Aquaforme et Yoga!

Salut les filles,

J'aimerais savoir si y'en a parmi vous qui ont pris des cours d'aquaforme ou de Yoga pour femmes enceintes.

Pour Annabel j'avais pris des cours d'aquaforme que j'ai adoré, mais pour cette grossesse je veux encore en faire mais je m'intéresse aussi au cours de Yoga, pour les respirations, les positions ect... mais comme j'ai jamais fais de Yoga, bien que je sache que les mouvements sont moins dures, je me demande si j'aurai de la misère.

De plus j'aimerais savoir ou me renseigner à savoir s'ils en donnent dans mon coin, St-Jean-sur-Richelieu.

Merci de votre aide

Moi j'ai fais du Yoga prénatal pendant ma première grossesse et je viens de débuter une session jeudi passé pour cette grossesse-ci. Moi j'adore et je suis convaincue que ça a aidé bb Flo à bien se positionner avant la naissance et maman à accoucher plus facilement. Le Yoga prénatal est en effet adapté aux capacité des femmes et je ne crois pas que ça prenne d'aptitude particulières, De toute façon chaque excercice ou position peut se faire à différent degré dépendamment de notre souplesse et de notre endurance physique.

Pour les endroits par contre, je ne pourrais t'aider, consulte les centres de périnatalité de ta région. Moi ici j'ai déniché un prof que je connaissant et j'ai organisé du Yoga prénatal dans mon milieu de travail sur l'huere du midi vu qu'il y a une épidémie de femme enceinte chez nous

Bonjour Véro&Annabel!

C'est très bien le cours de yoga prénatal....juste un peu rigolo si tu

n'es pas familière avec le language du yoga..genre; je me suis

tordue de rire en entendant la prof dire de "préparer notre canal

de vie........." ou (la classique entre mon chum et moi!!) je te berce

au plus profond de mon utérus!!!

Au début du cours je travaillais encore (retrait préventif par la

suite) et ça m'aidait énormément côté sommeil et stress...

J'ai une amie qui habite à St Jean et elle devait prendre ses infos

pour ce même cours...il y a un centre périnatal dans ton coin alors

il y a sûrement du yoga. Il y a aussi yoga post natal avec bébé

pour rafffermir ces satanés muscles et moi je suis présentement le

cours JEEP (jeux exercises enfant parent) avec mon Louis et j'aime

bien ça...c'est à partir de 3-4 mois et il y a une portion exercises

pour la maman (toujours ces muscles!!!!) et une partie de petits

exercises mignons avec bébé...c'est très bien!

Bref...je te conseille fortement d'aller travailler ton canal de vie et

de bercer ton utérus!!!

C'est lors d'une détente à ce cours que j'ai sentis mon Loulou

bouger pour la 1ere fois!

fais attention à toi

moi j'ai fait les 2.... CRIME que j'ai adorée... au prochain sa sera la même chose...

Yoga : tu es vraiment connecté avec ton bébé... c'est tellement des beaux moments magique...

Aquaforme: Plus physique mais j'ai aussi adorée... wow...