bedaine toute dure..

Ahhhhhhhhhhhhhhhh!Au secours!!!

Bon..d'après mon titre,je devrais pas me plaindre de ma bedaine...si elle était toute plate et mince,mais c'est pas le cas du tout!J'ai effectivement la bedaine toute durcie...en permanence..au niveau du nombril,quand je tâte,je peux sentir mes muscles(!!) et je fais ZÉRO entrainement....rien,niet,nada...y'a seulement que mes muscles ont décidé de pousser à cet endroit là comme de la mauvaise herbe...le hic..c'est que j'ai toujours l'air d'une femme enceinte de 3-4 mois..et c'est pas des blagues,si je porte un chandail UN PEU moulant,je me fais quasiment féliciter... comment ça se fait que mes muscles du ventre sont comme ça?!?J'admet que j'ai pas eu beaucoup de répit entre chacune de mes grossesse,mais y'a rien a faire,la bedaine dure est toujours là..omniprésente...?!?Piglet ou Mom,pouvez-vous m'éclairer?

hum... c'est simple, ta musculature est toujours là mais tu as un "surplus" de graisse / peau par dessus dû à tes grossesses.... OU ça pourrait être une hernie (si c'est dur juste au niveau du nombril)... Peux-tu décrire exactement où et comment c'est dur? ET où et comment c'est mou?

Décrire..je vais essayer!C'est dure seulement autour du nombril,je dirais à 1 cm de diamètre..(je sais pas si je suis clair?!) Plus bas,c'est du mou d'après accouchement je dirais..je m'y connais pas ben ben,mais je crois pas qu'il s'agit d'un hernie..je pense que c'est douloureux un hernie?!

Au fond c'est p-e juste normal mon affaire,mais je trouvais ça louche d'avoir toujours une sensation de dureté et de gonflement !

Merci !

une sensation de dureté et de gonflement !

Ca ne sonne pas ''muscle''........

Un muscle on le sens pas messamble!

et bien tu vois moi cest pareil SAUF!! que moi cest mou un peu partout sauf autour du nombril comme toi.. mais la ou cest mou.. si je pese moyennement fort.. je sens tout mes muscle.. et les ',creux'' entre ceux ci..

Mini Grenouille a écrit:

une sensation de dureté et de gonflement !

Ca ne sonne pas ''muscle''........

Un muscle on le sens pas messamble!

Bah c'est pas ce que les infirmières me disaient suite à mon accouchement de Félix...en me palpant la bedaine(même quelques hrs après accouchement!),elles m'ont demandé si je m'entrainais beaucoup car elles pouvait ''sentir''les muscles

Et l'idée du gonflement,c'est seulement que ça me donne une allure de femme enceinte...non-stop!

ptiloulou.ce que tu décris ressemble pas mal à ce que j'ai !

C'est certain que si c'est pas douloureux, c'est pas un hernie... Alors hypothèse exclue...

Après discussion avec MOM... on est toutes les deux d'accord : tu as probablement un bon tonus musculaire au niveau des grands droits mais ton muscle transverse abdominal ne "tiens" pas alors pour remédier à la situation, tu devrais le travailler... J'ai expliqué les exercices du transverse dans un autre post, je le trouve et je te mets le lien ici.



EDIT: voilà, dans ce post là https://jardinfamilial.bbactif.com/salle-de-gym-f57/besoin-de-tes-conseils-ma-belle-piglet-t37179.htm

Merci beaucoup!!Je vais lire ça quand j'aurai quelques minutes devant moi!