woohoo !! 5 en moins....

je suis hyper contente déjà une semaine que j'ai commencé à faire le programme kilo-cardio et j'ai 5 livres de moins !!
je sais bien que ça ne sera peut-être pas comme ça chaque semaine mais là je le prends

C'était mon petit bonheur de la journée
xxx

Ça comme bien en tout cas Lache pas!!

! C'est super ! tes super bonne !

Moi j'ai commencé mes cours d'Aérobie la semaine passée ! J'y vais 2 x semaines ! J'ai bien hâte de voir les résultats !

go go go on lâche pas !

Ahh c'est encourageant ça et puis j'aime bien l'idée de ta petite barre en bas, c'est motivant!

Au fait c'est quoi le programme kilo-cardio?

Wow,..félicitation

Youppi! Je suis contente pour toi!
Lâche-pas, continue!

C'est vraiment super ca.... en plus c'est motivant quand il y a des résultats.

Continue comme ca je suis pas mal fière de toi

wow super !!!

Merci de vos encouragements c'est super encourageant, vous êtes supers fines !! Prochaine pesée lundi prochain

Julie2805 a écrit:

Au fait c'est quoi le programme kilo-cardio?

le programme kilo-cardio c'est un programme de perte de poids d'une durée de 8 semaines chez Énergie Cardio Il s'agit de menus planifiés pour 8 semaines ainsi que 3 entraînements par semaine avec entraîneur privé... c'est super motivant ! De plus, les menus ne sont pas compliqués du tout alors mon chum et ma fille mangent la même chose que moi donc pas 2 repas à préparer
Je me suis inscrite à ça car j'avais besoin d'un pour recommencer à m'entraîner et perdre tout mon poids en trop... et Dieu sait que j'en ai !!