diastase des grands droit!!!

Est-ce qu'il y en a qui connaisse ça la diastase des grands droits? Un espace entre les abdominaux. Moi j'en ai une d'environ 1cm depuis que j'ai accouché et mon bébé a maintenant 6 mois et elle est toujours là!!! Je ne sais pas si ça va vraiment se refermer? Mais là j'ai vraiment le goût de me raffermir le ventre en faisant des abdo. Est-ce que vous pensez que je peux? Je suis un peu tanné d'attendre!

Nadia

Chère Nadia,
si j'étais toi, je ferais attention. J'en parlerais d'abord avec le doc, et ensuite, je ne prendrais pas de chance et j'irais voir un entraîneur afin d'apprendre les bonnes techniques de contraction des abdos (grands droits, obliques ET transverse). Un espace de 1 cm ne me semble pas énorme mais si tu recommences à faire des abdos et que tu les fais mal, tu pourrais aggraver la chose et te créer une hernie... Mais, si tu as le ok du doc et que tu fais bien tes exercices, tout devrait revenir dans l'ordre sans problème. Bonne chance!