Les heures de sommeil chez votre enfant de 3 ans

Coucou les Filles,
J'aimerais savoir si votre enfant de 3 ans fait encore un d'après-midi dans le jour et si oui quelle est la durée de la sieste??

Et aussi vers quelle heure votre enfant va se coucher le soir??

De mon côté, j'ai ben de la misère encore avec le sommeil de Laurianne!! À la garderie elle dort de 12h30 à 15h00 idem à la maison.

Pour le du soir c'est toujours toute un histoire de la coucher!! J'essaye de la coucher vers 20h00 mais souvent elle s'endort pas avant 21h00 même 21h30!!! Me semble que c'est tard pour un enfant de 3 ans!!

Elle a toujours des excuses pour se lever!! Maman j'ai envie, maman j'ai soif, maman j'ai mal là, etc!!

Pourtant, j'ai la même routine du à tout les jours!!

18h30 le
19h00 histoire
19h30 je la berce
20h00

et vous quelle est votre routine ??

à l'avance pour vos réponses!! _2.gif" alt="pleinsbisous" longdesc="29" />

Je trouve ça beaucoup comme sieste, peut-être la diminuer tranquillement ?

Ici Alexis dors une heure après dînner. Souvent le samedi et le dimanche je lui fait sauter la sieste.

Lever à 6h15, le soir et parfois une histoire ensuite vers 20h. Depuis une semaine j'essaie de le coucher à 19h30-45

Il s'endors en 5-15 minutes

, ici Mily-Anne est debout entre 5:30 et 6:30 le matin...

vers 12:30, c'est l'heure du pour gros max 1:30

6:30 c'est son , ensuite le a Anthony, 7:00 pour Anthony, et ma cocotte se couche a 7:30...elle me chante BROCOLI pendant minimum 30 minutes mais ELLE N'A PAS LE DROIT DE SORTIR DU LIT peut importe la raison, le pipi est fait, elle a bu son lait donc no way on se leve pu...

j'ai jamais eu de probleme avec elle

bonne chance,

Ici... Dodo le soir vers 19h00-19h30. Normalement, William s'endort tout de suite ou du moins, en 30 minutes il dort. Il se lève vers 6h30-7h le matin. Il fait une sieste d'environ 2h l'après midi. De midi à 2h30 normalement.

Le soir, ici, c'est souper, on joue un peu, et . Parfois une histoire avant le , mais c'est très très rare.

Moi aussi je trouve que ta cocotte dort beaucoup l'apres midi... P-e que tu pourrais essayer de la laisser dormir seulement 1h45-2h00 ??

Fait des tests !

Voici l'horaire en gros pour Mégane : 3 ans et 8 mois

Si elle va a la garderie, le cadran nous réveille a 8h30, si non on dort jusqu'a 9h30 le matin...

Sieste de l'après-midi, gros max, 1h30 de temps car si non elle n'est pas couchable le soir.

Dodo le soir a 21h00 si garderie le lendemain, si non c'est vers 21h30 !

Donc : 10h30-11h00 de sommeil pour la nuit
et 1h30 de sieste

Ah oui... la fin de semaine on saute la sieste souvent... lorsqu'on fait des activités ou bien qu'on est en visite !

Merci beaucoup les Filles pour vos réponses!!! Je vais diminuer le temps de sa sieste en pm à la maison, mais pour la garderie en MF, tout le monde se couche et se lève à la maison heure...l'an prochain elle ira en prématernelle donc j'imagine que l'heure de la sieste sera plus courte!!

Moi aussi le week end ça arrive souvent de faire sauter la sieste, mais LAurianne est pas du monde en soirée!! On dirait qu'elle est tellement fatiguée qu'elle s'endure pas!!

Etk je vais diminuer dès demain la durée de sa sieste!!! On va bien voir ce que ça va donner!!!

Merci pour vos réponses les Filles !!

Moi aussi à ta place je diminurais la durée de la sieste. Par contre, l'an passé quand ma puce avait 3 1/2 elle a commencé à touver toutes les défaites pour ne pas aller se coucher le soif, pipi, trop chaud, frois name it... un soir je l'ai retrouvée endormie sur le bol de toilette en haut vers 8h30... j'ai fini par comprendre qu'elle commençait à avoir peur du noir, elle avait jamais voulu de veilleuse mais il en avait une dans la salle de . Je lui ai mis une veilleuse et ça bien été par la suite.

si ma fille fait une sieste l'apres-midi, c'est sur qu'elle est pas couchable le soir! Meme si c'est juste une ti sieste de 30 minutes... des fois elle s'endort il est rendu 10h00-10h30

Ici, Loulou qui a 3 ans et 3 moi sne fait plus de sieste l'après-midi sauf à la garderie ou elle fini toujours par s'endormir. Elle s'endort sans difficulté vers 20h-20h30 et se réveille rarement avant 8h.

Dans la période ou elle faisait enore de longue sieste mais sans en avoir vraiment besoin, j'avais beaucoup de misère à la coucher alors je suis ure que couper son en pm pourrait t'aider le soir

ma fille a 3 ans ne fesait pu de sieste depuis 3-4mois.. car elle avait de la misere a s endormir le soir...

zaza

Ici Thomas dort encore l'apres midi et sa sieste dure en moyenne 2h soit de 13h à 15h...parfois plus, parfois moins.

Et le soir il se couche vers 20h-20h30

William se lève entre 6h20 et 8h40... dépendant si on le laisse filer ou si on le réveille par obligation.

Il dort environ 1h30-2h durant la PM. À la garderie toujours, à la maison, parfois.. mais il reste au moins 30mins dans son lit (sa période de repos).

