Une bonne recette de barre tendre? Ca se congèle?

Finalement, j'ai fait un peu comme celle suggèré, avec 5 tasses de... en mettant 1 tasse de muesli, 1 tasse de cherrios multigrains, 2 tasses de (c'était toute des restant donc ce qui me restait) pepitte de chocolat, abricot, raisins secs, canneberges. Et une autre tasse avec du germe de blé et des amandes éfilées. J'ai aussi mis du sirop de maïs au lieu du miel et du beurre d'arachide croquant. C'est bon, elles se tiennent assez bien quoi que j'aurais pu mettre un peu plus de sirop de maïs. Mais là, il y a juste moi qui en mange ici, voyant ce qu'elles contiennent, d'après vous ca se congèle ou pas? sinon ça se garde quoi au frigo??1-2 semaines max?

Moi ma préféré c'est :

5 tasses de ce que tu veux ( noix, pépites,céréals, gruau, fruits sechées, graines.....)

J'aime bien: 1 T gruau,1 T riz soufflé,1T aveline hachée, 1/2 T germe de blé,1/2 T graine de lin moulu, 1 T chocolat noir haché.

faire bouillir 1/2 T miel avec 1/4 T beurre arachide ou autre(amande , pois cacheew) et y ajouter le 5T

Mettre dans un plat rectangulaire et faire refroidir au frigo ou au congélo!

J'ai une bonne recette de barre tendre santé avec plein de fruit séché.. J'ai acheter un livre qui sapelle cuisiner avec vos tout petit elle est super simple et super bonne auttent pour le gout que pour la santé.. Je recherche mon livre et je te transcrit la recette

princesseee a écrit:J'ai une bonne recette de barre tendre santé avec plein de fruit séché.. J'ai acheter un livre qui sapelle cuisiner avec vos tout petit elle est super simple et super bonne auttent pour le gout que pour la santé.. Je recherche mon livre et je te transcrit la recette

J'aimerais bien ta recette pour la prochaine fois!

Ce qu'il te faut :

1/2 tasse de beurre
1/3 tasse de cassonade
2 c a soupe de sirop de mais
1 1/3 de flocon d'avoine
1/2 c a thé de sel
4 gros abricots séché
1/4 tasse de raisin secs
1/4 de canneberges séchée
1/2 tasse de noix de coco rapé
1/4 tasse de noix de pacane ou de graine de citrouille

1- Mets le beurres, la cassonade et le sirop de mais dans une casserole. Remue le tout et fais chauffer a feu doux.
2- Mets les autres ingrédients dans un grand saladier, Coupe les abricots en deux avec des ciseaux et hache les noix de pacane. Mélange bien tout.
3- Verse le mélange de beurre dans le saladier.
4- Maintenant, remue bien pour tout mélanger.
5- Graisse le fond d'un moule carré de 20cm (8po) de coté. Remplis-le de ta préparation et aplatis-la avec une cuillère ou un presse-puré pour quelle soit bien égale partout... Et au four

Cuire 20 minutes apres préchauffage du four .. C'est TRES bon.. Mon fils adore sa