maudites angoisses!!!

cristi que chu tannée de ca! Le pire c'est que je crois que ca viens des surplus d'hormones!

Je me suis tappé une crise de panique samedi soir et depuis, j'ai le moton dans gorge, toujorus sur le bord de capoter, a me scanner le corps sans le vouloir vraiment!

Comme là, ma fille a l'air bien comparé a ce pm, bein cristi je suis plsu angoissée que jamais. L'accumulation de stress et de fatigue n'aide en rien.

Comme la, j'ai un engourdissement dans la jambe gauche, j'ai mal dans le bras gauche aussi , et tout de suite, j'ai peur que mon coeur flanche. CA me donne mal a la tete et je me sens faible et épuisée.

CA fesait au moins 1 an que je ne m'étais pas sentie ainsi. Ca ne me manquais pas du tout. J'ai des anxiolitique mais je ne peux pas prendre ca comme des bonbons non plus...

HA putain faite que ca arrive parce que je suis toujorus sur le qui-vive, prete a exploser, prete a partir pour l'hopital parce que j'en peux plus de tout ces signaux de détresse!

Quelle merde que cette putain de maladie!

Salut ma belle!
Je ne connais pas trop ça, alors je n'ai pas de conseils, mais je peux au moins t'offrir un gros

J'espère que ça passera bientôt et que tu pourras recommencer à apprécier pleinement ta grossesse!

J'ai pas grand conseils moi non plus.

Mais ca m'est déja arriver quelques fois et merde que c'est énervant!!

Je compatie avec toi ma belle

tu devrais essayer de prendre un bon chaud ce soir pour te calmer....

ton coeur ne flanchera pas... je sais comment tu peux te sentir, on se crois en train de mourrir....

cest bien possible que ce sois les hormones...déja que enceinte cest tout chamboulé...

aller... prend un peu de retrait pour que ca se calme

les filles.

Mefesto... OUi je sais bien que je ne mourrai pas, mais tu as l'air de comprendre ce que c'est. j'ai vécu ca pendant des années et maintenant que j'en ai plus, quand ca me reprend, c'est plus fort que moi, je retombe.

le chaud, cE'st pas mieux, je feel mal apres. je vais me faire un thé vert, essayer de me détendre dans un presque chaud, me mettre une oreillée sur le divan avec une grosse doudou et espérer que ca se calme.

J'en ai le gout de !

pauvre pitoune, je sais pas quoi te dire mais je te fais un gros calin virtuel

Salut elosasa!

J'ai pas de grands conseils moi non plus, mais j'imagine comme ça doit être dur à vivre...

Mon chum a déjà fait des grosse crises d'angoisse, il avait des engourdissement dans les jambes, les bras et même la mâchoire. Il avait vraiment paniqué quand ça lui était arrivé, il pensait qu'il faisait une crise cardiaque! (en plus il est assez anxieux côté maladie...)
Je lui en ai parlé et lui non plus n'a pas de trucs miracles sauf de se parler et de se calmer dès qu'il sent son niveau de stress monter. Il essaie d'identifier la source de son stress et de travailler là-dessus. Est-ce que tu sais ce qui t'angoisse et te stress et qui a pu provoquer ta crise de panique?

En tout cas je te fais un gros et j'espère que tu iras mieux très vite!

j'en ai aucune idée, ce qui a pu déclancher ca. Mais j'ai toujorus eu peur de faire une crise cardiaque. Donc si j'ai une douleur dans la poitrine, dans le bras gauche ou quelque chose du genre, c'est illico, la crise de panique. Et ensuite je suis pres de 2 semaines a y penser et a etre sur le bord de la crise. Mes crises durent moins longtemps parce que je sais que si je me parle ca va passer, mais c'est la sensation d'etre toujours pres de la crise qui me fait du mal!

