je porte souvent ma fille sur ce bras... elle pèse quand même 19 livres....

C'est vraiment pas agréable. Je me demande ce que ça peut bien être Avez-vous des trucs pour soulager la douleur ?
J'espère que c'Est juste passager et que ça va passer rapidement...