Je n'arrive pas à construire ma vie (message long)

Bonjour,

Voilà j'écris sur ce forum car je me sens frustrée, triste, en colère, inerte, souvent incapable et nulle... :larme:
Et oui, ma vie ne ressemble à rien.
J'ai 34 ans et je n'arrive pas à construire ma vie, je n'ai actuellement ni travail, ni maison, ni enfant... ni réelle motivation pour quoi que ce soit.
Je vis avec Olivier mais c'est plutôt une relation de compagnons de route et de soutien... je n'éprouve pas vraiment de sentiments ni d'attirance pour qui que ce soit.
Parfois, je ne sais pas pourquoi je suis là, sur cette terre, j'ai le sentiment de ne pas trouver ma place...
... et cette situation dure depuis longtemps.
Toute ma vie (travail, argent...), mon coeur (sentiments, émotions...) et mon corps (ressentis, bien-être, plaisir, détente...) sont bloqués !!! :larme:

Mes parents ont divorcé lorsque j'avais environ 14 ans, cela a été l'horreur, j'ai deux soeurs et deux frères, nous avons tous été livrés à nous-même... je me suis occupée de toute ma famille (y compris ma mère et mon père) comme j'ai pu... je les ai écouté, protégé... je me suis "endurcie" pour supporter l'insupportable, je me suis coupée de moi-même pour survivre à toutes les violences qui ont émergé avant, pendant et après le divorce... il n'y a eu aucune solidarité familiale sinon, c'était chacun pour soi,
j'ai donc fait ce que j'ai pu pour être présente et accueillir la souffrance de chacun(e), je me croyais utile, généreuse, indispensable... en fait, je ne voulais pas qu'on se sépare tous, petite fille j'avais la place de la "préférée", la meilleure place (? avec du recul, je sais que c'était une place empoisonnée), et après le divorce j'étais perdue, toute seule... j'ai honte

Aujourd'hui, je suis comme une handicapée de la vie, je me juge très égoïste, j'ai énormément besoin d'écoute, de protection, d'attention, d'encouragements, de compliments mais ma famille est absente et ne s'inquiète pas du tout de ce qui peut bien m'arriver, et bien sûr, je ne rencontre que des personnes avec lesquelles je ne me sens pas vraiment en sécurité, quoi qu'elles fassent, quels que soient leurs efforts.

Je me sens désespérée :larme: car je suis persuadée que personne ne peut m'aider, je me sens d'autant plus mal que je n'ai pas de réel problème concret (santé...) et que je ne me donne pas le droit de me sentir si mal sans "bonnes" raisons, il y a tant de personnes qui vivent des choses bien pires, des drames, des maladies, des séparations, abandons, violence...
... et moi je me plains !! j'ai honte , et je ne sais plus quoi faire...

Je vois une psychiatre depuis presque un an, mais je ne me sens pas en confiance avec elle, je ne me sens pas écoutée, accueillie, je me sens plutôt jugée... et puis j'en ai assez, j'aimerais tant vivre, arrêter d'être oppressée, d'avoir le coeur serré, de soupirer, d'avoir mal, de , de me plaindre, de me réfugier dans le sommeil...

J'aimerais échanger sur ce sujet, si vous pouviez me dire comment vous faites pour vivre et construire votre bonheur au quotidien, comment vous faites pour persévérer, pour vous ressourcer, pour faire confiance et avancer malgré tout, pour vous sentir en sécurité... surtout si vous avez eu une enfance difficile, traumatisante, "cassante"...

Ma peur la plus grande est de reproduire les erreurs de mes parents, de faire du mal aux autres, de participer à leur destruction "sans m'en rendre compte"...
J'ai aussi très peur de quitter les gens, les situations, les endroits... même si je ne m'y sens pas bien du tout et que je souffre.
Enfin, j'ai peur de vivre, de réussir, de devoir tout quitter, tout abandonner pour me choisir moi... parce que je suis persuadée d'être incapable d'y arriver SEULE !!!
J'ai essayé 2 fois, ça n'a pas marché... j'ai peur de finir ma vie comme ça "morte-vivante", sans but, sans motivation, sans plaisir ni amour, respect, confiance... :larme: :larme: :larme:

Merci de votre attention
Nelly

Je n'ai malheureusement pas de grande vérité pour toi. Je te souhaite de trouver ta paix intérieur, de prendre soin de toi et tu vas voir tout se place tout seul une fois que l'on c'est trouvé.
Bonne chance et ne lache surtout pas, tu en vaut la peine!

