Josée Lavigueur!

Salut les expertes.... Piglet c'est biensur aussi à toi que je parles


J'ai vu la pub sur les cassettes de danse latine pour faire de l'excercise avec Josée Lavigueur.... es-ce que c'est bon?

C'est que vu que je retourne au boulot en avril et que je pense redevenir enceinte juste dans un an minimum je ne veux pas trainer tout ce surplus de poids comme ca...

De retour au bureau je vais m'inscrire chez énergie cardio puisque c'est un bénéfice que nous avons et que c'est payé, mais jusque là j'aimerais bouger!

Quelle excercise je peux faire pour combiner, es-ce que c'est bien ou ca ne vaut pas le coup et le coût?

Merci

Véro qui veut perdre 40-50lbs

Bonjour!

Ma soeur a le DVD latino et elle aime beaucoup. Elle a toujours aimé le step et l'aérobie. Il faut avoir de la discipline pour le faire seule dans son salon.

j'en ai une de josée lavigueur.... ouf, elle est roff faudrait que je la resorte... moi aussi je veux perdre un bon 50 livres! On se motive?

Sylvestre a écrit:j'en ai une de josée lavigueur.... ouf, elle est roff faudrait que je la resorte... moi aussi je veux perdre un bon 50 livres! On se motive?

Ok que oui ma belle on se motive!!!

Moi j'ai plusieurs casset d'elle mais pas celle là et je les ai toute aimé

Ma belle AnnSam,
la clé du succès d'un entraînement c'est la motivation! Cette motivation, on l'obtient en changeant notre programme (type d'entraînement ou exercices) régulièrement (4-6 semaines) et en choisissant un type d'exercice qu'on aime! Si ça t'intéresse, c'est fantastique! Perso, je ne l'aime pas Josée Lavigueur, elle m'énerve! Mais elle est super qualifiée et en général, ses DVD sont très complets, ce serait donc un excellent choix.

J'en ai manqué un bout sur tes arrêts d'essais... mais si c'est ce que tu désires, tant mieux! Trouve-toi un exercice qui te plait, c'est comme ça que la motivation restera et que tu réussiras à atteindre ton objectif!

GO GO Véro!!!!!

Salut AnnSam!

J'ai acheté son coffret des 3 DVD (latine, disco et country) aujourd'hui.. Je ne l'ai pas encore ouvert donc je ne sais pas si c'est bon... L'as tu acheté finalement? Est-ce que c'est un bon entrainement?? Comme Piglet l'a dit, je suis un peu tannée d'aller au gym et courir seule sur un tapis roulant alors je vais essayer de varier mes entrainements.....

Et puis les filles vous les avez testés finalement les DVD?

j'en ai un que j'avais fait après mon accouchement de Thomas!!! j'étais jamais capable de le finir trop roff la madame!!!!