DVD Abdos fessiers de Josée Lavigueur

OUF !!! Je me suis décidée ce matin à essayer mon DVD Abdos fessiers de Josée Lavigueur

J'vous dis qu'elle nous fait travailler elle

Il y a 6 segments de 5 minutes en tout. 1 segment réchauffement, 2 segments pour les fessiers, 2 segments pour les abdos et 1 segment pour l'étirement.

J'ai été capable de suivre grosso-modo jusqu'au dernier segment pour abdos. Là j'ai arrêté pour ce matin

Après-tout, ça fait plus de 4 mois que j'ai rien fait donc je me considérais pas mal bonne pour la première fois

Si vous voulez suer en masse je vous le conseille, ce DVD

C'est super! Bon entraînement!

Je l'ai celui la et je l'aime bien j'ai aussi cuisse et fessier et ouf hein de la misère à marcher durant 2-3 jours de suite lorsque je le fait tout les jours

Merci Piglet

Josée je ne connais pas ton DVD mais ma faiblesse est dans les jambes pour l'instant donc je rusherais en titi en faisant ton DVD

Josée1980 a écrit:Je l'ai celui la et je l'aime bien j'ai aussi cuisse et fessier et ouf hein de la misère à marcher durant 2-3 jours de suite lorsque je le fait tout les jours

Je ne le connais pas non plus celui-là

Je vais regarder pour l'acheter, comme ça je vais varier mon entrainement

Je trouve ce DVD pas mal pour s'entrainer à la maison!