Je vie continuellement STRESSER j'ai besoin d'un remède !!!

Bonjour les filles,

voila à quoi je ressemble tous les jours ... et continuellement !!! un vrai bombe de stresss!! ca pourri ma vie ... mes relations avec ma famille ... avec mon chum !!! et mes enfants... J,ai besoin de changer les choses pour mieux vivre et pour etre plus agréable !!! en ce moment tout est pire ... j'allaite ma fille intolérante au proteine bovine et de soya ...(J'ai toujours faim)!!! je déménage ... et bien l'été je suis toujours sous une forme de stress ... les sortie au gauche et a droite ... les anniversaire ... le bapteme a ma fille a organiser !!!

Vous savez quoi je vous envie ... Vous les femmes qui avez 3-4-5-6 enfants et qui gèrent bien votre vie ... J'aimerais savoir comment vous faites pour calmer vos neurones??? moi j'ai penser au Yoga ... mais pas de temps .... Le sport ... pas le temps !!! alors j'ai demander a mon chum de m'acheter un tapis roulant ... mais ca peut etre dangereux pour les enfant .... Je crois que c'est un trop plein d'énergie a dépenser !!!

Je rêves d'avoir une grosse famille et je me fait dire par tout le monde ... je crois que tu devrais arreter la .. tu n'es pas faites pour avoir un grosse famille T'es trop stresser .... grrrrrr

Alors quel est votre secret ... l'organisation Moi sa me stress car je veux que tout sois organiser .. tout bien ranger... tout propre ...immaculer ....

Je crois que le laisser aller est peut etre la clé mais je veux pas croupir dans un précipice insurmontable de ménage !!!! alors me voila ce matin qui cherche comment changer !!!

Je veux relaxer enlever tout ce poids que je m'inpose de stress ... c'est pas sain de vivre tjs stresser et de gueuler apres tout et rien !!! Vous avez des idées qui peuvent changer ma vie ?

Salut,

Moi aussi je suis comme toi, toujours stressée, à vouloir tout organiser et contrôler. Je suis aussi en congé de maternité (ma fille a 5 mois et j'en ai une autre de 3 ans) et je me dis que ça va être pire quand je vais retourner travailler alors j'essaie de relaxer un peu...

Moi mon truc pour le sport c'est la Wii. Avec Wii active, ça fait dépenser pas mal d'énergie tout en restant dans mon sous-sol et les activités sont pas mal variées. J'ai aussi un vélo stationnaire mais c'est plate! J'aime mieux partir faire un tour de bicyclette avec ma grande dans la remorque la fin de semaine (entre 2 boires de la petite!).

Je pense pas qu'il y a de truc magique mais des fois je m'arrête et je me dis que ça sert à rien de toujours courir!

Bonne chance

bon.. on est toutes dans le même bateau je pense
la wiii... bonne idée.. sinon, juste d'aller marcher, au pire avec le bébé en poussette ou toute seul s'il le faut.

pour le lâcher prise... ca l'air que c,est ca qui faut faire!!! ben ben facile à dire, mais pas mal plus dur à faire. Moi, j'ai décidé de consulter et je dois t'avouer que ca m'a fait un bien immense (et je continue, jai ben des tites bibittes à régler). Va au clsc, demande à rencontrer qqn, exagère au pire et dit que ca presse.. tu vas avoir de l'aide.

pis pour le ménage (ah ben regarde donc qui cé qui donne des conseils... ) tout le monde me dit de faire des listes... ben essaye le donc

pis viens te soulager avec nous quand tu n'en peux plus...

jai bien tendance a pas etre trop stresser..meme que mon chum et ma mere me trouve un peu trop pas stresser hahaha.
pour la vie en general je stress pas..ca lavance pas plus vite jai remarquer ca avec le temps.
cest sur que lorganisation ca laide..et moi jme fais des petites listes..ca va..
les moments ou je suis vraiment stresser cest pendant mes examens sinon pas vraiment..
ou encore avant un evenement genre le bapteme de mes enfants..mais surtout parce que je veux que tout soit parfait donc cest ca qui menerve..pas le fait de le preparer lol.

meme quand jai des rendez vous, je suis zen..et meme si jarriverai 5 minutes en retard ca me derange pas..oui ca derange ou je vais surement lol mais bon un moment donner faut en prendre et en laisser..

mais vraiment les listes ici cest numero un..jai trois enfants..et frahcnement ca larrive que ca traine..mais le soir quand jme couche tout doit etre clean pour recommencer une nouvelle journee..je trouve que ca commence dont bien quand cest deja propre lol

bonne chance

Les CLSC offre différents types d'aide pour la gestion du stress (suivi individuel,groupe sur la gestion du stress, groupe sur la relaxation,etc) Pour plus d'info tu peux t'adresser à l'accueil psychosocial de ton CLSC qui pourront te guider. Les professionels pourront te donner des outils qui te seront utiles au quotidien

Quelques trucs qui peuvent aider...
- prendre quelques minutes par jour pour toi (même si pas évident, il faut s'arrêter): , lecture, petite marche, faire quelque chose que tu aimes,...
- c'est certain que l'activité physique aide au stress. la Wii est un excellant moyen

Pour ma part, moi aussi je suis quelqu'un de stressé, même si j'arrive à bien le gérer... C'est pas toujours évident dans le rythme de vie auquel nous sommes.

Bonne chance à toi

Si le menage est pour toi une source de stress ET que vous pouvez vous permettre de payer une aide menagere sa pourrasi regler quelques problemes. Elle pourrais faire le plus gros, laver plancher, epoussetter... sa t'enleverrais une charge sur les epaules

Ca c'est tout une idée !!! une femme de ménage !!! je recommence a travailler dans quelques semaines je crois que ce seras ca que je vais me payer !! et les liste aussi je prend ca en note .. et pour la wii ben j'en ai pas alors je vais marcher !!!...

J'ai aussi de la difficulté à gérer mon stress, mais bon de faire le deuil d'une maison parfaitement clean, ça aide à diminuer le stress. D'établir ses priorités ( ce qui est vraiment essentiel pour se sentir bien)

Moi en congé de maternité de participer à des activités avec d'autres mamans m'aidait à diminuer mon stress, que ce soit le cardio poussette, des cours de purées ou les haltes allaitement, ça m'aidait.
Bon courage