Voici la recette magique pour prévenir la grippe

Voici la recette magique pour prévenir la grippe



Comment éviter la grippe ...



> Mangez convenablement!

> Assurez-vous de manger votre dose quotidienne de fruits et de légumes.

> Prenez vos vitamines et surtout augmentez vos vitamines C.

> Faites beaucoup d'exercices: cela améliorera votre système immunitaire.

> Marchez au moins une heure par jour.

> Faites de la natation, prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur, etc.

> Lavez vos mains souvent. Si vous ne pouvez les laver souvent, gardez un flacon de produit antibactérien à portée de main.

> Prenez un maximum d'air frais. Ouvrez les fenêtres aussi souvent que possible.

> Respectez vos périodes de repos. Éliminez toutes les sources de stress possible.



OU BIEN ...

Adoptez l'approche médicale



> Pensez-y: quand vous allez recevoir le vaccin contre la grippe, que font-ils au départ? Ils nettoient votre bras avec de l'alcool.

> Pourquoi? Parce que l'alcool tue les microbes.



DONC......



> Je marche jusqu'à la société des Alcools (exercice),

> Je mets une lime dans ma Corona (fruit), un céleri dans mon Bloody Mary (légumes),

> Je bois accoudé au bar sur le patio (air frais), me saoule, raconte des blagues, et je ris (élimine le stress) et tombe par terre une fois complètement saoul (repos). Je me dis que si on garde notre niveau d'alcool élevé les microbes ne pourront rien contre nous!!!



BON TEMPS DES FÊTES!!!!!

j`aime bien l`option de l`alcool
je prend justement un bon Gin-7up on the rock

j'y cours... je vais être sure de ne pas tomber

j'optes pour la seconde

malheureusement je ne pourrai pas adopter cette méthode de si-tôt, mais je vais en parler à mon chum il va adorer!!

pour cette recette!!!!

Merci!!