Quand vous avez de la peine...

Comment faites-vous pour extérioriser votre peine ?
C'est simple comme question...

chocolat ... faut bin compenser hein...

mais j'ajouterais que quand la peine est trop forte, j'écris!

Je pleure....tellement souvent! Et j'écris beaucoup pour faire sortir tout ce que j'ai sur le coeur!

Je me referme. Complètement.

Et un jour, ça saute.

Pas toujours facile à vivre.

Marie-Claude a écrit:Je me referme. Complètement.

Et un jour, ça saute.

Pas toujours facile à vivre.

ah tiens donc!
l'effet presto, que j'appelle....
suis pareille.

Marie-Claude a écrit:Je me referme. Complètement.

Et un jour, ça saute.

Pas toujours facile à vivre.

Idem!

mimiboudin a écrit:

Marie-Claude a écrit:Je me referme. Complètement.

Et un jour, ça saute.

Pas toujours facile à vivre.

Idem!

Pareil pour moi...

L'effet presto chez moi aussi!!!

Sinon, si je suis seule avec Juliette, je la serre contre moi et je l<pleure....ça fait tellement de bien.

Et quand vous explosez... ça se passe comment ?
Vous démolissez tout sur votre passage ? Vous sacrez votre camp ? Vous pleurez sans cesse pour rien, sans rien dire ?

Moi je me pogne solide avec mon z'hom...on est 2 jours sans se parler...ensuite la tempête s'est calmé et on discute plus calmement.....mais si ce n'est pas avec lui...souvent j'ignore la personne durant un certain temps!

Et encore...quand il s'agit d'une situation...si j'explose par en dedans, mon corps me le fait sentir en me démontrant plus de faituge et des bobbos sortent de partout....donc je finit par faire le point sur moi-même et la situation, pas le choix, mon corps me fait des menaces alors je l'écoute !!!!

C'est peut-êre pour ça que j'ai fait ma labyrinthite il y a 2 ans...mon corps me parlais et j'écoutais pas!!

Moi je pleure bcp... Jamais de gros défoulement je laisse tout sortir au fur et a mesure!

Je me referme...mais souvent j'écris...beaucoup beaucoup. Ça me fait du bien, même si je sais que parfois, je ne devrais pas tout dire, le seul fait d'extérioriser un peu par écrit ce que je ressens dans le moment me fait un bien énorme.

Ce qui m'a le plus aidé dernièrement ce fut mes visites avec mes copines. Ça libère l'esprit et en plus, j'ai du plaisir!

Je te dirais que faire du sport aide aussi à évacuer. Ça me change les idées et me redonne de l'énergie pour affronter les petites et plus grosses peine que je peux avoir. Je vois moins tout ça moins gros après parce que je me sens plus énergique.

Bisoux!
Véroxxx

Je pleure....

J'écris......

J'appelle ma mère...

J'en parle avec mon chum.....

Finalement, j'suis pas capable de le cacher ! Faut que ça sorte !

Moi je pleure, je m'isole un peu question de réfléchir aussi.

L'effet presto ici aussi.

Quand ça pète je pète littéralement c'est le cas de le dire. Le monde autour de moi le savent. Ils viennent pas m'achaler. Je suis bougon, je chiale constamment, je me pogne solide avec mon chum, je pleure, je sors prendre l'air, etc.

Moi je vais dans la douche! C'est la place ou je suis vraiment seule, j'entend rien, je réfléchi, je relaxe. C'est la seule place ou je peux décompresser complètement et faire un retour sur la situation

Maïté a écrit:

Marie-Claude a écrit:Je me referme. Complètement.

Et un jour, ça saute.

Pas toujours facile à vivre.

ah tiens donc!
l'effet presto, que j'appelle....
suis pareille.

Pour la peine je fais pareil !

Gaelle

Marie4poches a écrit:Et quand vous explosez... ça se passe comment ?
Vous démolissez tout sur votre passage ? Vous sacrez votre camp ? Vous pleurez sans cesse pour rien, sans rien dire ?

Ici quand j'explose...

Y a plusieurs options.. je me pogne solide avec mon chum, et tout comme Val mon corps me le fait sentir. Parfois je vais avoir un point ben douloureux au dos, je vais être très fatiguée, extrêmement irritable, etc. Rare que je me mets à , ça sort plutôt en frustrations, très grosses frustrations.

Et aussi, comme Val, avant il m'arrivait de coller les enfants très fort et de avec eux collées dans mes bras, mais maintenant qu'ils sont plus grands je ne le fais plus pour ne pas les mêler à mes problèmes.

Je te dirais donc que la plupart du temps c'est une grosse avec la personne source de conflit, parfois un bon café pour me changer les idées va faire la job aussi!

* Véro * a écrit:Je pleure....

J'écris......

J'appelle ma mère...

J'en parle avec mon chum.....

Finalement, j'suis pas capable de le cacher ! Faut que ça sorte !

exactement pareil comme toi!ma mere et mon chum je pourrais jamais me passer de leurs parler!!

J'écris..beaucoup,beaucoup...je pleure parfois,je marche,je cours..comme on dit,faut faire sortir le méchant!

ça dépend d'où vient la peine.

Si c'est amicale, travail, famille, je parle à mon homme

Si c'est avec mon homme, j'écris ou je parle. Je garde rien en dedans avec lui, rien

Et je pleure...

oui ici si on inclus les frustrations, et non pas seulement la peine, moi aussi j'accumule quand je suis en maudit. Mais juste pour la frustration. Pour la peine c'est comme jai écris plus tot.

Quand j'explose ça dépend, si c'est un ramassis de pleins d'émotions je pleure et ça fini par passer....si c'est un conflit avec mon chum, on s'engueule, on dégonfle, on s'explique et on se sent mieux après !

je m'isole et j'écris... C'est avec un crayon que j'arrive à faire le point...

La brayarde #1 c'est MOI!!! Je peux brailler pendant des heures, voir des jours! J'ai tendance à crier, à m'emporter aussi ... J'ai ben ben mauvais caractère... Et, j'ai besoin de parler à quelqu'un et en général, ce quelqu'un là, c'est pas mon chum parce que lui, il comprend rien! Avec lui, y'a rien de grave et tout est toujours au beau fixe! Alors on repassera pour la sympathie!