J'ai vu des psy, j'ai eu des antidep des anxiolitiques, mais quand c'est neurochimique et non psycologique, ca reviens tout le long de notre vie. Et malheureusement chez nous, ca se transmet avec la paire d'ovaires!

oh mon dieu!
je te comprends tant...
le serrement à la poitrine, le motton comme si j'avais un raisin sec à la place du coeur, une douleur qui part dans les reins et qui monte cogner jusque dans le fin fond de ma tête.. et l'évidence même que ça y'est, ma dernière heure est arrivée.

moi tu vois ça m'arrive toujours la nuit. je me réveille en panique, en sueur, nooon, je vais mourir et la seule chose qui me rétablit c'est une douche d'eau froide sur le crâne.

_2.gif" alt="pleinsbisous" longdesc="29" /> (je compatis!)

Je te comprend tellement. Moi aussi, je vis ça tres souvent. C'est loin d'être facile.

Je pense à toi tres fort et je te fais un calin virtuel.

Beurk......c'est dégeu comme feeling ça!!!! Moi je me sentais comme ça (pas autant que toi par contre)....j'avais TOUT LE TEMPS peur d'avoir le cancer.....j'étais CERTAINE que je me ferais diagnostiquée dans les semaines à venir (j'avais alors dans la vingtaine....j'en ai 35 aujourd,hui). Ça disparu avec l'arrivée des enfants.......sur lesquels j'ai retransmis mes angoisses......J'ai des angoisses profondes et consantes qu'ils aient une maladie grave......et qu'ils en meurent....ça dure jusqu'à l'âge de......5-6 ans environ...après c'est moins pire.
J'ai eu la "chance" d'avoir deux (les deux derniers) bébés difficiles....avec pleins de petits "bobos"...alors je peux te dire que j'en ai capoté un coup.....encore maintenant avec pupuce, je lui trouve environ 2 ou trois maladies par jours....
Et le pire, c'est que y'a rien à y faire....on a beau essayer de raisonner....ça marche pas, on a beau se faire dire que tout st correct, on y croit pas!!!!!!!
C'est vraiment une machine étonnante (et chiante aussi) le cerveau!!!!!!!

Bonne chance ma belle.....au pire retourne voir quelqu'un pour te donner un coup de main....

C'est drôle je vous lis et c'est pareil dans mon cas... ces temps ci j'ai souvent mal au côté gauche, parfois mon coeur se serre et après j'ai mal dans le dos dans la gorge... j'arrête pas d'aller lire c'est quoi les symptômes d'une crise cardiaque sur le net hehe..... pourtant, personne dans ma famille n'a de problème cardiaque mais je me dis je suis peut être le maillon faible de la famille haha

C'est pas drôle à vivre. Se réveiller la nuit en panique parce que ta main est toute engourdit ça craint.

Je compatis elosasa

Salut Elo !!!

La crise cardiaque, quand tu en a peur, est-ce parce qu'elle t'es fatale ? Peut-être est-ce la peur de mourir soudainement plus que la crise cardiaque en elle-même qui t'effraie ?

Ensuite, en admettant que ce soit la mort qui te perturbe, on en vient à la conclusion que tu n'es pas un être si angoissée... La mort frappe la conscience de tout le monde et génère un stress. L'absurdité de la vie (on vie, on meurt, on vie pas asser longtemps pour que notre trace de pas reste parce que les autres vont rapidement l'avoir effacé, l'«humain» ressent le besoin de laisser sa trace, ironie,...blablabla), et l'obligation d'y faire face C'EST une théorie de psycho.

Qu'est-ce qui pourrait obséder ton esprit à l'idée que la mort n'est pas adéquate là , maintenant? (Je sais hein, moi non plus ça ne marche pas !!!!!! J'suis pas «prête»).
DEs fois c'est plus loin qu'on pense...
Relation de couple,
regard des capacités de l'enfant vs celles qui lui sont demandé dans la vie.
Situation budgétaire...

Je suis loin...

En admettant que ce soit chimique:
Les neurotransmetteurs lancent des messages à tout ce qui peut être en mesure de les captés (organe, cerveau, glandes, blablabla). Ces mêmes neurostransmetteurs PEUVENT être chimiquement débalancer (oui, une grossesse) MAIS aussi recalibrés.
La serotonine et l'endomorphine (neurotransmetteurs de la motivation et du bien-être (entre autre)) peuvent être stimulé par la personne directement.

