RELEVÉ UN DÉFI ....

Coucou les filles !!!

j ai envie de relevé un défi .....j ai une fâcheuse manie de me ronger les ongles et j aimerais bien un jrs pouvoir griffer mon chum dans dos et véro ,elle se lance le défi d arrêter de fumer ....alors à 2 on va s encourager ....car on risque de passé des dures moments .....allez les filles qui ont des défis a relevé embarquer dans le bâteau

lol courage a vous 2moi c'est des défis que j'ai reussi a faire il y a quelques temps ,j'ai arreter de fumé il y a 2 ans et je ne me reonge plus les ongles (sauf en cas de gros stress lollll)
aller,mon défi (et j'ai déja bien commencer lol) c'est de maigrir de quelques kilos (encore 4 ou 5)... je ne sais plus rentrer dans la moitié de mes vetements

OK j'embarque... mon défi est de perdre 10 lbs d'ici le milieu janvier pour le deuxième essayage de ma robe de mariée!! Et croyez moi avec le temps des fêtes qui arrive c'est tout un défi!!

GOGOGO on est capable les filles

lets go les filles vous etes capable............je me ronge plus les ongles ...et je les mangeais au sang..............je ne fume plus .........et je fumais un gros paquet par jour..........je suis retourner au eutde apres 23 ans .........pour apprendre un bon metier................alors ne venez pas me dire que vous n etes pas capable

lets go les filles lets go

helen

J'en ai pas mal de défi!

La première je crois que ce serais de perde du poids...faudrais bien que je commence un jour

Ça sera ça mon défi, perdre du poids!!!

Lets go les filles vous êtes capable.

Pour le moment moi je ne vois pas de défi à accomplir. Je ne fume pas, ne boit pas, ne me ronge pas les ongles, n'e prend pas de drogue.

Je suis parfait quoi alors quoi améliorer

Non sérieusement j'aurais bien quelque livre à perdre, mais je m'aime avec mon surplus de poids qui pour le moment ne me cause aucun problème et avec la grossesse pas l'idéal.

Mais je vous encourage vous est belle, bonne, fine et capable les filles lâcher pas.

stef ......

hé les filles c est vraiment .....ce matin j ai pas encore toucher a mes ongles youppi et j ai envie moi aussi de faire attention a mon poid alors qu est-ce que vous pensiez qu on fasse de l exercice live ....exemple on se donne une heure et on dit qu on fait 20 redressement ,jogging 30 min ,etc etc etc .....boit 8 verrre d eau des truc de meme ......vous en pensez quoi hihii......?

wow helen si tu as pu arreté de fumer ,ronger les ongle et retourner au etude ben je dois etre capable me too crime ...j ai deja arreté de fumer c est un bon debart ....

kaludo a écrit:j ai envie moi aussi de faire attention a mon poid alors qu est-ce que vous pensiez qu on fasse de l exercice live ....exemple on se donne une heure et on dit qu on fait 20 redressement ,jogging 30 min ,etc etc etc .....boit 8 verrre d eau des truc de meme ......vous en pensez quoi hihii......?

Je vois pas comment j'arriverai à planifier de faire de l'excercice à l'avance

j'aimerais embarquer moi mon defi c'est d'aller prendre des marche seule c'; est platte mais avec les enfants ou avec qqun alors mon defi c de me botter le derriere pour aller marcher

ben oui mel ,on pourrait se dire aujourd hui comme exercise on fait 20 redressement assie et je sais pas moi une marche mettons d une demie heure ......ce serait non ....j ai deja bu 2 verres d eau et j ai pas encore toucher a mes ongles et aussi je suis allé prendre une marche en pousse-pousse avec mon gars .... j avoue que j ai mangé un p tit peu de choco

Mais t'a tricher Kaludo avec ton chocolat!!!

j avoue il m appellait qu est-ce que tu voulais que je fasse lolllllllll ....

Bon...faudrait ben que je dise quelque chose hein ??

Ma journée est pas facile

Il est 3h34...et jai fumer 1 cigarette...comparativement a 5 rendu a cette heure la

Je suis aller prendre une marche d'une heure avec ma puce...et jarrete pas de boire sinon je pense que je vais lacher lolllll

AU SECOURS !!!!!!!!!!!

heille ma cootte tu laches pas une cigarette c est super beau ca ...je suis super fiere ...continue tu sais je suis avec toi ....gogo .au pire achete-toi des sucette

Depuis que je suis revenue de ma marche...je mange des Whoppers...c'est pas super bon pour ma ligne loll mais ca menpeche de fumer :P

kaludo pour arrêter ton rongeage d`ongle
J`ai pas se problème mais je fais le défi de ne pas fumer depuis 19 mois
Et depuis 7 mois, je fais mincavie et c< est un gros défi, je maigri pas vite mais je lâche pas.

he c est ca kati ...moi aussi ca fait 19 mois que j ai arreté ...on tient les filles .....

ben continue ma cocotte tu vas l avoir moi non plus j ai pas ronger mes ongle depuis ce matin .....j essaye de pas trop y penser .....gogo les filles on lache pas

Veronik a écrit:Bon...faudrait ben que je dise quelque chose hein ??

Ma journée est pas facile

Il est 3h34...et jai fumer 1 cigarette...comparativement a 5 rendu a cette heure la

Je suis aller prendre une marche d'une heure avec ma puce...et jarrete pas de boire sinon je pense que je vais lacher lolllll

AU SECOURS !!!!!!!!!!!

va a la pharmacie et achete le kit homeopatique pour arreter de fumer.....j y crois pas ...mais ca ma aider quand j ai arreter .le temps que t uas les granule sous la langue tu pense pas a fumer


helen

bon résumé pour ma journée j ai passé a 2 reprises d avoir les doigts dans la bouche sans les ronger wow bravo karine .....pour ce qui est de l exercice j ai fait une marche avec mon gars bu 4 verres d eau et manger une bonne salade et pour dessert des fruits .....

C'est bien kaludo !!!1

Moi ben jai fumer 2 cigarette dans ma journée...celle apres les repas finalement...GRRRRRRRRRRR je sais que ca va etre plus dur d'enlever ca MAIS je vais reussir !!!!

je sais que tu es capable ...je suis avec toi ma cocotte lache pas

ben jme trouve deja pas si mal !!! J'aurai aimer mieux dire que javais pas fumer de la journée mais bon...je vais y aller graduellement

ben c est un bon debut demain c est une

Demais c'est moi qui commence a me ronger les ongles et toi tu recommence a fumer parceque tu ronge pu tes ongles, c'est ca lollllllllllllllll

Faudrait pas non non