Perdre du poids en allaitant

Bonjour,

Je me demandais si l'une d'entre vous est une maman allaitante! J'ai une petite poulette de 4 mois bientôt et je tente de perdre du poids sans succès, malheureusement. J'ai même pris 10 livres dans les dernières semaines. À l'aide!

Gen

Beaucoup de maman sur le forum allaite... mais je ne vois pas le lien avec la perte de poids.. normalement l'allaitement aide à perdre du poids (c'est mon cas... )

Je sais bien pas quoi te dire car ça fait 5 mois et demi que j allaite exclusivement Maya et je ne cesse de perdre du poids..

Moi ca fait 6 mois que j'allaite mon coco et je n'arrive pas à perdre du poids. Même si je fais attention à mon alimentation

dans mon cas, j'ai commencé a perdre du poids une fois l'allaitement terminé soit 9 mois plus tard....

Comme microsue, je sors de l'hopital avec un poid que je garde jusuq'à la fin de l'allaitement. Une semaine après mes allaitement je perd du poid comme par magie

Bonjour,

Je suis heureuse de vous lire.

Donc, pour poursuivre nos discussions et pour celles qui perdent du poids en allaitant, que mangez-vous?

Moi, j'ai toujours faim et j'ai toujours soif. Je fais attention de boire de l'eau puisqu'il y a bcp de sucre dans le jus.

Si quelqu'un peut me donner un exemple de menu type d'une journée, j'apprécierais.

Merci de m'écrire.

A+

gen

glemieuxs a écrit:Bonjour,

Je suis heureuse de vous lire.

Donc, pour poursuivre nos discussions et pour celles qui perdent du poids en allaitant, que mangez-vous?

Moi, j'ai toujours faim et j'ai toujours soif. Je fais attention de boire de l'eau puisqu'il y a bcp de sucre dans le jus.

Si quelqu'un peut me donner un exemple de menu type d'une journée, j'apprécierais.

Merci de m'écrire.

A+

gen

je suis tellement pas une bonne référence.. café,bcp de jus,de pain...je mange n importe quoi et en grande quantité...

je pense que tout dépend de note organisme.
J'ai allaité pendant 4 mois et moi aussi, j'espèrais perdre du poids. Tellement de monde me disait "tu verras, tu vas fondre à vie d'oeil en allaitant!" ... rien du tout! C'est sûr que je n'ai pas allaité pour ça, mais j'espérais que ça aide un peu. Et je faisais pourtant attention à ce que je mangeais, pas trop peu, pas trop.

à mon avis, il n'y a pas lieu que tu réduises encore ta consommation. Peut-être que justement, tu ne manges pas assez pour que ton corps ait assez d'énergie pour vivre et pour produire du lait. Il a peut-être tendance à stocker car l'apport n'est pas suffisant.

Dis-toi que tu auras tout le temps par la suite pour perdre du poids. Tout dépend où es ta priorité. Allaiter ou perdre du poids.

Moi aussi je fonds en allaitant... J'essaie de mangger équilibré à la base pour ne manquer de rien, mais par contre je me permets bcp plus d'extras (, crème glacée) qu'en temps normal . J'ai toujours faim donc je mange aussi plus en quantité. Par contre je ne bois que de l'eau moi aussi.
Moi je dois plutot faire attention quand je cesse d'allaiter, car la faim demeure la même pendant quelques temps, mais pas les besoins... Et alors là, le poids risque de remonter en flèche!! Donc il faut penser à manger moins.
Mais pendant l'allaitement, je ne te conseille pas non plus de régime. Est ce que ta fille est petite, est ce qu'elle prend beaucoup de poids elle?

Moi jai perdu vraiment vite en allaitant, mais on voit bien que ce n'est pas une référence. Dans le fond j'ai maigri parce que je ne dormais pas et j'avais juste pas le temps de manger...je faisais rien que ca!!!

Ca dépends tu sais, et c'est pas parce que tu maigrit vite en allaitant a une grossesse que la suivante sera pareille, et vice versa...

j'ai fondu comme une barre de chocolat oublier sur une table en plein soleil du mois de juillet a ma fille, je l'ai allaitée 5 mois...

a mon gars, j'ai stagner a mon poids de grossesse ( bien que j'ai perdu le ventre afin de permettre a mes gras de retrouver le chemin vers mon derrière lolll ) jusqu'à ses un an...je l'allaite encore, il va avoir deux ans a la fin du mois et y me reste vraiment pas beaucoup de poids de ma grossesse, mais même si j'le perd pas c'est pas grave, j'étais trop mini avant

Alors là je ne suis pas une référence du tout pour le menu type... je mange ce que je veux, et souvent très mal! (genre pizza, poutine, etc.) et je complète avec des maternas, je bois beaucoup de jus et de lait parce que oui moi aussi j'ai toujours soif! Je suis loin d'être une référence... il faut regarder aussi l'enflure pendant la grossesse, j'imagine que ça part plus vite que de la graisse (hypothèse), le métabolisme de la personne... ex : moi qui mangeait du chocolat avant la grossesse et qui n'engraissait pas... (je sais je suis chiante... c'est pas voulu!) et d'autres facteurs comme ça.. Je ne te conseilles pas le régime, par contre, tu peux manger équilibrer ET faire de l'exercices, parce que 1 sans l'autre, ça ne fonctionne pas... Il est important de faire du cardio (et ça je ne l'invente pas, c'est prouvé! lol)

Moi..rien de différent en allaitant: j'ai pas perdu un livre malheureusement. On n'est pas toutes faites pareils! Moi, pour perdre du poids, je dois couper au maximum et faire de l'exercice au maximum. En choisissant d'allaiter, je savais que je ne perdrais pas de poids et que ça irait après.

Véroxxx

j'ai rien perdu en allaitant. Pourtant je devais faire attention à ce que je mangeais puisque fiston faisait des réactions. Pire que ça, depuis que j'aiarrêté d'allaité j'ai pris 15 lbs. Là je suis à vraiment plus faire attention à ce que je mange et bouger plus pour reperdre au moins ce que j'ai pris dans les 5 derniers mois.

A Mégane, j'ai vraiment fondue vite... J'étais plus petite qu'avant ma grossesse... j'ai allaitée 13 mois. AUssitot arreté, j'ai commencé a engraisser l'enfer !

A Justin, j'avais deja un 10-15 livres en trop. J'ai allaité 10 mois et j'ai rien perdu ou presque. Cette fois la mon corps a fait le contraire !!

Heureusement que j'ai toujours aimé allaiter...

Sur ce, Bienvenue parmi nous !

L'infirmière m'avais dit que les 6 premiers mois d'allaitement sont pas significatif sur la perte de poid, parce que ton corps se garde des réserve pour les " au cas ou" après 6 mois le corps est habituer a fournir se qu'il faut pour faire du bon lait pour ton bébé... et donc ne conserve plus les graisse autant et élimine les réserve ... donc on se met a maigrir....

dans mon cas sa été très vrai... j'ai perdu 30 lbs en mangeant comme je voulais et en bougeant que pour m'occupé de mes filles...

Je te souhaite de retrouver ta taille .. décourage toi pas... :P

weight watchers et minçavi offre des programmes pour les femmes enceintes et qui allaitent.

Comme ça, tu verras ton gras fondre, mais pas tes réserves de lait.

Gaelle