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Message par petitepomme Jeu 30 Juil 2009 - 17:38

Comme je me suis mise depuis peu à la course à pied...

J'ai trouvé un site intéressant pour les filles qui voudraient se faire un programme...

http://www.athlete-endurance.com/index.php/training-plan/entrainement-debutant-et-jogger/plans-dentrainement-debutant-et-jogger/90-101-debutant-courir-30-en-footing
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Message par zumba Jeu 30 Juil 2009 - 17:51

Je note!
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Message par mamanours Jeu 30 Juil 2009 - 22:23

c'Est vrai que ça semble interessant, je le garde dans mes favoris et quand je serais assez motivé il va certainement me donné un pour de pouce!

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Message par may66 Ven 31 Juil 2009 - 21:02

ou tu cours?Site intéressant 59515 ... Moi j'ai tellement envi mais je bloque ...cet hiver ou est ce que je courrais Site intéressant 59515
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Message par petitepomme Sam 1 Aoû 2009 - 11:02

tapis en gymnase Smile
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Message par may66 Sam 1 Aoû 2009 - 21:27

petitepomme a écrit:tapis en gymnase Smile

ha !!! Vraiment simple Very Happy Very Happy Very Happy
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