Trouble anxieux sévère... phobies...hypocondrie!

Dans la vie de tous les jours, on est constamment confronté aux nombreux stress de la vie. Mais dans mon cas cest de façon extrême et s"y ajoute les phobies de toutes sortes. Si vous vous reconnaissez dans cet enfer jaimerais avoir vos trucs et outils ou tout simplement se confier avec dez personnes quoi comprennent ce trouble...

J'ai des troubles anxieux qui vient par épisode. Ce n'est pas drôle à vivre, mais j'essais de travailler fort fort sur moi même. Dans mon cas ça fonctionne, mais je sais que d'en d'autres cas c'est plus difficile . Je te souhaite bonne chance et sache que je te comprend . Le plus difficile est de marcher sur sa peur, mais un coup que le pas est fait, il suffit de continuer et dans mon cas, la vie est plus belle .

J'ai 34 ans et j'ai un TAG officiellement diagnostiqué depuis environ 8 ou 9 ans. Ce n'est pas sévère mais plûtot moyen mais ce n'est déjà rien de simple à contrôler alors je te comprend. Des trucs... y'a rien de magique. En tout cas pas dans mon cas. C'est beaucoup de rationnalisation, de gestion des symptômes physique (respiration, relaxation et discours interne positif), beaucoup de confirmation avec des personnes de confiance (est-ce que je suis supposé capoté là? J'ai tu raisons de..? etc... Avec le temps c'est plus facile de juger par moi même si j'exagère et de me contrôler mais je dirais que l'arriver du bébé viens de hausser le défi. Je réussissais à gérer tant bien que mal mes inquiétudes générales mais quand ça touche mon gars, j'ai comme plus de repère et je sais plus si c'est des inquiétudes de mère ou moi qui capote encore. Bref, mon gars à 2 ans et je travail fort sur moi pour pas le surprotéger inutilement et lui transmettre mes anxiétés. Tu peux m'écrire en privé si tu veux... bonne chance, c'est un travail de longue haleine et franchement, je pense que ça passera jamais totalement dans mon cas. J'ai comme un nature anxieuse pis c'est tout, faut que je me gère.

Miralda arrive tu a controler tout ca sans médication?!?!

Miraldq jai ses peurs 24hres sur 24. Jai tjrs peur ke kelke chose glde grave arrive a mes enfants ou mon mari. Depuis la mort de ma mere je suis tellement déboussolé. Elle mas surprotégé dans ma jeunesse donc jai de la difficulte a etre autonome. Elle a tjrs ete la pour moi kand javais des problèmes et maintenant kelle nest plus la je suis perdu. Je consulte un professionnel jai une medication. Mais jai constamment mes phobies. Cest vraiment pas evident. Surtout ke mon mari travaille a lexterieur toute la semaine.Cest tres dur. Jai ce trouble depuis 14 ans. Merci de me lire. Je vois ke je suis pas seule.

Je suis contente que tu puisses reconnaître ton problème et que tu saches aller chercher de l'aide... Question comme ca pour toi, n'y a-t-il pas de thérapies pour les phobies???

L'important, c,est que tu te sentes mieux... Mais surtout, c'est que tu ne passes pas ton anxiété, ton angoisse et tes phobies a tes enfants. Ca ne serait pas leur rendre service...

Courage, il y a de l'espoir!!

La mort ou qu'il arrive quelque chose à mon gars ou à mon chum est aussi un thème récurrent pour moi.Je me sent bien juste quand ils sont tout les deux dans ma maison. Mais j'empêche personne de sortir et je m'empêche pas de sortir non plus... mais j'y pense souvent et il est possible que je prenne des précautions exagérées pour certaines sorties. Là faut que mon chum s'impose un peu, parfois je pleure avant d'accepter l'idée de quelque chose ou je fais mi-chemin entre ce qu'il voudrait et ce que je veux. D'autre fois, je ne suis pas capable. Mais je fais de mon mieux pour faire face aux agents anxiogènes.

