Le post des joggeuses!

AH oui, je comprends

Zumba, c'est bon comme temps pour un début de course. Lâches pas! Dès que tu auras une certaine constance d'entrainement, tu trouveras cela plus facile et tu feras de plus longue distance pour le même temps.

Le plus difficile, c'est de débuter!

Pour rassurer Piglet, je viens de me rendre compte que je comptais mal mes bpm...

Je comptais sur 10 secondes et je multipliais par 10 Je pouvais bien avoir une fc pas d'allure...

Ça ressemble plus à 135/150bpm selon mes nouveaux calculs... Une autre bonne raison de m'acheter une montre

Bon je vous rejoins officiellement. J'ai commencé hier. 1er objectif: me remettre en forme. Ultimement, perdre du poids. J'ai mal partout. J'hais courir!! Mais je compte en retirer assez de bénéfices pour me mettre à aimer ça. C'est accessible, ca se fait n'importe ou, ca coute presque rien.
De mémoire, avant (lire ici avant les grossesses, la sédentarité et les 30 livres que je traine en trop), je ne courrais pas vite, mais j'étais endurante et 30 minutes de jogging sans marche, je le faisais sans trop de peine. Là, je repars de zéro.

Lâchez pas!

Je coure aussi depuis avril 2011.

J'adore courir, je fais en moyenne 5 km a tous les 2 jours et une grosse sortie une fois par semaine ou au deux semaines.

Je me suis inscrite à la course 3-2-1Go au parc Maisonneuve le 20 aout. 1ere course organisée, je vais courir 10km. Ensuite, en septembre, je me suis inscrite au marathon de Mtl pour courir 5km.

Une bonne paire de souliers ,mon ipod et entre 30min à 1hrs, c'est tout ce dont j'ai besoin pour pratiquer ce sport.