combien de temps apres l'accouchement

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Message par Dolphin le Dim 10 Jan 2010 - 13:06

Salut les filles
Je sais que dans les livres c'Est ecrit de pas commencer tout de suite
Mais la ca fait 1 semaines et demi que j'ai accoucher et je suis super en forme
J'ai un velo stationnaire et j'ai drolement envi de commencer
ESt ce que c'ESt correct ou c'Est vraiment trop tot
Je suis aller magasiner aux galerie de la capitale et on a quand meme marcher pas mal
J'ai pas de douleur
Mon accouchement j'ai juste eu 2 mini point mais dans le haut meme pas au perine
ALors est ce que vous pensez que c'Est ok de commencer le velo stationnaire
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Message par Vero le Dim 10 Jan 2010 - 14:27

Moi je pense que oui c'est correct.Moi a l'hopital il nous donnait un petit livre pour les exercices a faire apres accouchement mais il parlait plus pour les abdominaux et le perinée et pour les abdo y'a certaines restrictions mais velo je te dirais vas -y !!!
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Message par Piglet le Dim 10 Jan 2010 - 16:16

Si tu te sens bien c'est ok, mais pas plus de 20 minutes à la fois Wink

Hydrates-toi bien surtout!

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Message par Dolphin le Dim 10 Jan 2010 - 20:57

MErci alors finalement pour aujourd'hui je suis aller faire un fort et une glissade avec mon fils cet apres midi
et la je suis aller marcher 40 minutes ca tellement fait du bien
j'ai hate de voir si je vais avoir mal a quelque part demain
Alors Merci les filles
DEmain je pense commencer le velo le matin
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