Conditionnement physique pour un ado de 13 ans 1/2?

Mon fils me demande depuis qu'il à recommencer l'école en septembre si je voulais l'inscrire dans un centre de conditionnement physique.

Il en fesait l'année passé à l'école, mais cette année il peut pu (pour X raisons que je ne connais pas)

Es-ce que c'est trop tôt pour lui? Es-ce qu'il y a un âge minimum?

Personnellement, je ne pense pas que c'est trop tôt... C'est ben mieux qu'il fasse ça que de rester à la maison assis sur le divan! Mais c'est SUPER important qu'il soit BIEN suivi par un BON entraîneur parce que quand on grandit, il y a des exercices de musculations qui sont PROSCRITS (ex: squats avec barre sur les épaules...).

Alors s'il a un bon entraîneur, y'a pas de problème à ce qu'il s'entraîne en RÉSISTANCE et PAS EN GAIN DE MASSE MUSCULAIRE et qu'il fasse son cardio au gym

Personnellement je ne crois pas que ca soit trop tot. D'ailleurs je suis d'avis que cest tres bien que ca l'interesse il doit y avoir des programme pour les ados qui se font

Merci beaucoup!!!

Vraiment j'étais certaine qu'il était trop tôt pour lui!

Il va aller chez énergie Cardio, je vais surement m'inscrire avec lui et je sais qu'ils font une évaluation avant de commencer.

Born-Melodie a écrit:Merci beaucoup!!!

Vraiment j'étais certaine qu'il était trop tôt pour lui!

Il va aller chez énergie Cardio, je vais surement m'inscrire avec lui et je sais qu'ils font une évaluation avant de commencer.

Si tu veux t'assurer que son programme est correct, envoie-le moi en MP (nom d'exercices, nombres de séries et de répétitions) et je te donnerai mon avis avec plaisir

Oki Véro!!!!

Moi je trouve ça le gym pour les ados. Ça peut qu'être bénéfique pour leur estime de soi.

Ce qui m'accroche, c'est quand je vois des enfants rondelettes de 10-12 ans chez Curves avec leur mère.

Cibole. Apprends lui à bouger en premier avant de l'amener. Fais lui faire des activités... Des sports. Là, j'ai l'impression que c'est d'inculquer dès un bas âge le fait qu'elle doit faire des exercices pour maigrir et non pas pour être bien. Tout simplement.

S'cuse Born. Je me suis laisser aller dans ma réflexion...