Y'a tu qq qui embarque avec moi!!

Salut les filles!

Bon moi je commence à travailler demain 31 mai, mais je commence vraiment mes semaines complètes le 5 juin, je ne fais pas juste commencer ca, je commence aussi à faire attention à ce que je mange sans être au régime parce que dans mon cas ca ne fonctionne jamais! Donc j'arrête de manger du fast food (chose que nous mangeons depuis un certain temps dans le déménagement) je diminue mes portions, je diminue la liqueur à un verre par jour au souper! le reste du temps c'est de l'eau à raison de 3-4 litres par jour (c'est tu assez?) et à partir de lundi prochain je recommence l'entrainement, à raison de 3 fois par semaine le matin avant d'aller au bureau! Ca part bien une journée, ca donne de l'énergie!

Je me reprends en main les filles et j'avoue que si y'avait plusieurs personnes qui embarquaient avec moi, la motivation y sera plus présente.

Donc, si vous voulez, commencer un régime, un entrainement, arrêter une mauvaise habitude (cigarette, boisson), vous prendre en main.. je propose qu'on se soutienne mutuellement!

Alors ici dans ce post, on pourrais venir tous les jours si possible pour dire commen à été notre journée, dure moyen facile, se donner des objectifs, passer nos frustrations ect..

Qu'en pensez vous?

Pour ma part, je me suis laissé beaucoup allé avec le départ d'Annabel, j'ai manger mes émotions et j'ai environ un bon 20 lbs à perdre!

Alors c'est un départ pour moi le 5 juin !!

Poids de départ : 183 lbs
Objectif pour le 12 aout (mon mariage) : aux alentours de 160-165 lbs!
Je viendrai mettre ma pesée toute les semaines si vous voulez vous pourriez faire de même pour celles au régime et pour les autres dire ou vous êtes rendues dans votre cheminement.

bisous et bonne chance

Véro super motivée!!

Je vais te suivre. Je m'entraine déjà et j'essaie de faire le plus attention a ce que je mange. J'avais acheter le livre de chantal Lacroix. Je suis pas les excercies mais je vais au energie cardio. J'essaie d'y aller 3 fois semaines. Ca fais vraiment du bien.

Je boit principalement juste de l'eau . Quelque fois je boit du jus Crystal Leger.

Poids maintenant :155lbs
Objectif;145lbs

Je suis de tout coeur avec toi

Moi aussi ça me tente, sans toute fois faire un régime draconien!!

J'ai un mariage fin août, j'aimerai bien perdre une 20 aines de livres, je serais bien contente!

Je voulais rajouter aussi tu peux le faire avec ton chum. Le mien a embarquer avec moi. Il mange la même chose que moi. Mais il se permert pas mal plus d'écart. Sauf que je trouve ca plus facile si au souper on mange la même chose comme ca je ne suis pas tenter de tricher.

Pis 3-4litre d'eau c'est EMPLEMENT si tu reussis a tout boire ca tu es pas mal bonne. Moi j'arrive a boire 2litre d'eau par jour

moi aussi j'aurais bien aimé mais je suis enceinte et ce que je peut faire c'est d'essayer de manger le mieux possible et boire beaucoup de lait chose que j'ai de la misere soleil

j'embarque aussi

je suis en perte de poids depusi 1 an, j'ai déjà perdu presque 50 lbs et je veux en perdre d'autre.

Je m'étaos donner un genre de défi pour le mois de juin que j'ai appeler mon défi soleil.

pouds de départ... je vais voir ça samedi, je me pèse à tous les samedis.

born-melodie a écrit:Moi aussi ça me tente, sans toute fois faire un régime draconien!!

J'ai un mariage fin août, j'aimerai bien perdre une 20 aines de livres, je serais bien contente!

Je fais vraiment pas un régime draconien et j'ai réussi a perdre une dizaine de livre depuis mars que je mange vraiment mieux.
Je ne sais pas si tu boit de la liqueure. Moi je buvais beaucoup de the glacé, c'est bourré de sucre, j'ai coupé ca pour boire que de l'eau ou du jus crystal leger.

