Accouchement naturel; trucs contre la douleur

Salut!

J'aiemrais partir un post pour moi et celles qui veulent (ou ont déja) accoucher naturellement.

Des petits trucs par-ci par la, qui aident a mieux apprivoiser la douleur. Des trucs qui aident!

Voici ce que j'ai a date;

-Respirations calmes et profondes entre les contractions, respirations yogiques
-contre le stress;(car plus on stress, pire c'est!) même point que #1, et musique d'Ambiance douce et calme, , relaxation, bougies, massages, contact visuel avec votre conjoint, caresses du conjoint
- l'entourage qui parle de facon douce et calme, voix réconfortantes
-serviettes d'eau chaudes pour atténuer la douleur; dans le bas du dos, sur le ventre, a l'entrée du vagin, compresses d'eau chaude sur périnée
-huile d'Amande douce sur périnée pendant le travail
-couronnement sur périnée lors de la sortie de la tête
-changer de position, trouver celle dans laquelle on est le mieux,
-marcher
-prendre les contraction une a une, ne pas anticiper la prochaine
-se faire confiance!!!!!
-visualiser le bébé qui descend et qui sort
-visualisation positive, se dire que ca s'en vient!!
-boire du jus, de l'eau, aller faire pipi!


j'en oublie surement.....

j'Ai entendu dire que l'huile essentielle de LAvande peut etre bénéfique? comment l'utiliser?

avez-vous d'Autres trucs?

homéopathie??



J'ai hâte!!!!!

Salut...

Le seul moyen que j'avais c'était la visualisation!! Le ballon j'ai jamais aimé... les marches je pouvais pas puisque j'étais sous syntho, tourbillon également je pouvais pas... donc visualisation non-stop.



Bon accouchement naturel

Véro xx

J'ai pas d'autres trucs, mais je trouve ça intéressant ton post, ça va me donner des idées .

Annsam, pourquoi tu pouvais pas marcher sous syntho? (tu parles bien du Pitocin?)Car moi je pouvais marcher quand même...

isa a écrit:J'ai pas d'autres trucs, mais je trouve ça intéressant ton post, ça va me donner des idées .

Annsam, pourquoi tu pouvais pas marcher sous syntho? (tu parles bien du Pitocin?)Car moi je pouvais marcher quand même...

J'aurais pu... sauf que j'avais le poteau et tout.. en plus j'étais branché sur le moniteur... faque c'était assez dure!

J'avoue que c'est pas évident Annsam .
Moi j'ai marché jusqu'à ce qu'ils installent un petit capteur directement sur la tête de ma puce. Juste aller à la toilette c'était une expédition!

Je suis ton post avec intérêt Amé.... en espérant y trouver pleins de trucs moi aussi....... mais bon, quand ca fait mal.... ca fait mal hi hi hi J'ai accouché sans épidurale et compte bien le refaire, mais j'anticipe pareil

il y a aussi des massages que papa peut faire, il y a certain point de pression (je les connais pas encore mais je vous reviens avec ca d'ici peu car je vais les voir dans mes cours prénataux),
compresse d'eau chaude dans le bas du dos ou du ventre lors d'une contractions

-Ne pas anticiper...juste prendre les contractions comme elles viennent une par une...Si on se met à penser que dans 30 secondes, y'en aura une autre, et une autre après et toujours plus fortes, ça fini par faire mal pour vrai!

-Moi, j'aimais bien être accotée sur les mains sur le mur et me mettre toute molle sur le reste su corps, surtout sur la bédaine.

-Fallait peut-être pas le faire, enfin, c'est ce qu'on dit, mais moi, de pousser légèrement lors des contractions fortes, ça m'aidait beaucoup....

Mais, comme j'ai accouchée à la maison et que mon accouchement dernier à l'hopital a été disons assez ¨plat¨, je ne sais pas trop ce qu'on peut ou ne peut pas faire en étant à l'hopital.

bon accouchement à vous!

véroxxx

-Se dire qu'on a un sac de contraction à vider avant d'avoir son bébé dans les bras, à chaque contraction, c'est une de moins dans le sac et elle ne reviendra jamais!

-Bain chaud

-Faire des sons, crier, vocaliser

Je vous encourage à lire le livre de Isabelle Brabant, une sage-femme, POur une naissance heureuse.

Moi, j'ai accepté la douleur. Ça peut avoir l'air ben con, mais accepté la douleur, la laisser prendre la place. Ça m'a tellement aidé en attendant l'épidural.

Effectivement le livre d'Isabelle Brabant est très bon. C'est vrai que la visualisation ca aide beaucoup en tout cas pour moi, les compresse d'eau chaude sur la vulve pour moi c'était FANTASTIQUE j'avais l'impression qu'elle allait me fendre!!! Et le tourbillon j'ai bien aimé, ca aide beaucoup quand on a mal au dos

Pour avoir eu 31 heures de contractions, j'ai presque pas eu droit de marché (trop de soluté , de poteaux et de choses à trainer(4) pas le droit au tourbillon etc.
3 choses me fesait du bien.
-Le contrôle des respirations.(Se faire vraiment une fixation sur nos respirations,imaginé nos poumons qui gonfle et dégonfle) en inspirant lorsqu'on sent venir la contraction et expirant durant la contraction.
- Je ressentais énormément mes contractions dans le dos donc lorsqu'elles sont devenue plus grosses, papa fesait ou un massage (fort) ou des pressions (avec ses poings).
-Mettre mes poings dans le bas de mon dos tout en restant couché.Ok, on es pas très confortable mais rendu là je m'en foutais pas mal.Et la pression fait par les poings relié à la position que ca m'apportait, ca me fesait un bien fou.

Et en passant, très bonne idée ce post.J'aurais bien aimé lire quelque chose comme ca avant d'accoucher de mon fils.

Moi c'était de prendre chaque contration avec JOIE en me disant que ma puce s'en venait et que je la verrait bientôt! Je me disait YÉ! Je suis en train d'accoucher! J'ai attendu ça pendant longtemps! Ça a changé tout le contexte. Et même pas d'épidurale!

À Alexis j'avais une mausus de chanson de Winnie the Pooh dans la tête, bein ça m'a aider à me concentrer dans mes contractions.

Josée de Laval mouahahah!!!!

Merci les filles!

Oui je VEUX lire le livre D'isabelle Brabant, mais mosus, il n'est pas dispo a la bilbi municipale. Donc, la semaine prochaine a mon r-v je le louerai au centre de maternité.
En espérant avoir le temps de le lire avant d'accoucher!

ha, j'ai lu quelque part que de l'huile essentielle de LAvande peut aussi aider!

En mettre 3 ou 4 gouttes dans environs 1 cuiller a soupe d'huile (exemple amande douce) et frotter dans le dos et ou ca fait mal.... faire des massages avec ca...

C'est con, mais moi je parlais à mon bébé. Pendant une contraction, je lui disais toujours la même chose en m'imaginais qu'il m'écoutait: "Viens-t-en mon bébé, maman t'attend! "

Je me le disais dans ma tête ou à voix haute quand je me suis mise à avoir trop mal