comment faire pour le modine de ti mou?

Salut !!

Comme vous le savez jai pris la resolution de changer mon alimentation et faire ++ dexercice dou mon absence plus frequente ces jours ci...

je me demandais.. jai limpressiond avoir perdu un peu de poids.. ou sinon detre degonflé.. je viens de prendre des photo pour comparer le avant et le maintenant et effectivement jai perdu le haut de mon ventre...

mais le bas reste la.. tsé sous le nombril le ti mou dapres grossesse... qq1 a des exercice a me proposer pour enlever ca ce timou la??



Karinexx

Es-ce que tu avais ben des vergetures dans cecoin là?

J'en avais pour tou le monde, je ressemblait à un glob terrestre, pis même à 90 lbs le ti-mou était encore là...

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voici ce que jai lair ET ON CE MOQUE PAS!!

en chandail bleu cest le 31 oct , et en noir cest tantot.. pas grand difference mais on voit bien que le haut de labdomen est ''raplati'' mais le bas reste molasse...

born: ouin jai eu pas mal de vergeture.. mais elle devienne blanche peu a peu.. mais le modit mou stu fatiguant ca!

Karinexx

pour le mou laisse toi du temps ca peux prendre pas ma lde temps a partir................continu tes exercise..........ne te decourage pas

Aille ça parrait beaucoup que tu as perdu du poids!

C'est fatiguant oui mets-ens!

On fini par si habituer, pour l'instant tu peux faire quelques exercices ici et là pour replaçer ta bedaine.

tu trouve que ca parrait bcp??

enfin .. MERCI

jespere juste que cest sincere

perso jle vois pas vraiment mis a part le haut du ventre.. puis les vergeture qui disparaisse enfin.. deviennent plus blanche!!

bon alors je vais continuer mes redressement assis.. JHAIS CA!!

Karinexx

crime! moi aussi je trouve que ça parait.
t'es sur la bonne voie ma belle!
bravo.

Cela parait que tu as perdu du poids.

Pour la bedaine molle, j'avais entendu que la seule façon c'est les redressements assie et de se contracter les muscles du ventre en se rentrant le ventre.
J'en ai fait es honnêtement, je vois vraiment une différence le mou est rendu un peu moins mou mais il est toujours là

Ouin... on a pas mal toutes ce problème-là j'pense hein...

Moi aussi j'cherche à faire la guerre à mon ti-mou (j'aime ça ptiloulou le nom scientifique que tu as trouvé!!!).

Sauf que moi... j'ai aussi perdu du poids durant ma grossesse alors que bébé en prenait (diabète et diète) alors... j'pensais plus que ça pouvait être dù à ça...

J'peux pas trop m'fier à ma mère pour ça.. elle fait la moitié de mon poids !!!!

Gr|pette

ouin faisons la guerre au ti-mou!!

et gogogo les redressement.. ya pas dautre chose ca lair... pis JHAIS tellment ca...

Karinexx

Moi jme su acheter le dvd de qui perds gagne 2 et jpeux te dire que le mou decolle avec ca !!!

ptiloulou a écrit: tu trouve que ca parrait bcp??

enfin .. MERCI

jespere juste que cest sincere

Non j'aime ça parler pour parler!

Si je te le dit c'est parce que je c'est VRAI

Lâche pas la guerre au ti-mou Karine!

Sais-tu...si j'avais l'air de ça 7 mois (et même 1 an et demi) après mon accouchement je serais fière en torbinouche

Moi aussi je trouve que tu a maigri !!

Moi on dirait que je suis encore enceinte de 4 mois !!! J'CAPOTTE !!! Cé au-delà du ti-mou ça !!!

Moi aussi je fais plus d'exercices et je dois modifier la taille de mes portions surtout...

Challe19 qui doit faire un GROS effort !!

