Choisir un entraîneur...

C'est important de bien choisir son entraîneur! Voici quelques petits trucs:

Nos objectifs: Savoir en gros ce que l'on veut atteindre comme objectif... les objectifs plus spécifiques seront déterminés avec votre entraîneur... Certains entraîneurs ont plus de facilité à travailler avec les gens qui veulent perdre du poids, d'autres c'est la préparation sportive, d'autres la prise de masse musculaire... Il faut donc choisir en fonction de NOS objectifs.

Références: Demandez des références aux autres membres de votre club, à des amis, aux employés du gym... Dites-leur ce que vous recherchez et ils pourront vous guider vers l'entraîneur qui semble avoir le plus de potentiel pour vous.

Vos besoins: Est-ce que vous voulez un entraîneur au gym ou à la maison ou les deux? Informez-vous à savoir si l'entraîneur que vous voudriez avoir a des obligations envers son gym, si un contrat le lie au club ou si il peut faire des RDV à l'extérieur... Si vous prenez un entraîneur de l'extérieur, informez-vous à votre gym pour savoir si ils acceptent ça ou pas (dans la majorité des gyms, l'exclusivité est réservée aux entraîneurs de la place, on a pas le droit d'emmener un entraîneur de l'extérieur...)

Personnalité: Il faut que ça clique avec votre entraîneur! Sachez que si ça ne clique pas après votre premier RDV, vous devriez vous tourner vers quelqu'un d'autre... Essayez de trouver un entraîneur qui a une personnalité qui vous accroche!

Coût: Vous devez vous attendre à payer tout de suite le plein prix pour le bloc de séances que vous allez acheter, mais par contre, sachez que plus vous en achetez, mois cher ça reviens pour chaque séance. Les prix vont varier beaucoup sur le marché, attendez-vous à payer sensiblement le même prix pour un entraîneur (QUALIFIÉ) que pour un physio ou un kinésithérapeute. Alors, attendez-vous de payer entre 35 et 80$ / heure tout dépendant si l'entraîneur se déplace ou pas...

Référence: Matt Roberts Fitness For Life