Exercises pour MUSCULATION à vous partager
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Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Miss Pie Jeu 14 Juin 2007 - 13:08
Je dois absolument partager cette découverte avec vous. Il y a
quelques temps, j'ai lu un article sur une façon simple de renforcir
sa musculation au niveau des bras et des épaules. C'est super
facile.
Il suffit de le faire 3 fois par semaine. Prenez un sac de patates
de 5 lbs (un dans chaque main) et extentionner vos bras. Essayer de tenir une minute puis relaxez.
Par la suite, vous pouvez prendre un sac de 10 lbs, puis de 50 lbs.
Le but est de réussir à tenir un sac de 100 lbs dans chaque main,
pendant une minute. (je suis rendu à ce niveau.)
Finalement, lorsque vous vous sentez à l'aise à ce stade, vous
pouvez mettre des patates dans le sac.
Désolée de ne pas l'avoir mis dans la section Rire&Délire, mais ça aurait pas été aussi drôle sinon 
quelques temps, j'ai lu un article sur une façon simple de renforcir
sa musculation au niveau des bras et des épaules. C'est super
facile.
Il suffit de le faire 3 fois par semaine. Prenez un sac de patates
de 5 lbs (un dans chaque main) et extentionner vos bras. Essayer de tenir une minute puis relaxez.
Par la suite, vous pouvez prendre un sac de 10 lbs, puis de 50 lbs.
Le but est de réussir à tenir un sac de 100 lbs dans chaque main,
pendant une minute. (je suis rendu à ce niveau.)
Finalement, lorsque vous vous sentez à l'aise à ce stade, vous
pouvez mettre des patates dans le sac.
Désolée de ne pas l'avoir mis dans la section Rire&Délire, mais ça aurait pas été aussi drôle sinon
Miss Pie- L'arbre des souvenirs V.I.P
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Annie Jeu 14 Juin 2007 - 13:47
HAHAHA
Ayoye, j'étais là à relire le nombre de livres en me disant elle a du faire erreur....
Tu m'as bien eu
Ayoye, j'étais là à relire le nombre de livres en me disant elle a du faire erreur....
Tu m'as bien eu
Annie- Rose d'argent
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Miss Pie Jeu 14 Juin 2007 - 14:37
Je pense que si ça reste dans cette section, ce post passera inaperçu
Miss Pie- L'arbre des souvenirs V.I.P
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Quiero Jeu 14 Juin 2007 - 14:38
mouhaha franchement tu m'as eu aussi...
Quiero- Invité
Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par * Véro * Jeu 14 Juin 2007 - 16:35
Tu m'as bien eue !!!! 100 livres, je te trouvais pas mal bonne la !
* Véro *- Gardienne du Jardin
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Piglet Jeu 14 Juin 2007 - 17:50
Je me demandais où tu voulais en venir avec tout ça!
Piglet- Douce brise privilégiée
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Princessita Jeu 14 Juin 2007 - 22:52
Ça c'est mon genre d'exercice
Princessita- Jolie Fleur de bronze
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par isa Ven 15 Juin 2007 - 0:18
Je te trouvais pas mal forte!!
isa- Parfum de Jardin platinium
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Ysabelle Ven 15 Juin 2007 - 5:11
J'te trouvais super forte !!!!
Ysabelle- L'arbre des souvenirs V.I.P
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Vanah- Parfum de Jardin platinium
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par cisa Mar 19 Juin 2007 - 19:53
Je me disais aussi! !00lbs dans chaque main! Moi qui prends deux livres chaque épaule et qui a de la misère!
cisa- Rose d'argent
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Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par Anne_dsf Mar 19 Juin 2007 - 19:59
J'étais entrain de me demander quel genre de bras tu avais!!!!
Anne_dsf- Charmeuse de Miel d'Or
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Re: Exercises pour MUSCULATION à vous partager
par cocci Mar 19 Juin 2007 - 20:02
Annie a écrit:HAHAHA
Ayoye, j'étais là à relire le nombre de livres en me disant elle a du faire erreur....
Tu m'as bien eu
Je me suis dit la même chose....
est-ce que tu les mange après tes patates!! ?? 
cocci- Douce brise privilégiée
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