Pourtant tu as écrie dans tes Loisirs: danses, randonnée, lecture, voyage, nature, dévelopement humain

Lorsque tu pratique un de tes loisirs te sens-tu bien ?

Trouve toi un but, une passion qui t'aidera à t'épanouir. Tout le reste viendra par la suite.

Mes parents se sont aussi divorcé et je n'ai pas crue au grand amour j'usqu'à mes 27 ans.

Si tu ressens le besoin d'être valorisée aux yeux des autres par ton aide pourquoi ne pas faire du bénévolat ?

Bonne chance et ne te décourage pas. Après la pluie viens le beau temps

Il est très difficile de répondre à ton message.
Je crois que tous nous avons le droit de souffrir, même sans vivre de grand malheur ou maladie.
Le mal de vivre ne s'explique pas toujours bien, mais il est bien là à nous gruger.
Je ne connais pas les ressources disponible en France, mais un suivi avec un psychologue serait surement bénifique et complémentaire à ton psychiatre.
Puis tu peux également changer de psychiatre.
Tu as le droit de pas te comprendre et tu as le droit également au bonheur.

Tu dois commencer par faire des choix !! Je suis en plein dedans....je veux tout faire mais puisque le temps ne s'achète pas, je dois faire des choix en fonctions de MES priorités et non celles des autres. Pas facile je sais !!

Fais seulement ce qui te plait et laisse le reste de coté. Puisque tu crois avoir touché le fond du baril, il ne te reste qu'a remonter !!

Elimine les choses que tu fais seulement pour les autres et qui te contrarient et garde celles qui te fais plaisir. Une remise en question de ton choix de carrière n'est pas à négliger non plus. Tu te dit sans emplois alors c'est le moment idéal pour un retour aux études si tu as envie de faire changement.

Tu sais c'est un peu toi qui à choisit d'être le fille forte et c'est très dur par la suite de changer cette image. Pas facile pour les autres de voir celle qui ce tenait toujours debout en trein de tomber.....surtout si la fille forte ne le dit pas !!!

Allez, on se retrousse les manches et à go ont y vas .............



..........


..........

GO !!

Vanah chearleaders à ses heures !!

moi j ai pour mon dire que l on ne trouve pas notre bonheur mais on le fait..............je suis du genre depressive ............malgre le fais que certaine fille me vois comme un bout en train.............j ai mes journees noires......c jour la je me dit........eille la.......mets t lunette rose.........tes plus beau vetement.........et sourit......

malgre de nombreux qui se sont abattu sur moi j essaye de toute mes force de sourire....et meme de rire le plus souvent possible...et si par malheur des idees noires ce pointe je m efforce de me changer les idees

la vie n est pas toute noir ou toute rose........

Bonsoir nenette
D'abord, je crois que tu as fais un bon bout de chemin juste en sachant extérioriser tes blessures et tes problèmes.
Tu sembles reconnaitre d'où vient une partie de tes problèmes et d'après moi c'est un très grand pas vers la bonne direction.

Tout ce que je te dirai maintenant, reste un avis très personnel donc, tu prend ce que tu désire et tu y laisse ce que tu n'aime pas d'accord?
Premièrement, si tu dis que tu vois un psychiatre depuis 1 an et que tu ne te sent pas à l'aise avec elle, je ne crois pas que ca puisse vraiment t'aider dans ce cas.Ou du moins, le travail d'après moi doit être beaucoup plus lent.
Pourquoi ne pas te trouver un autre psychiatre ou psychologue avec qui tu te sentirais plus à l'aise.
Quoi que tu as peut-être un petit blocage avec les autres du à tes problèmes.Si j'étais toi, je chercherais vraiment ailleurs pour un autre spécialiste avec qui le courant passerais mieux.