Et j'essaie de faire du sport. Je sais pas si tu fais du roller ? Moi je m'y met cet été.

j'embarque moi aussi ok mel tu vas dire c koi tu vas perdre en livres
mais je veux soutenir et je mange trop de sucre donc diminution la....je dois entré dans ma robe pour le 5 tout de meme.... et oui avant j'était ptite ptite pis la avec la bedaine car apres mya et ben elle part pu la tite bedaine donc gogogo on va s'aidé virtuellement.

nance a écrit:j'embarque aussi

je suis en perte de poids depusi 1 an, j'ai déjà perdu presque 50 lbs et je veux en perdre d'autre.

Je m'étaos donner un genre de défi pour le mois de juin que j'ai appeler mon défi soleil.

pouds de départ... je vais voir ça samedi, je me pèse à tous les samedis.

Moi aussi je me suis donner un défi , mais le mien j'ai jusqu'au 29 juillet, qui est la date du 25em anniversaire de mariage de mes parents. J'aimerais bien peser en bas de 150lbs. Donc j'ai 2mois pour perdre au mois 6lbs.

On lache pas on n'est capable

Moi je me suis acheter le livre de SOS Beauté.. mais y'é dans le fond de mon tiroir pis jai même pas essayer encore

bbmya a écrit:Moi je me suis acheter le livre de SOS Beauté.. mais y'é dans le fond de mon tiroir pis jai même pas essayer encore

Tu devrais. La majorité des recettes sont super bonnes. Même mon chum adore . Et elles sont super facile a réaliser. Moi qui ne suis pas très douée en cuisine .

jen ai déja gouter une.. et même mon chum aime ca.. mais je suis trop lache pour faire la cuisine.. la seule chose que je fais dans une cuisine c du (pas trop bon pour les régimes!!!) et des muffins

GOGOGO les filles vous me faites plaisir...

Alors pour celles qui partent dès auj. bonne chance moi c'est pour lundi prochain...

Je me lève je vais m'entrainer et je bois de l'eau, je fais une MÉGA grosse épicerie demain soir, j'achèterai plein de légumes et oui mon chum va surement manger les mêmes choses que moi mais en plus grandes portions, je veux quand même pas le faire faiblir! Il fait 245lbs donc si je lui mets une carotte, un brocoli et un mini-morceau de poulet..oufff je crois qu'il ne toffera pas!

le livre sos se vend ou...es-ce qu'il est cher

Véro&Annabel a écrit:GOGOGO les filles vous me faites plaisir...

Alors pour celles qui partent dès auj. bonne chance moi c'est pour lundi prochain...

Je me lève je vais m'entrainer et je bois de l'eau, je fais une MÉGA grosse épicerie demain soir, j'achèterai plein de légumes et oui mon chum va surement manger les mêmes choses que moi mais en plus grandes portions, je veux quand même pas le faire faiblir! Il fait 245lbs donc si je lui mets une carotte, un brocoli et un mini-morceau de poulet..oufff je crois qu'il ne toffera pas!

Le mien aussi mange en plus grandes portions. Mais au moins il ne mange pas une grosse poutine pendant que moi je mange du brocoli et du poulet

Véro&Annabel a écrit:le livre sos se vend ou...es-ce qu'il est cher

20$ au Wal-Mart.
Ou Zellers.

Il se vend pas mal partout moi je l'ai payer 20$ au Wal-Mart

Moi aussi chez Wall-Mart 20$ mais je l'ai aussi vu chez Jean Coutu.. 24$

Super je vais me l'acheter en fds donc ca sera vraiment bien parti pour lundi!

ah oui vero au début du parlait de ton eau à 3-4 litres par jour

c'est en masse certain
chez mincavi il nous recommande un 2 litre par jour.

mais prépare toi à être ben ch.ummy avec la salle de

Jue_ly a écrit:

born-melodie a écrit:Moi aussi ça me tente, sans toute fois faire un régime draconien!!

