Curves

Mère Poule a écrit:C'est sûr SweetBaby, mais d'un autre côté, gym ou Curves c'est ça... les mêmes appareils, les mêmes mouvements.

Toujours. P'tites médames et fifilles incluses or not.

C'est à toi de voir si tu peux vraiment vivre avec ça avant de t'inscrire.

S'cuses moi, mais je trouve ça un peu platte comment tu présentes la chose... A la limite un peu méprisant même.

Ça doit être mes spm. Désolé.

Mère Poule a écrit:C'est sûr SweetBaby, mais d'un autre côté, gym ou Curves c'est ça... les mêmes appareils, les mêmes mouvements.

Piglet a écrit:

Mère Poule a écrit:C'est sûr SweetBaby, mais d'un autre côté, gym ou Curves c'est ça... les mêmes appareils, les mêmes mouvements.

Je me permets de te corriger là dessus poulette! Dans un gym "normal", le nombre d'appareils, le fait qu'on y retrouve des poids libres et des systèmes de poulies ainsi qu'une variété d'autres options fait en sorte que ton programme peut être modifié pour que tu fasses des exercices différents...

*à noter qu'un programme d'entraînement devrait être modifié aux 4-6 semaines pour continuer à être efficace*

Maintenant, mon opinion personnelle sur curves: j'aime pas le concept. Ok, c'est un entraînement en circuit qui dure 30 minutes, ok c'est juste des femmes, ok pour certaines ça fait l'affaire... Mais pour quelqu'un qui recherche une perte de poids importante ou un objectif précis, ça fait pas la job pour la simple et bonne raison que comme le circuit est toujours le même (même si on augmente la vitesse et/ou la résistance) notre corps fini par s'habituer à notre entraînement, on atteint un plateau et comme on atteint un plateau, la motivation finit par lâcher. Enfin, c'est mieux d'aller chez Curves que de ne rien faire du tout là, on s'entend. Mais je trouve simplement que ce n'est pas LA vision optimale de la mise en forme. C'est la recette toute faite qui "fonctionne" pour madame tout le monde--mais vraiment, est-ce que madame EST tout le monde??