la peau de trop dans le dos... en haut des fesses...

tsé les poignées d'amour en haut des fesses, l'espèce de gras laid qui doit pas être là.... on fait comment pour s'en débarasser? je fais du cardio et ça va fondre un jour???

marf les tire la...

tu vois jai perdu 32 livres.. et malgré mon 138 livres pour 5et3 ( ce qui est poids santé je crois) bin jles ai encore un peu.. yont rappetissez mais sont la..

ca ma fatigue aussi et modit que cest dure a perdre !!

jai pas trop de truc.. jimagine qua force de faire du cardio et perdre du poids ca va finir par fondre.. petre faire un genre dexeercice pour cibler cet endroit..

jen ai deux mais jsais pas trop comment te les expliquer.. moi je prends un manche a balai et je place derriere mon cou et sur mes épaule.. je le tiens avec mes mains.. je mécarte les pied la largeur de mes épaule et je fais des ''torsions'' de gauche a droite... et avec la meme technique je me penche a gauche puis a droite mais deux fois gauche deux fois droite..

ca doit pas etre bin clair LOL

Karine xx

heuuu je m'imagine un peu la scène! mais j'veux pas la reproduire chez moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

d'autre idée??

ya des endroit ou le corps AIME emagasiner son gras .. chez moi, c'est les cuisses, les hanches et le cul !
La seule et unique facon de les faires fondre : la bonne alimentation et le cardio...

et faut aussi accepter que les femmes ont des rondeurs et que notre métabolisme et FAIT pour retenir un peu les graisses car nous sommes fait pour porter et allaiter les bébés!

sur ce, BON CARDIO !

Mom a écrit:ya des endroit ou le corps AIME emagasiner son gras .. chez moi, c'est les cuisses, les hanches et le cul !
La seule et unique facon de les faires fondre : la bonne alimentation et le cardio...

et faut aussi accepter que les femmes ont des rondeurs et que notre métabolisme et FAIT pour retenir un peu les graisses car nous sommes fait pour porter et allaiter les bébés!

sur ce, BON CARDIO !

Exactement! Mis à part de se défoncer au niveau cardio (et encore là, c'est pas toujours le gras qui nous énerve qui part en premier! ) et de bien s'alimenter, y'a pas grand chose d'autre à faire si c'est du gras... Si c'est un manque de tonus, c'est une autre histoire, on peut faire des exercices de musculation pour tonifier le tout mais de la façon que tu en parles, ça m'a plus l'air d'un "surplus" de grossesse...

Bon entraînement!

bon ok! ben je fais 30 minutes de vélo à tous les soirs devant la télé... donc je vais continuer ça l'air!