Puis ton Olivier,ne serais t'il pas dans ta vie pour assouvir ta soif d'attention et d'encouragement?
Ne serais-t'il pas plus sain d'être seule et de te concentré que sur toi-même? Essayer de rencontrer de nouvelles personnes?

Je n'ai pas de remède pour toi malheureusement.
Mais je te souhaite bonne chance et jespère sincèrement que tu trouveras bientôt la vie belle!

Merci pour vos messages,

Pour ce qui concerne la psychiatre, je pense sérieusement à en changer et à trouver un(e) autre professionnel(le) (psychologue, psychothérapeute...) avec le(la)quel(le) je me sentirai à l'aise pour travailler vraiment mon blocage profond... seulement en France cela a un prix, je dois donc être à l'aise financièrement pour ce faire, ce qui n'est pas encore le cas... De plus, j'aurais besoin d'une approche plus basée sur l'expression des émotions et les blocages corporels, je dois donc aussi choisir une méthode plus appropriée...

Mais je sens "intuitivement" que cela va se faire prochainement, car dernièrement je vis des périodes de rencontres intéressantes et positives, d'opportunités importantes... mais cela retombe au dernier moment comme un soufflet ! cela ressemble à des poussées comme pour un accouchement... alors quand je suis un peu moins mal comme aujourd'hui, je me dis avec philosophie que ça va venir, car au fond on ne maîtrise pas tout dans la vie, il y a des choses qui doivent mûrir avec le temps, en dépit de notre volonté... je pense que nous avons juste à accompagner le mouvement du mieux qu'on peut ! et à developper la volonté patiente ou encore l'attente active !

Au sujet de ma relation avec Olivier, c'est vrai ce que dit emy_lee, nous vivons une relation basée sur un échange que nous savons être pas très sain dans le fond. Nous sommes un peu une béquille l'un pour l'autre. Moi je l'ai beaucoup aidé à clarifier son projet de vie professionnelle, à éclaircir le sens de sa vie et à trouver un but qui l'intéresse vraiment : aujourd'hui, il est bien engagé dans la réalisation de ce qu'il a découvert, il était métreur en bâtiment, il va devenir Directeur de l'entreprise où il travaille, et à terme il veut créer une entreprise de construction écologique. Il va y arriver c'est sûr...!!!
Comme nous discutons beaucoup lui et moi, nous sommes conscients que notre relation n'est pas celle que nous voudrions vivre idéalement : un vrai couple d'amoureux...
Donc nous avons cherché ce dont j'aurais besoin de mon côté, comment il pourrait m'aider et nous avons trouvé : m'accompagner doucement mais fermement à partir, à choisir et faire ce qui me plaît, et surtout à choisir de me retrouver seule (et non à le subir !), j'ai besoin de partir, certes, de me prendre en charge, oui, mais sans être abandonnée, mise dehors, sans vivre une séparation déchirante et insupportable pour moi... j'ai besoin de choisir de m'envoler et qu'on me laisse partir avec amour et confiance.
Olivier est d'accord, car il a aussi besoin de se retrouver seul pour se lancer dans sa formation de manager prévue début septembre 2007, alors on va voir... je crois qu'au fond, nous sommes confiants, et que l'on s'aime d'une autre façon lui et moi, parce qu'on s'aide à grandir...

Voilà en gros, sinon je viens encore de rencontrer une opportunité de travail intéressante pour moi : remplacement d'une semaine fin juillet d'une directrice de centre de loisirs pour enfants de 6 à 10 ans, j'ai rendez-vous lundi prochain... n'ayant jamais eu d'expérience en la matière, j'ai proposé de venir bénévolement avant le début pour apprendre... affaire à suivre !!! de toute façon, je n'ai plus rien à perdre à essayer ce qui me plaît vraiment !
En fait, j'adore apprendre, rencontrer, découvrir, chercher...

Je vous souhaite à toutes une excellente journée

Nelly

Je pense que tu es sur la bonne voix en écrivant tes ressentiment sur le forum. On est pas des psy mais on a des oreilles(des yeux) pour t`écouter(te lire)
Un changement de psy serait une bonne chose.

tu aime apprendre, tu dit, alors il y a de l espoir, tu es juste dans une mauvais passe.
Bon courage