Communiquer,
Avoir des activités qui plaisent particulièrement
Se nourrir de choses que l'on préfère.
REgarder un film
Un thé (ouais)
un ,
une doudoune chaude et un film
Conscientiser l'importance que l'on a...
Faire la liste de nos bons coups
Avoir une discussion enrichissante avec son conjoint

blabla..

Pour l'attrait du lègue hériditaire:
Effectivement on est plus à risque d'avoir une tendance à l'angoisse si nos mères l'ont été.
Les mères angoissés transmettent leur stress à leur enfant qui vivent à leur tout....On comprend.


AND!

Les femmes (ici) sont plus à risque de vivre des périodes de grand stress car la charge de rôles à accomplir est une passe de cirque acrobatique comparativement aux hommes.

Voilllllaaaaaa.

Mais pourquoi tout ça Tinker ? On est pas a l'école....

J'ai l'intime conviction que lorsque l'on SAIT on est mieux armé...peut-être que ça t'aura aidé...


Tinker, qui veut aider XxxxxxxxxX

wow tinker c'est interessant....

C'est effectivement très interessant !!! Ca ma fait du bien de te lire tinker car moi aussi je souffre d'angoisse ... Toujours a s'imaginer le pire ! Je suis heureuse de voir que je ne suis pas la seule dans ce cas !!!
Alors les filles ont regarde vers l,avant et on pense Positif !!!
xxxxxxx

elosasa!

J'ai souffert d'agoraphobie avec trouble panique pendant des années! Je comprends trrrrrrrrès bien ce que tu ressens. Je suis maintenant en genre de rémission mais avec des épisodes du genre de ce que tu vis. Je ne me tappe plus de méga crises qui m'empêchent de vivre, mais les montées d'angoisse, je connais! *soupir*

Ce que je fais, moi, je me ferme les yeux, je respire profondément et dans mon cas, ce n'est pas la peur de mourir d'une crise cardiaque, c'est la peur de vômir! Alors je me masse le petit doigt. Ça n'a absolument rien de scientifique, ça ne fait que déplacer mes idées. Alors le truc, c'est vraiment de faire en sorte d'occuper ton esprit à autre chose, histoire d'éloigner autant que faire se peut la montée d'angoisse.

Bon courage ma belle....je suis avec toi à 100%, je sais comment on se sent démuni quand ça nous arrive et oui, cette merde nous colle à la peau pour le restant de nos jours. Faut l'accepter!

Bonne chance!

oh ma chère moi aussi j'ai des crises d'angoisses (pendant la nuit la plupart du temps) alors je réveille mon chum et je lui dis de me rassurer, de me masser .. pauvre lui il en arrache pour rester réveillé et me convaincre que je suis encore en vie

Maintenant, je suis capable d'identifier les causes de mes crises à 90% des fois. C'est toujours pour des conneries mais qui me semblent des montagnes insurmontables 2 heures du matin.

Moi aussi c'est la peur de la crise cardiaque. Dans ma famille c'est la première cause de décès. Ma mère a eu 3 pontages l'an dernier et comme je suis une version plus jeune de ma mère, je suis certaine que je vais y passer aussi un jour ...

Thinker, moi ce n'est pas la mort qui me fait peur (un peu oui bien sur) c'est plutôt la peur de ne pas mourir mais d'être amochée et une charge pour ma famille. Aussi, la peur que mes enfants se retrouvent sans mère (ça c'est vraiment égoiste de ma part car je sais qu'ils surviveraient)

Alors ma belle, j'espère que tu te sens mieux ce matin et que tu as réussi à faire fuire ces démons, comme tu vois tu n'es pas la seule à vivre ces maudites crises.

ZEEEEEEEEEEEEENNNNNNNNNNN

M&M

Pauvre Elosasa! Ça ne doit pas être facile... Il faut te changer les idée, ne pas focuser là-dessus, relaxer! prend soin de t oi ma belle!