1. J'appuie ce que les filles ont dit, oui ça parrait beaucoup que tu as perdu du poid

2. J'ai aucun conseil constructif à partager car j'ai pas encore fait connaissance avec ti-mou, moi c'est pluôt ti-gras fatiguant

3. j'aime beaucoup la nouvelle couleur de ta salle de

4. Contrairement à Born, j'aime bien parler pour rien dire

Heille ca parrait vriament que tu tentraine...continue de meme pi ton mou paraitra pu... bravo!

C'est vrai que c'est jolie la nouvelle couleur de ta salle de ,...et en passant : j'ai le même panier à linge chez moi

Tant qu'a parler pour parler. Tu en fais combien de redressement assis / jours ?? Après 10 moi j'ai de la difficulté a remonter

jy vais avec la famille, ca parait que ton ventre a rapetissé...
pour la guerre au mou, comme tu sais, les abdos, ya que ca de vrai. ya pas juste les redressements... tu peux faire plein d'autres sortes d'exercises afin de le faire disparaitre... informe toi à un entraineur ou quelqun qui connait ca.
bonne chance dans ta contre attaque
karine

bon ben la je vois que tu as vraimetn perdu du poids alors ca va bien moi je continuerais comme ca parce qu'on perd pas toujours ou on a besoin en premier mais kje me suis fait donner un truc que j'ai commence dernierement pas encore de resultats mais ca va surment s'en venir

tu te couche sur le dos et tu leves tes jambes de terre et tu tiens quelques secondes ensuite tu recommence plusieur fois moi je le fait quelquesfois dans la journee

ca d'l'aire que c'Est magique pour le petit mou

pivoine23 a écrit:C'est vrai que c'est jolie la nouvelle couleur de ta salle de ,...et en passant : j'ai le même panier à linge chez moi

Tant qu'a parler pour parler. Tu en fais combien de redressement assis / jours ?? Après 10 moi j'ai de la difficulté a remonter

, les filles cest encourageant!!

pour la couleur de ma salle de .. et bien ca pas changer cest BLANC ... jsais pas si vous me niaiser mais bon... ca doit etre léclairage ou jsais pas trop..

cest vrai que sur la premier ca donne un ton de bleue t la deuxieme des ton debeige... mais cest BIEN et TOUJOURS blanc

Karine xxx

joubliais..

Pour le nombre de redressement assis jai debuter avec 10 mais cetais trop facile donc jai augmenter jusqua ce que je sente un tiraillage ce qui ma donner 30.. donc jen fait 30 par jours... puis jaugmenterai lorsque ce sera rendu trop facile!

et jai aussi bcp reduit mes portion plus de moitié ( je mangeais comme un gars de truck!! ) puis je mange BCP plus de legume et de fruit!!

voila

Karinexx

Haha pour la salle de . En effet, moi je vois la première photo en bleu et l'autre en beige. Trop drôle!

Au moins ta perde de poids c'est pas un trucage là hein?

Moi aussi je trouve que le changement paraît beaucoup sur les 2 photos !!

Et je peux t'encourager en te disant qu'après mon accouchement à mon premier bébé, ça commencé comme toi, le haut du ventre a parti et le p'tit mou a fini par partir tout seul.. Ça pris 1 an mais bon, garde courage, ça part !

HOoooooo !!!!!

A mes cours d'aérobie on nous a montré des exercices de raffermissements cuisse-fesse- et abdos! Si je pouvais mettre la main sur un truc qui ressemble à ce qu'on faisait, je suis persuadé que ça t'aiderait !

En une session de cours manqués en grande partie, j'ai retrouvée mon ventre que je voulais...

Tu m'as l'air motivée, tu pourrais même le faire chez toi !!!!

Tinker, rechercher pour toi XxxxxxxX

Éditer: J'ai oublie de dire que je ne te trouve pas molle du tout....mais que je remarque une différence entre la premiere et la deuxième photo CONTINUES !!!!!

hey hey j'ai un copyright sur ce terme-là, moi! ( À bas le mou...)

Isou