Nouveau défi de Noël?

Est-ce que les défis sont toujours actifs?

Moi j'ai comme défi de perdre 3 lbs d'ici Noël.
Ca semble bien peu mais mon corps semble pas être vite vite en perte de poids!

J'ai donc 11 semaines pour perdre mes 3 lbs !

Et vous les filles, avez-vous un défi à relever d'ici noël?

etk moi si les defi existe encore je me botte els fesse et je dit 5 lb ouff y faudrais vraiment

moi j'aimerais bien atteindre les 125 lbs, alors il me reste 5 lbs a perdre

Ben moi j'ai bien du poids à perdre alors je dis 10 lbs pour noêl. Je vais recommencer à travailler la alors je n'aurais plus le temps de manger

moi je dis 8 livres

Moi, je dis 15 livres d'ici Noel....

Mondieu les filles!!

Vous avez de gros objectifs!!! Faites attention pour que ce soit réalisable, sinon vous allez vous décourager!
Alors pour se motiver, nous allons faire une pesée ok?

Vendredi matin 24 octobre
Mini grenouille
poids actuel: 133.8
But: 130

Moyens: manger moins de pain, pâtes , patate. Manger moins de sucre.
Marcher plus. (Mon char ne fonctionne plus j'y suis donc contrainte!)
Continuer de monter les escaliers pour me rendre à mon travail au 5e étage.

Défi:Essayer de me trouver une activité qui me plait que je pourrai faire plus souvent.

ok, pour moi
Vendredi matin 24 octobre
Marie
poids actuel: 173.8
But: 160 ( on fait un chiffre rond, j'avais dit 15 lbs)

Moyens: manger plus de fruits et légumes et aller promener mon chien plus souvent (c'est tellement beau les couleurs d'automne...)

Défi:Réussir à tenir 20 min sur mon Orbitrek (il était brisé et je l'ai reçu cette semaine) et en faire 5 fois par semaine

MARIE sOLEIL
Crois-tu que c'est possible de perdre autant de poids en si peu de temps???

Tk je vais te suivre ma chère! Et si tu réussi je veux tous tes trucs en mp`!!!

J'ai eu de la misère à perdre cela en 3 mois en allant au Gym 4 fois par semaine... ok j'ai abusé un peu pendant mes vacances mais encore la, ce n'est pas 1 lbs de fudge qui m'a empeché de perdre mes grosses fesses

BONNE CHANCE À TOUTES POUR LE DÉFI DE NOWEL!!!!

Dans le fond, ça paraît pire que c'est... 1 à 2 lbs par semaine, c'est tout à fait possible sans être exagéré. Je suis quand même réaliste, mon objectif initial était 150 lbs...Je pesais 195 lbs en janvier dernier après la naissance de mon petit loup... qui sait, je suis peut-etre trop motivée... mais j'y crois. On verra bien.

En passant, un petit truc qui m'a donné grandement un bon coup de pouce
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Logiciel qui permet de calculer le nombre de calories par jour selon votre profil et vos objectifs de perte de poids. En plus, il y a la section exercices qui vous indique le nobre de calories brûlés suite à vos activités quotidiennes.

Après avoir fait l'exercice quelques jours, je me suis vite rendue compte du nombre astronomique de calories que j'ingurgitais chaque jour... Dites-moi ce que vous en penser!

Ahhh je ne suis pas capable de voir le lien, ça ne fonctionne pas ....

Pour la perte de poids bien tu as raison, c'est vrai que c'est réaliste et faisable! Je n'avais pas vu ça comme ça!

Je vais essayer de te suivre

Vous êtes bonne...moi jsuis même pas sure que je vais réussir à voir mon 130 un jour.
J'suis trop gourmande!! Si je pouvais je grignoterais toute la journée....hum...des amandes enrobées au chocolat SANS ARRÊT!!!!
CA ce serait le bonheur!!!
Mouahahah

Mileena, essaie celui-là

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J'aimerais bien perdre 5lbs d'ici Noel, être le plus près du 130lbs pour Noel.

Poids en date d'aujourd'hui: 136,6 LBS
But:Entre 130-132lbs pour Noel.

Je devrais aller au gym plus souvent, mais entre la routine de l'école et de la famille c'est plus dure de trouver du temps. MAIS je dois me botter le C**

Est-ce que je peux participer, mais différemement ? Dans le sens que je ne veux pas vraiment perdre de poids, mais plus rester stable

Je me pèserai dans les prochains jours, mais c'est aux alentours de 110 lbs.

Ok les filles c'est demain matin notre pesée, n'oubliez pas!

Personellement j'ai dû marcher pour prendre le métro car mes whipers ne marchent plus depuis la tentative de vol de ma voiture....avec la température qu'on a eu j'ai du la laisser a la maison.
Je continue de monter jusquau 5e pour aller travailler.

Mais j'était hyper stressé alors j'ai mangé pas mal de cochonerie...(hier un sac de M&M!!!!) 500 calories ONE shot!!

Préparez-vous à monter sur la balance mesdames!

Bon go pour un ti 3 livres pour moi! J'oscille tout le temps, mais j'aimerais bien garder ma perte de poids!

Poid actuel: 101lb
But: 98lb

Moyens: faire plus d'excercice, manger moins devant la télé le soir quand les enfants font , peut-être m'inscrire au gym.

Nadia

encore 133.8.........je n'ai rien perdu dutout!!
lol

J'ai perdu 2 lbs!!!! en 1 semaine wow!!!! Cibole en plus j'ai pas été au gym cette semaine.... j'ai recommencé à travailler et j'ai trouvé la semaine longue en cr***

ah non!! javais pas vu !!

au dernier defi ca mavait aidé.. je peux etre avec vous??

Dici noel.. jaimerais perdre mettons 5livres.. jen pese presentement le matin a jeun 141.8livres.. jaimerais bien me rendre a 135 pour noel..130 ce seraias encore mieux mais jveux pas trop men demander surtout que noel cest pas loin hein !!

alors je peux?

Bien sur tu peux Karine

Ici, j'ai oublié de me peser. Je me suis réveillé a 7h13 quand j'avais un cours à 8hrs au Cégep, alors la pesé à pris le bord ce matin. Je me pèse la semaine prochaine ou demain si j'y pense.

Mais d'après moi, il n'y aura pas grand changement.

Moi, 2,8 lbs cette semaine youppi!!!!!

L'halloween n'est définitivement pas une bonne chose!!!

J'ai mangé des petits caramels carrés en quantité industriel! Ainsi que des biscuits!

J'suis incorrigible!



Marie- a réussis mon défi en une semaine...moi ca fait 2 mois que je veux perdre 3 lbs et j'y arrive pas.
Y faudrait que je m'entraine...mais je n'ai pas de motivation!
sniffffff

moi je dis 10 lbs a perdre d'ici noel!