Dans mon cas je n'ai pas de médication actuellement mais j'ai fais une bonne dépression il y a quelques années et j'ai jamais aussi bien dormi qu'avec le réméron (bon j'ai aussi pris 40 livres..;-((.). Pas d'insommie, d'anxiété de nuit, pas de rêve où il faut sauver sa peau, de problème grave, de guerre... j'en revenais pas! J'étais aussi plus calme le jour car je dormai mieux ce qui m'a appris à gérer mon sommeil pour me sentir mieux. Mais ça été le seule moment ou j'ai eu une médication (qui n'étais pas pour l'anxiété dans le fond). Ceci dit, je ne suis pas une fille de médication. J'ai perdu 15 livres (de mon poid original) et y'a fallu que mon médecin me convainque de prendre une médication alors que j'étais visiblement (avec le recul)en très mauvais étât psychologique. Donc tant que je vais rester fonctionnelle, je préfère travailler sur moi que d'avoir une médication. Ceci dit, je te rappelle que je ne suis pas un cas sévère mais plutôt moyen. C'est envahissant et constant, moi je compare ça à un filligrane car c'est toujours présent d'une façon ou d'une autre, mais ce n'est pas ingérable ni extrême. Je fais des efforts en maudine mais je m'améliore... je pense... hummm... faudrait demander à mon chum. En tout cas moi je me sent mieux ;-)) c'est quand même ça l'important.

Dans ton cas si c'est aussi envahissant, que ça en à l'air, il y a effectivement des thérapie pour les phobies. Mais faut être prêt en maudine. Il y a aussi des cliniques de trouble anxieux dans plusieurs hôpitaux et au privé aussi. Je ne sais pas où tu restes mais le professionnel qui te suit pourra surement te référer. D'ailleurs pourquoi ne l'a t-il pas fait? Bref, il faut vraiment te trouver des moyens d'avoir du support parce que ça peut facilement s'envenimmer du fait qu'on évite habituellemnt le plus possible les situations anxiogènes ce qui contribu à confirmer à notre corps qu'on a raison d'avoir peur puisqu'en s'en éloignant on va mieux.

bon écris moi au besoin...je ne passe pas souvent mais je vais toujours finir par répondre.

Je suis diagnostiqué TAG sévère depuis 9 ans, médicamenté depuis 8 ans, vivant avec des TOC et des crises de paniques...
J'ai aussi des phobies mais je suis surtout émétophobe...
je prends du zoloft et de l'ativan à l'occasion...

Pendant un an, j'ai essayé tout sorte de choses, relaxation, yoga, course etc... j'y suis aps arrivé... j'ai perdu tellement de poids et j'étais même rendu à avoir peur des astéroïdes dans le ciel... Je ne vivais plus... Je suis tombé en dépression un peu avant Noel, quand mon fils a attrappé la gastro... Ce fut ce qui a fait déborder le vase... c'est un cercle vicieux, et je ne voyais plus la sortie... je m'enfoncais litéralement...

J'ai du aller voir mon médecin... (il me suivait au mois tellement il s'inquiétait) et c'était endu que même ma pression de descendait plus...

Il m'a dit 3 choses:
- Ta vie est un enfer, tu choisis soit de te soigner, ou de vivre encore longtemps comme cela...
- Si je ne me médicamentais pas, c'est mon fils un jour qui verra sa maman aussi anxieuse... et puisque assurément, j'ai transmis une parti du gène, il pourrait développer, à son tour, des signes d'anxiété....
- Avec tout ce stress, j'étais bcp plus à risque de développer plus tot un cancer à cause du cortisol...

Tu dois faire un choix... ce n'est pas facile... mais chez certaines personnes, il faut voir ce problème comme une maladie: Si ton cerveau de fabrique pas assez de sérotonine, neurotransmetteur qui te permet d'être heureuse, d'avoir un peu plus de rationnalité, de sourire et de vivre, et bien il faut t'en donner... un ISRS (antidépresseur inhibiteur de recaptage de sérotonines) t'aidera à mieux absorber ce neurotransmetteur et ainsi, diminuer l'anxiété, les peurs, soigner les dépressions... bref, vivre mieux...

