Céréale maison et fer?

Je donnes à ma fille des céréales faites maison et des commerciales. J'aime le fait que mes céréales maison de riz exemple ne contient que du riz. Il n'y a pas d' ingrédients ajouter comme dans les commerciales.

Ma question est, comment aller chercher les réservent de fer?

ou peut-être je serais mieux de donner des commerciales.

peut-être tu pourrais lui donner un supplément de fer?

scuse mon ignorance, mais tu fais ça comment?? Tu mets des Rice-Krispies?

Isou

Moi aussi j'aimerais savoir comment tu fais!

Je pense que tu pourrais rajouter un supplément ou qu'il mange plus de viande rouge ou aliment avec du fer.

Isou a écrit:scuse mon ignorance, mais tu fais ça comment?? Tu mets des Rice-Krispies?

Isou

Pas vraiment, je vais dans un magasin de produits naturels et tu trouves tout là bas. Tu peux trouver de tout pour faire toutes sortes de céréales comme de riz, mais, orge, blé, avoine... Très facile à faire et pas d'aliment transformé.

Pour ce qui est de ma question de fer, j'ai trouvé ma réponse en me promenant sur le net hier.

Et c'est quoi la réponse?

Tu me diras si je me plante mais il me semble que si tu fais tes céréales maisons, tu n'as pas besoin de t'inquiéter pour le fer.

Une portion d'avoine, sous forme de gruau le matin contient 100% de l'apport quotidien recommandé pour un adulte... sans aucun supplément ou ajout !

Les céréales sont naturellement riche en fer, si je ne m'abuse...

Me plantais-je ?!

Non, tu ne te plantes pas.

Je n'ai pas vraiment à me soucier du fer. Il y en a dans le lait maternel, dans le lait marternisé, dans les légumes... Donc s'il a une alimentation équilibré, il va chercher tout le fer dont il a besoin.