Piglet une question!

J'aurais pu aussi la mettre dans la section de perte de poids...
J'ai encore le programme que tu m'avais fait.
Je veux me remettre en forme. Est-ce que je peux le commencer tu crois 3 semaines après avoir accouchée???
Est-ce que je le recommence tel quel ou je peux disons diminuer les nombres de répétition et le temps de course???

Merci

véroxxx

Salut!
3 semaines, c'est TRÈS tôt! Je te suggère fortement d'attendre 6 semaines avant de le commencer, en attendant, va marcher avec papillon!

Pour ce qui est du programme en tant que tel, d'après moi, il devrait être correct, si jamais c'est trop difficile, fais-le moi savoir et je te ferai des modifications.