Défi de la St-Valentin

Coucou les girls

Il est venu le temps pour un nouveau défi.

Pour fiter avec le jardin un beau défi pour la st-valentin ça vous tente??? Un p'tit défi de 6 semaines


Défi St-Valentin
Du 6 janvier au 16 février

Participantes

Nance
Perte visée : 7 lbs
Résultat : 6 lbs

Minimiss
Perte visée : 10 lbs
Résultat : 7 lbs

Angie
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Jue_ly
Perte visée : 5 lbs
Résultat

Isabeille
Perte visée : 5 lbs
Résultat : 5 lbs

Mamanka
Perte visée : 5 lbs
Résultat : 3 lbs

Born-Melodie
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Minipuce
Perte visée : 5 lbs
Résultat

Sylvestre
Perte visée : 10 lbs
Résultat : 7 lbs

crystal d'argent
Perte visée : 5 lbs
Résultat

Isanie
Perte visée : 10 lbs
Résultat : 8 lbs

Julia
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Molly99
Perte visée : 3 lbs
Résultat

Miamelie-
Perte visée : 3 lbs
Résultat

Annie
Perte visée : 10 lbs
Résultat

Mileena
Perte visée : 5 lbs
Résultat

j'embarque pour ce défi.. le temps des fêtes à été pénible

j'y vais pour 10 livres moi!!!!

go on est capable les filles!

annie

tu es ajoutée

J'embarque moi aussi pour un petit 10 lbs!!!

!

J'aimerais bien perdre 5 lbs moi.

Me suis laissé aller c'est dernier temps et j'ai engraisser

J'embarque aussi pour un petit 5 lbs, j'allaite alors je vais y aller molo !

Vous fonctionner comment pour les défis ?? Y'a des pesées hebdos ? Ou rien et à la St-Valentin on se dit si on y est arrivé ?

Bon vu que j'ai perdu quand même beaucoup je vais quand même y aller pour un 5 lbs...

J'embarque aussi pour un 10 lbs!!

Faut que je me botte les fesses! Alors un 5 lbs pour moi!

bon moi je vais m'inscrire demain au centre.,... j'y vais avec 10 livres!

c'est mis à jour jusqu'à Sylvestre

isabeille a écrit:
Vous fonctionner comment pour les défis ?? Y'a des pesées hebdos ? Ou rien et à la St-Valentin on se dit si on y est arrivé ?

beaucoup de filles ici ont un post sur leurs pesées qui est mis en post-it. Tu peux soit venir nous indiquer dans ce post ci ton résultat ou bien te faire un post sur tes pesées. à la fin du défi tu viens nous indiquer ton résultat

Ok !

moi je veux bien essayer

Je vais me donner un petit defi pour commencer ; 5lbs

L'aanée 2008 est une année où j'ai décidé de penser à moi...(enfin)
Les autres défis ont été des catastrophes alors celui-ci sera le bon....
J'embarque avec 10 livres.....

J'aimerais aussi participer au défi. Un 10 livres serait parfait pour mon tour de taille. Je suis inscrite au gym et la session débute le 12 janvier. Comment fonctionne le défi au juste?
Merci
Julia

nance a écrit:

isabeille a écrit:
Vous fonctionner comment pour les défis ??

beaucoup de filles ici ont un post sur leurs pesées qui est mis en post-it. Tu peux soit venir nous indiquer dans ce post ci ton résultat ou bien te faire un post sur tes pesées. à la fin du défi tu viens nous indiquer ton résultat

Vous êtes motivivé les filles! Je suis presque géné d'embarquer avec vous autres. Mon objectif est de maigrir de 20 livres en 1 an. Comme j'allaite, je ne peux pas trop couper sur la nourriture. Alors mon défi pour la St-Valentin est de perdre un gros 3 livres. Ce n'est pas beaucoup, mais je dois être réaliste. Je ne suis pas très sportive

mis à jour jusqu'à molly99

c'est super les filles, ont est une bonne gang... go, go, go

Moi j'ai atteint un genre de plateau....ca fais 3 mois que je suis a 137 et que ca bouge pas.

Je vais essayer de perdre 3 lbs pour le défi....
(5 lbs serait un fantasme!!!! ) loll

J'embarque!

Mon truc quand j'ai perdu 30 lbs, c'est que je compte mes calories. Au début c'est pénible.....mais apres quelques semaines on les sait par coeur presque...

Donc ce matin : Gruau Quaker son et miel (pour moi ca me bourre longtemps et peu de calories) 160 calories!!!

Midi: Omelette (2 oeuf....70 calories par oeufs!! une vraie joke) 1 toast = 100 cal. Total: 240 + 100 pour un jus d'orange

Souper: Poisson en papillotte (donc cuit avec aucun gras) Légume vapeur et ....un peu de riz au jasmin.(faut quand meme se faire plaisirs!)

Moi j'essais (je dis bien ''j'essais'' ) de ne pas dépasser 1200 cal.

Voila!

J'embarque aussi mais ne me ferai pas un post de mes pesées...
Je viendrai l'inscrire ici en cours de route ou à la fin

Je veux -10 lbs pour le 14 février 2008
GO GO GO

MiaMélie, moi aussi je compte mes calories..et c'est maintenant rendu un automatisme..

Go L'elliptique GO

Je sais pas pourquoi je stagne comme ca...

en plus je je m'entraine 3 fois (meme 4 X) par semaine.

Je ne fais aucune musculation donc je ne prend pas de masse musculaire.
Je fais genre 1h de cardio et + a chaque séences....

on dirais que mon foutu corps veux rien savoir de maigrir.

Jsuis jamais descendu en bas de 130....là je suis a 137.
et je mesure 5 et 6....
jme verrais a 125 moi......

Bon on j'embarque ca va peut être me botter les fesses de l'avoir dit devant tout le monde....

Je vais y aller pour 5 lbs.... j'allaite alors je ne peux pas vraiment couper trop sur la nourriture mais je vais faire attention.

J'ai accouché le 9 nov... par césarienne.. Est-ce que je peux recommencer à m'entrainer???

Merci

Mileena

mis à jour jusqu'à mileena

Est-ce qu'il est trop tard pour embarquer ?

j'aimerais faire le défi avec 5 lbs.