Jogging
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Jogging
par Annie Dim 4 Jan 2009 - 19:09
Bonjour,
J'aimerais avoir l'avis de nos expertes..
Environ combien de temps peut-on reprendre la course à pied après un accouchement?
J'ai lu qu'il faut avoir fait la rééducation du périnée avant et je compte bien le faire mais est-ce que je pourrais me remettre sur mon tapis roulant vers la 5e-6e semaine après avoir accouché?
Serait-ce préférable que je ne m'en tienne qu'à l'elliptique puisque c'est sans contre-coup 'violent' comparativement à la course?
Merci
Annie qui a tellement hâte de 'recourir'!!
J'aimerais avoir l'avis de nos expertes..
Environ combien de temps peut-on reprendre la course à pied après un accouchement?
J'ai lu qu'il faut avoir fait la rééducation du périnée avant et je compte bien le faire mais est-ce que je pourrais me remettre sur mon tapis roulant vers la 5e-6e semaine après avoir accouché?
Serait-ce préférable que je ne m'en tienne qu'à l'elliptique puisque c'est sans contre-coup 'violent' comparativement à la course?
Merci
Annie qui a tellement hâte de 'recourir'!!
Annie- Rose d'argent
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Nombre de messages : 940
Age : 46
Localisation : Quebec
Date d'inscription : 31/07/2006
Re: Jogging
par Piglet Lun 5 Jan 2009 - 13:12
Habituellement, on suggère 6 semaines, le temps que tout se replace
Piglet- Douce brise privilégiée
-
Nombre de messages : 9990
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État civil : Flotte dans le bonheur avec un nouvel amoureux!
Date d'inscription : 13/04/2006
Annie- Rose d'argent
-
Nombre de messages : 940
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Localisation : Quebec
Date d'inscription : 31/07/2006
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