cellulite des fesses pendantes...

C'est quoi L'exercise miracle a faire a chaque jour (s'il le faut) pour faire partir cette cellulite pendante là de mes fesses? Il me semble que toute les excercise que nous faisons dans mon cours de fesse de fer (aérobie) ne fait rien vraiment...

Bon, premièrement, y'a AUCUN exercice à faire CHAQUE jour qui est miraculeux!

Deuxièmement, la cellulite n'est pas causé par les muscles donc, y'a pas d'exercice comme tel qui peut la faire disparaître!

Alors j'explique le phénomène de la cellulite... Toutes les femmes sont sujettes à la cellulite à un endroit ou un autre de leur corps... Nous avons toutes des cellules adipeuses (cellules de gras) dans notre corps, elle sont nécessaires au bon fonctionement de notre organisme... Celles qui causent l'effet "peau d'orange" ou cellulite sont des cellules qui sont situées plus près de la peau, moins profondément... On peut faire diminuer leur volume (en diminuant notre taux de masse adipeuse) mais on ne peut malheureusement pas les faire disparaître... Il est certain que d'avoir des fesses, des cuisses, des bras plus fermes (musculairement) peut diminuer l'effet "peau d'orange" mais une fois que ces cellules sont apparues, elles ne peuvent pas disparaître, il faut "contrôler" leur volume.

Solution: beaucoup de marche, utiliser les escaliers, faire des exercices de tonus musculaire, le vélo et le rollerblade, BOIRE BEAUCOUP D'EAU (2 litres par jour) et bien s'alimenter.

J'espère que je ne te décourage pas trop

ouan, tu me décourage un peu mais bon

Je continuer a faire ma marche a chaque midi et mes cours d'aérobie. Pour ce qui est de bien s'alimenter, je le fais mais à mon rythmne. J,explique. Je ne mange pas de fast food, pas trop de chocolat mais je prend mon ti verre de ou de bière le soir.