Ballon de gym+bédaineeee

coucou les filles jai un ballon de gym ( ballon d'entrainement) et j'aimerai savoir quel genre d'exercises je peut faire etat enceinte pour aider ex: a mes maux de dos ou pour faciliter ma mobilité plus la grossesse va avancer ! Peut importe en fait jai besoin de me bouger un peu mais ayant des probleme avec ,ma main ( ligament et tendon de perforere et déchierer) je ne peut pas me permettre le gym

J'ai aussi des poids si sa peut vous donenr des idée et je suis prette a investir pour des acessoire si nécéssaire

Merci

Salut! En fait, y'a plusieurs exercices que tu peux faire... Fouille dans mes chroniques, y'en a quelques unes qui parlent de l'exercice et des femmes enceintes... Aussi, je vais essayer de te trouver un site avec des photos/illustrations de mouvements que tu peux faire

Je te reviens là dessus sous peu.

piglet

M'aurai tu oublier piglet

Tu vois, moi, juste m'asseoir dessus me fait un bien fou...

Mère Poule a écrit:Tu vois, moi, juste m'asseoir dessus me fait un bien fou...

haha moi je n.ai pas cette chance la je commence a envisager de me faire acheter un nouveau dos pour ma fete

Oh zut Mariie!! J'suis désolée, j't'ai complètement oublié!

J'essaie de faire ça demain promis!

haha pas de trouble jme doutais bien que tu mavait simpleemnt oublier

Bon voilà! J'ai passé sans joke 45 minutes à chercher qqchose de pertinent avec des images... et puis RIEN!

J'ai rien trouvé qui est spécifique à la grossesse avec un ballon... J'ai trouvé les liens à plusieurs DVD de Josée Lavigueur, mais ils ne sont pas spécifiquement faits avec un ballon...

Moi même, j'ai un répertoire d'exercices avec ballon mais il n'est pas adapté à la grossesse... Ouille je sais pas trop quoi te dire...

J'ai une folle envie de te demander d'où tu es pour savoir si tu voulais qu'on se rencontre pour que je puisse te montrer les exercices que tu peux faire... Parce que expliquer ça par écrit, c'est un peu délicat du fait que si tu ne fais pas les mouvements comme il faut, tu pourrais te blesser... Et on s'entend que se blesser enceinte c'est pas jojo...

Je continue mes recherches mais si ça t'intéresse d'avoir une séance d'info "live" dis-le moi

Merci piglet ! Hey javoue que cest difficile a trouver j'en ai chercher et je nest rien trouver Parcontre ma belle mere ma dit avoir vu un DVD chez wal-mart de ballonprenatal je vais aller le chercher on verras bien ....

Merci