J'ai un mariage fin août, j'aimerai bien perdre une 20 aines de livres, je serais bien contente!

Je fais vraiment pas un régime draconien et j'ai réussi a perdre une dizaine de livre depuis mars que je mange vraiment mieux.
Je ne sais pas si tu boit de la liqueure. Moi je buvais beaucoup de the glacé, c'est bourré de sucre, j'ai coupé ca pour boire que de l'eau ou du jus crystal leger.

Et j'essaie de faire du sport. Je sais pas si tu fais du roller ? Moi je m'y met cet été.

Non je suis pas une buveuse de liqueure, je suis plutôt café et eau...du jus très rarement aussi!!

Et rarement du déssert, moi c'est le foutu pain! J'en mange beaucoup trop, c'est pas pour rien que j'ai un gros fond de culotte!

Je compatie avec toi le pain aussi j'adore.
Mais j'ai du me résigner a n'en manger moins souvent. Des fois je vais chez ma mère et elle a fais du pain a l'ail gratiné.
Bonjour le cholesterol

J,embarque moi aussi!!! J'essaie depuis un petit bout de diminuer mes portions et manger plus de fruits et légumes... Là avec vous, je m'y mets officiellement. Je fais aussi un petit entrainement maison d'une demie-heure pratiquement chaque jour, là je vais essayer d'être plus régulière. Objectif de poids? ben dans mon cas y'auras pas de peser, car la balance et moi on a eu de très mauvais rapports par le passé, elle me rends !!! Mais je souhaite retrouver la taille que j'avais à mon mariage il y a deux ans soit une vingtaine de livre en moins d'ici octobre... mois qui signifie le début des essaies pour bébé 2!

M-C

Je vous suis les filles!!!

Moi j'ai une vingtaine de livres à perdre aussi... j'avais pratiquement atteint mon objectif l'été dernier mais j'ai repris 15 livres cet hiver... Donc moi non plus, les régimes ça ne donne rien. J'ai commencé à faire plus de vélo et je recommence à travailler vers le 1er juin, ce qui est en soi meilleur pour la ligne que lorsque je suis à l'école!!! Il faut que je fasse attention à ce que je mange... et toute la famille va en bénéficier!

Alors poids de départ: 163 lbs
Objectif: 145 lbs pour la fin de l'été(je me trouve bien à ce poids et je n'ai jamais réussi à descendre plus bas!)

Go les filles on est capables!

Bien j'ai bien envie d'embarquer avec vous. J'ai prit 40 lbs pendant ma grossesse et j'ai perdu 20 lbs les 2 premières semaines, depuis plus rien. Et j'avais de poids en trop avant, donc imaginez. Je fais du cardio-poussette 2 fois semaines, plus de l'aqua-forme 1 fois semaine. Mais je maigris pas, je suis bien découragée. Je pense que nous mangeons trop mal c'est dernier temps, mais souvent ça me tente pas de faire à manger alors on se fait venir de la bouffe, vous imaginez le menu. Mon mari est tout petit et veut pas manger santé, donc c'est difficile pour moi de maintenir le cap seule. Peut-être qu'avec votre soutient, je vais mieux y arriver. Je vais me peser officiellement dimanche pour débuter avec vous le 5 juin. Mais je dois être à 180 lbs et je mets comme objectif 30 lbs, pour retourner à 150 lbs et bien rentrer dans tous mes vêtements qui me nargues dans ma garde-robe.

J'embarque moi aussi. J'ai commencé sos , mais je trouvais que c'était énormément de cuisine que de manger seulement ce qui est inscrit. Je pouvais passer facilement 2 heures intensifs de popotte, tous les jours. J'ai perdu avec leur programme. Mais j'ai tout repris, et même plus

Je m'y remet... dès lundi. Parce que j'ai acheté pleins de cochoneries aujourd'hui, et que je m'en vais en camping en fin de semaine.