Je sais que beaucoup sont contre cette médication... mais parfois, il faut le vivre pour le comprendre... sans cela, je ne sais pas si je serais encore ici aujourd'hui...

Maintenant, je viens bien, j'ai 3 enfants, je serai médicamenté à vie, comme un diabétique aura à vie son insuline... Je suis étudiante en soins infirmiers au cégep à temps plein, je réussis bien et je deal bien avec la consiliation famille-études, chose que, au grand jamais, j'aurais pu suporter avant...

Si tu as envie d'en discuter plus personnellement, n'hésite pas à m'écrire en MP...

Merci Nathaly pour ton témoignage... je viens d'arrêter moi même mon paxil, car je vois que ce n'est pas la bonne médication. Mon psy m'as dit que le fait que je penses tjrs 24hres sur 24 et ke je fais trop de projection de scènes catastrophiques seraient du à un problème de TDAH. Je suis très rêveuse et lunatique et mon plus vieux fils a ce problème. Nous transmettons nos gènes! Donc voilà ce qui serait mon problème. Mais pour mes phobies j'ai su qu'il y avait phobie zéro qui pourrait m'aider. Je vais tenter ma chance. Il y a tellement de choses qui se bousculent mais je peux dire que présentement c'est une bonne période.. je suis bien plus que vla 2semaines. Ma mère me manque tellement mais je dois continuer à vivre pour mes enfants. Je songe me trouver des activités à faire pour sortir de mon isolement. Et ainsi cela aura p-e un effet bénéfique sur mon cerveau. Car oui je crois que mon cerveau ne produit presque plus de sérotonine, d'où la prise de Paroxétine, mais j'étais rendu à du 40 mg et je voyais plus de différence. Maintenant je vais voir avec mon psychiatre ce qui serait le mieux pour moi! En attendant je vis un jour à la fois. J'ai du séroquel mes rivotrils et un autre médicament que mon psychiatre m'avait prescrit pour dormir, mais il me rend amorphe et sommelante donc je le prends seulement si mon mari est là. Merci encore une fois pour vos réponses. Cela me fait un bien fou de parler avec des personnes qui ont des similitudes avec ce que je vis...

Moi, j'ai un symdrome de Gilles de la Tourette et je souffre donc de troubles anxieux depuis l'enfance. J'ai appris à vivre avec...
Malheureusement, à force de passer par dessus, mon corps en a subi les conséquences et je me suis retrouvée avec des troubles de santé.

J'ai trouvé une thérapie qui a fait des miracles pour moi!
Le EMDR
Cela peut être fait par un psychologue ou un psychiatre ayant la formation.
J'ai aussi appris en faisant cette thérapie que nos enfants apprennent par mimétisme. Il ne reçoivent pas seulement nos gênes, ils imitent nos façons de réagir dans différentes situations de la vie. Sans le vouloir, je peux leur avoir transmis mes gêne mais aussi leur avoir «appris» à être anxieux. Comme mes 4 enfants sont Tourettes aussi...

Ce qu'il y a de bien, c'est qu'ils apprennent aussi à guérir de leur propre anxiété en nous regardant guérir, par mimétisme.

En guérissant de mon anxiété, ma psychiatre m'a dit que non seulement cela me guérissait moi mais que cela réglerait une partie de l'anxiété de mes enfants.

Au besoin, je n'hésiterai pas une seconde à faire faire cette thérapie à mes enfants. OUI, elle se fait aussi pour les enfants.

Comme je vous le dis, le EMDR, c'est miraculeux!!! Cela m'a permis de guérir aussi de graves traumatismes de l'enfance.

Bonne chance et n'hésitez pas à me poser des questions.

Je ne vous promets pas de répondre tout de suite...
J'ai des problèmes de santé en ce moment (mais je n'ai jamais été si bien avec moi-même et la vie et mes enfants vont mieux).
Je le ferai dès que possible.