Pour le c'est vers 20h, parfois 20h30 si on sait qu'il pourra se lever plus tard. Parfois il s'endort rapidement, mais souvent il s'endort juste vers 21h.. même si ça fait 1h qu'il est dans son lit.

Mais ça ne m'inquiète pas trop puisqu'il est de très bonne humeur. S'il était maussade, marabout... j'ajusterais l'horaire en conséquence.

Moi ma fille est rendue a 4 ans 1/2, quand elle est a la maison, je la fait s'étendre avec des livres histoire de se reposer une peu, des fois elle s'endors mais pas souvent, mon problème c'est les journées ou elle va a la garderie, elle s'endort toujours et le soir c'est débile, c'est vraiment long!!! Et là le lendemain elle est fatigué alors elle se rendors pour toute la sieste a la garderie et re-l'enfer ici.

C'est comme une cercle vicieux, elle en a encore besoin un peu, car sinon elle est fatigué mais quand elle en fait on paie pour le soir. Finalement je t'aide pas bien bien mais comme les autres je trouve que 2h30 de sieste c'est beaucoup

Salut,

j,ai acheté le cd Sommeil Magique...ce sont des exercices à faire dans le lit pour faciliter le sommeil suivi d'une visualisation/méditation...

ça fonctionne! Je ne suis plus obligée de rester jusqu'à ce que les enfants s'endorment.

Je leur met aussi de la musique de relaxation, des berceuses...

2h30 de sieste, c'est beaucoup je trouve. Ils sont tellement stimulés, les enfants, aussi, pendant la journée, c,est normal qu'ils aient de la difficulté à s'endormir. Tout comme nous, ils ont besoin d'un retour au calme.

Isou

Mon fils fait encore une sieste dans l'après-midi environ 1h30. Se couche à 20h30 et se lève aux alentours de 7h-30

Ma fille a arreter la siete d'après-midi quelque mois avant ses 2 ans. J,ai arretter après un peu plus d'un mois de guerre pour la de l'après-midi et pour le soir.

Je commencerais aussi par couper un peu la sietes si tu vois qu'elle en a encore besoin.

Et de plus, je diminurai aussi un peu la routine du 1h30 me semble que c'est beaucoup j'ai souvent lu que la routine du devrait durer 30 min environ. Avec une période de relaxation aussi grande t'a le temps de sauter ''le moment'' et elle a un regain d'énergie avant le .

haaa... je te comprends...pas facile de trouvé la solution moi c le de l apres midi qu'elle fait de moi en moin....elle n'écoute pas se leve et se releve tout le !!! mais en temps normal elle dort ds le jours de 1h pm a 3h-3h30 pm et le soir a 7 h pm c vrai que c tôt pour ne plus faire ses siestes je trouves et pour la mienne ça parrait énormément sur son tempérament si elle n'en fait pas...elle en a besoin c'est évident....c'est un vrai petit monstre si elle ne dort pas!@!!

Merci beaucoup les filles pour vos réponses!!

3 ans, c'est la période plate je trouve...

Ils ont besoin de leur sieste, mais en même temps, ils sont pas couchables le soir.

C'est a peu près l'âge ou moi je les ai fait pas mal diminuer leur sieste. Et à la maison, et à la garderie. Y a des jours ou c'est plus difficile et Vinou s'endort pendant son repos... Mais j'ai bien averti les filles de pas dépasser le 15 minutes si jamais ça arrive.

Masi à ta garderie, la rsg est ouverte à une période de repos ou du moins à une sieste écourtée pour les plus grands???

Ah Véro! J'pense que c'est typique des Laurie-Ann les problèmes de !

C'est pareil chez-nous mais le problème se situe à la garderie pour la sieste... Elle ne dort pas beaucoup la mienne... De 1h30-1h45 à 2h30-3h00 ça dépend des jours. Et puis pour le du soir, ça niaise pas mal (elle ne sort pas de sa chambre mais elle chante, parle à ses toutous, etc moi aussi jusqu'à 21h00 des fois... J'ai pas encore trouvé la solution...

Voici la nouvelle routine qu'on a installé depuis que mon chum est en congé (parce qu'elle prend son le soir au lieu du matin pendant ce temps):

Après le souper-- jeux dehors (question de brûler de l'énergie!)
7h00--
7h30-- télé (tchoupie et doudou habituellement)
8h00-- pipi, becs, etc
8h10-- relaxation / respiration
8h15--

À date, ça fontionne un soir sur deux... mais c'est peut-être aussi à cause de Sara... ah c'est pas facile!

Bonne chance à toi!

ça dépend aussi les enfants l'horaire qu'ils ont, moi ma fille se lève la semaine à 6h00 donc, elle est couché le soir à 20h00 et a besoin d'une sieste de 1h00 en pm encore. De toute façon elle va faire une sieste à la maternelle, j'aime autant garder l'habitude.

Le week end elle se lève à 7h00 au plus tard mais je peux facilement couper la sieste si on a des choses de prévu sans problème.

Encore un gros pour vos conseils les filles !!

Je sais que Laurianne a besoin encore de ses dodos d'après-midi, car elle baille et se frotte les yeux rendu 12h30 13h00et s'endure plus. À garderie, ce n'est malheureusement pas possible d'écourter la sieste de Laurianne.

MAis j'ai écourté la routine du à 30 min. comme certaines m'a conseillé. Je sais pas si c'Est un hasard, mais en tous cas, ça fonctionne bien depuis 2 jours!! Donc depuis 2 jours elle s'endort vers 20h00.

Merci encore les Filles!