Insomnie

Je suis épuisée,

Ça me prend tout mon ti-change pour réussir à faire mes journées. Et la nuit, je dors pas !!!! Mais le matin, mausus que je dors bien.

Pas questions d'un relaxant, ça me stresse, j'arrive pas à relaxer.

Un massage de mon homme.... je crois qu'il fait exiprès pour me faire mal pour plus m'en donner.

Je ne sais plus quoi faire pour dormir !!!!!

Des idées docteurs ?

Josée de laval a écrit:Je suis épuisée,

Ça me prend tout mon ti-change pour réussir à faire mes journées. Et la nuit, je dors pas !!!! Mais le matin, mausus que je dors bien.

Pas questions d'un relaxant, ça me stresse, j'arrive pas à relaxer.

Un massage de mon homme.... je crois qu'il fait exiprès pour me faire mal pour plus m'en donner.

Je ne sais plus quoi faire pour dormir !!!!!

Des idées docteurs ?

Jaurais pu écrire la même chose !

Maudit que l'on dors bien a partir de 6-7h mais faut se lever !

Une tisane,lire,écouter la radio, la t.v ?

Jai tout essayer et ce qui marche le + cest d'ecouter un poste de musique classique,cest tellement plate que ca mendors ...

Lire m'a toujours aider à m'endormir.
Un petit verre de lait chaud.
Un petit Brandy-lait
Une tisane à la camomille.
Y'a aussi des tite penulles mais chez les produits naturelles.

Choses certaines pour avoir vécu longtemps de l'insomie, 2 choses à éviter.Rester dans son lit car moins on réussis à dormir plus on s'enrage parce qu'on dort pas et moins vite on va dormir et l'ordinateur aussi est à éviter avant le pour les personnes qui ont de la difficulté à s'endormir.
C'est un exellent stimulant ce petit écran
Bonne chance et jespère que tu trouveras quelques chose qui va t'aider à dormir pcq c'est tellement plate l'insomnie pour ne pas dire enrageant.

aaaaaaaaaah que je connais ca!
meme avec les heures du bureau et de la famille, mon amie l'insomnie est toujours la!
karine, compréhensive!

Je sais c'est pas drôle j'en ai fais tout le long de ma grossesse, même au début quand on est supposé être ben ben fatiguée...

Là si tu regardes l'heure à laquelle j'écris, c'est pas parce que je fais de l'insomnie c'est que j'attends que poupou se rendorme un peu, il est dans son lit après un bon bibi.

J'ai pu ce problème d'insomnie car j'ai un nouveau bébé, mais j'anticipe la prochaine grossesse.

Moi j'allais prendre de grande bouffée d'air frais..

Je lisais mais j'étais tellement "pognée" dans mon livre que ca ne marchait pas du tout!

J'ai fait de l'insomnie pendant 2-3 mois.Et j'ai commencé à "entrainer" mon corps à dormir avec de la musique relaxante..Tu te fais de belles images dans ta tête..Te voir dans une foret tropicale..au bord de la mer..etc.J'ai eu le temps de prendre 2-3 pilulles de Relaxol (produit naturel) et après j'ai pu les laisser tomber!

pffffffffffff.........j'ai écris sur ça il y a quelques temps. Je souffre d'insomnie occasionnelle, ou plutôt, cyclique. Rien à faire, je ne réussirai pas à me berner par de la musique, des images ou de la lecture. La seule chose qui fonctionne dans mon cas, quand je n'en peux plus, ce sont les hypnotiques. C'est dommage mais bon.

Bonne chance! Je compattis!

L'insomnie je connais ça aussi depuis 2 ans 1/2. Je me couche pas parce-que ca me frustre de pas pouvoir dormir.

Habituellement je fais se que j'ai pas le temps de faire le jour, mais ca reste que je dors très peu et ça affecte ma forme...j'en ai pu!

Mais je suis sur le bord d'aller consulté, mettre le doigt sur le bobo...c'est pas occassionel mon affaire, mais à toute les nuits.

Bonne chance Josée!

Ca fait du bien de vous lire les filles ! Je vois que je ne suis pas la seule !!!!

Pour un truc, j'ai pas encore trouver, Je penserai à vous ma gang d'insomniaque la nuit prochaine...me sentirai "accompagnée"