~° Jardin Familial °~
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment : -16%
Aspirateur balai Dyson V15 Detect Absolute (2023)
Voir le deal
669 €

Le post des joggeuses!

+11
Mamzelle tournesol
0ceane
Marie-Claude
tigrou
Annie
Piglet
petitepomme
Marino
Lucky-Pinky
mini-ma
zumba
15 participants

Page 2 sur 2 Précédent  1, 2

Aller en bas

Le post des joggeuses! - Page 2 Empty Re: Le post des joggeuses!

Message par Annie Mer 27 Juil 2011 - 6:56

AH oui, je comprends

Zumba, c'est bon comme temps pour un début de course. Lâches pas! Dès que tu auras une certaine constance d'entrainement, tu trouveras cela plus facile et tu feras de plus longue distance pour le même temps.

Le plus difficile, c'est de débuter!

Annie
Rose d'argent
Rose d'argent

Féminin
Nombre de messages : 940
Age : 47
Localisation : Quebec
Date d'inscription : 31/07/2006

Revenir en haut Aller en bas

Le post des joggeuses! - Page 2 Empty Re: Le post des joggeuses!

Message par zumba Dim 31 Juil 2011 - 7:46

Very Happy Very Happy

Pour rassurer Piglet, je viens de me rendre compte que je comptais mal mes bpm...

Je comptais sur 10 secondes et je multipliais par 10 Very Happy Je pouvais bien avoir une fc pas d'allure...

Ça ressemble plus à 135/150bpm selon mes nouveaux calculs... Une autre bonne raison de m'acheter une montre Laughing
zumba
zumba
Gardienne du Jardin
Gardienne du Jardin

Nombre de messages : 9453
Age : 48
Localisation : St-Marc-les-bains
Emploi : Enseignante
Date d'inscription : 23/10/2005

Revenir en haut Aller en bas

Le post des joggeuses! - Page 2 Empty Re: Le post des joggeuses!

Message par elle8304 Sam 6 Aoû 2011 - 13:08

Bon je vous rejoins officiellement. J'ai commencé hier. 1er objectif: me remettre en forme. Ultimement, perdre du poids. J'ai mal partout. J'hais courir!! Laughing Mais je compte en retirer assez de bénéfices pour me mettre à aimer ça. C'est accessible, ca se fait n'importe ou, ca coute presque rien.
De mémoire, avant (lire ici avant les grossesses, la sédentarité et les 30 livres que je traine en trop), je ne courrais pas vite, mais j'étais endurante et 30 minutes de jogging sans marche, je le faisais sans trop de peine. Là, je repars de zéro.

Lâchez pas! Smile
elle8304
elle8304
Charmeuse de Miel d'Or
Charmeuse de Miel d'Or

Féminin
Nombre de messages : 1185
Date d'inscription : 18/12/2005

Revenir en haut Aller en bas

Le post des joggeuses! - Page 2 Empty Re: Le post des joggeuses!

Message par Jue_ly Sam 6 Aoû 2011 - 17:12

Je coure aussi depuis avril 2011.

J'adore courir, je fais en moyenne 5 km a tous les 2 jours et une grosse sortie une fois par semaine ou au deux semaines.

Je me suis inscrite à la course 3-2-1Go au parc Maisonneuve le 20 aout. 1ere course organisée, je vais courir 10km. Ensuite, en septembre, je me suis inscrite au marathon de Mtl pour courir 5km.

Une bonne paire de souliers ,mon ipod et entre 30min à 1hrs, c'est tout ce dont j'ai besoin pour pratiquer ce sport.
Jue_ly
Jue_ly
Parfum de Jardin platinium
Parfum de Jardin platinium

Féminin
Nombre de messages : 3734
Age : 112
Emploi : ....................
Date d'inscription : 13/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

Le post des joggeuses! - Page 2 Empty Re: Le post des joggeuses!

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 2 sur 2 Précédent  1, 2

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum