Glycémie

Bon je reviens tout juste de mon test d'hyperglycémie provoquée.

Je dois vérifier régulièrement mes glycémies.Je reçu un appareil et je dois prendre ça 4 fois par jour.Je suis sans doute en train de faire de l'intolérance au glucose.

Enceinte, aviez vous des difficultés à garder vos glycémies en bas de 9 ,2 hres après le repas ?

Je rencontre une nutritioniste la semaine prochaine.Ce soir, je crois que les pommes de terres ont pas aidé......

Avez-vous des trucs ?

Gaelle

il faut absolument que tu controle ton nombre de glucide, ton nombre de portions ... le regime de diabete de grossese et basé sur ca .... si tu veut je pourrais te scanner mes feuilles et te les envoyer

si tu veux te donner le plus de chance possible pour que ta glycémie post-prandiale (après les repas), ne dépasse pas 9.2, il faut éviter les sucres rapides qui te donnent un "pic hyperglycémique" (jus, confitures, sucre, etc...) . Il faut donc privilégier les sucres lents (féculents) et, au sein de ces sucres lents, tu peux privilégier les céréales entières : pain brun, pâtes eu blé complet, riz brun, etc....

Ces sucres lents permettent d'éviter les pics hyperglycémies et se diffusent beaucoup plus lentement dans ton organisme.