Je suis fière de moi

Je sais que pour plusieurs, ce n'est pas facile de reprendre sa taille après une grossesse, mais hier, j'ai décidé de ressortir tous mes vieux pantalons que je regardais mais n'osais pas encore essayer et devinez quoi, je rentre dans tous mes pantalons J'étais vraiment contente! Ça a fait 12 semaines hier. Ce n'est pas sans efforts par contre, je me suis beaucoup entraîner et j'ai bouger le plus que je pouvais en m'alimentant de bonne façon. Après ma première grossesse, ça avait pris 8 semaines, mais je me disais qu'après un 2e ça allait être bien plus long, vu le manque de temps. Mes efforts on été récompensés et je suis tellement contente. Bon, j'avoue que je suis encore un peu 'molle', mais j'ai un bon bout de chemin de fait. L'été et le maillots qui s'en viennent n'ont qu'à bien se tenir. Je crois que je serai prête à temps!

Wow! ! Moi ça m'a pris plus de temps à perdre mon poids...même je ne suis pas encore comme je voudrais

!

Je peux t'engager comme entraîneur?!

Tu n'as pas vraiment besoin d'un entraîneur. Le meilleur entraîneur que tu ait eu, c'est ta mère. Moi la mienne (probablement la tienne aussi) me disais toujours ces trois phrases magiques :

Va jouer dehors
Prends toi donc un p'tit fruit ou un légume à la place
Avec un once de volonté, tu peux obtenir un gallon de succès

Ces trois phrases m'ont suivi toute ma vie. Jouer dhors, même si c'est juste pour 10 min. Le temps de faire le tour du bloc ou de ramasser les feuilles sur le terrain, d'aller au dep ou à la pharmacie à pied, ça fait du bien! Les belles joues rouges, ça c'est la santé que me dit toujours ma fille de 3 ans. Je sais bien pas de qui elle a pris ça!!! entk

Manger des fruits et des légumes, on le dira jamais assez, ça donne de l'énergie.

Et la volonté, ben ça en prends pour tout dans la vie.

Moi je rajoute ma 4e phrases : La soupe c'est bon pour la santé et réconfrtant pour le moral
À tous les dimanche matin, je prépare une grosse quantité de soupe pour la semaine (une crème de carotte, une minestrone, une improvisée avec les légumes qui reste...). Pour le dîner ou avant le repas principal du souper, c'est vite réchauffer et ça rempli un petit bedon rond! C'est bourré de bonnes vitamines et ça augmente nos portions de légumes dans une journée. Essayez le pour 1 mois et vous verrez une différence.

Wow!! à toi!!!

Moi aussi, pas mal comme toi, à bébé un et deux, j'ai repris ma taille vite!! Mais pour bébé 3, et bien, il vient d'avoir 3 ans et j'ai encore un ventre laid!!! Pas gros, mais la peau est restée étirée...

Allez, c'est chouette juste avant l'été d'avoir retrouvé sa taille!! Tu vas pouvoir sortir ton bikini!!

Mélanie et son trio!
xxx