Manger vous bien?!

Moi je viens d'apprendre que je suis enceinte et oui je mange très bien. Alimentation riches en fruits et légumes, fibres, fer etc...

Ce qui ne m'empêche pas de manger du fast food une fois de temps en temps, mais c'étais déjà dans mes habitudes de bien manger...



Je n'ai aucune idée si ça de l'incidence sur le bébé, mais une chose est sure, dit toi qu'il y a du monde qui font bien pire et qui ont des bébés en parfaite santé. Moi je le fais pour le bébé, mais aussi pour moi car je veux pas prendre beaucoup de poids

Au cours de ma grossesse, j'ai mangé beacoup de fast food. Je n,avais pas le temps de cuisiner et de me faire des lunch ( je prenais pas le temps) alors je mangeais du restos tous les jours ou presque. Oui, j'ai arreter de fumer quand jai su que j'étais enceinte, j'Ai terminé le paquet de cigarette en cours et ca la été fini.

Malgré que j'ai prsi 70 livres dans ma grossesse...Et ben j'ai un bébé super en santé... Reste a perdre mes kilos maintenant!! C'est certain que une prochaine grossesse je vais faire attention!!

Moi je mange en majorité bien. Beaucoup de fruits et légumes, bio si possible surtout l'été, on prend des paniers depuis 4 ans, par Equiterre. Et vu que j'ai 2 jeunes enfants je veux qu'elles mangent bien alors on se force, ici pas de boisson, juste du vrai jus et 1 verre ou 2 max, des repas maison pris en famille. MAis des fois une bonne poutine ca fait du bien. Et quand j'ai pas envie de faire a manger les filles capotes sur les sandwich alors ca avec crudité et yogourt pour dessert ca fait bien.

Pour ce qui est de fumer, ca fesait 7 ans que je fumait plus et l'été passé on c'est remis a fumer des petit cigares, genre 1 par jour et aussi stupide que ca puisse paraitre j'ai de la misère a les arreter. Mais jamais dans la maison ou avec les filles. Alors si j'ai pas réussi avant, je me le souhaite pour la naissance, en passant 2-3 jours à l'hopital ca devrait faire la job

Ceci dit comme di Kikoo, y'en a qui font bien pire et qui on des bébé en santé, c'est juste que si tu mange pas super bien, il va puiser dans tes réserves a toi pour avoir ce qu'il a besoin, je crois que c'est plus "nocif" pour toi que pour le bébé d'affaiblir tes forces

bof! l'été c'est souvent sur le pouce mon affaire... une chance que je dine chez ma mère, car je mange ses restants de la veille... souvent des légumes et une portion de viande... mais sinon je mange beaucoup beaucoup beaucoup de pâte....des popsicles... du chocolat...

Mais quand j'ai le temps, j'aime bien cuisiner... mais là en travaillant et le soir, quand je vais chercher thomas, c'est pas mal à la course, donc on s'arrange comme on peut! Souvent lui il mange un reste de la veille, ou quelque chose que je lui avait cuisiner la veille justement! micro onde et hop dans son plat.

Mais j'avais mangé pas mal de trucs pas nécessairement bon pour la santé la première fois et Thomas est une vrai petite boule d'énergie

C'est en plein ce que j'allais dire...

Si tu manges pas trop bien, c'est pas le bébé qui va s'en ressentir, mais c'est toi. Le bébé, lui, puisera dans tes réserves et c'est toi qui va s'affaiblir. Pas lui.

Moi j'ai pas toujours trop bien manger dans mes grossesses, mais aux deux je n'ai pris que 35 lbs à chacune.

Comment on dit déjà

L'important c'est pas de manger comme 2, mais de manger pour 2!!!

Enceinte de Malcolm je mangeais beaucoup de fast food. Des poutines, je devais en manger une fois par semaine Mais le reste du temps j'avoue que je mangeais beaucoup de fruits et je m'achetais des crudités pour les légumes. Et ah oui, j'essayais de diminuer les boissons gazeuses car avant d'être enceinte de Malcolm je devais boire un bon 1 litre par jour sinon plus.

Entre mes deux grossesses je ne sais pas ce qui s'est passé mais j'ai commencé à détester le fast food. Même en y pensant parfois, le coeur me lève. En faisant bien manger Malcolm, j'ai appris aussi à bien manger et j'adore ça. Je ne bois que très rarement de la boisson gazeuses. Je bois maintenant que de l'eau ou du jus. Et très rare sont les repas que je fais sans légumes. Je m'en viens presque "grano"!

Pour ce qui est de fumer, j'avais arrêter 3 mois avant de tomber enceinte de Malcolm.

Et tu vois même si je mangeais pas parfaitement bien enceinte de Malcolm, j'ai quand même eu un bébé en parfaite santé et en plus je n'avais même pas pris de vitamines.

Je ne mange pas toujours bien, j'aime beaucoup les cochoneries.... Mais, je dois avouer que je fais beaucoup plus attention depuis que j'ai des enfants, je leurs prépare toujours des repas avec les 4 groupes alimentaires. Moi, mon problème est plus en dehors des repas.....c'est là que les cochonneries entre en jeux mais bon....Le mieux est de ne pas trop en acheter quand tu fais ton épicerie et de les remplacer par des crudités et des fruits...
Mais comme d'autres l'on dit, ce n'est pas le bébé qui va en souffrir mais toi....car bébé va aller chercher tout ce qu'il a besoin dans tes réserves...
Pour ce qui est de la cigarette, j'ai arrêter lorsque j'ai su que j'étais enceinte de ma fille.....ça m'avait pris quelques semaines mais j'ai fini par réussir pour ne jamais plus y toucher depuis....

enceinte je me fesais un devoir de bien manger (jai pris 20 lbs)

maintenant je me relache ,mais des mon"+" je my remets et cette fois jespere que ca va rester apres la naissance de BB 2

Enceinte de Justine, je mangeais presque juste du fast-food! Et elle est en pleine santé!

T'inkiet

Moi, j'essaie de bien manger. Mais c'est dur quand toute la bouffe que je prépare me lève le coeur. Pour manger, faut que ce soit mon homme qui fasse le repas...

Je mange beaucoup de fruit et de légumes, je bois énormément d'eau, un peu de jus (un ou deux verres max) et j'essaie de manger plus de fibre parce que depuis que je suis enceinte, je constipe juste a y penser Le vrai problème, c'est la viande. Ark, juste y penser le coeur me lève. Pis la, je commence a etre écoeurée du fromage, des oeufs pis des légumineuses.... Ca serait le temps que les nausées me lache la!!

C,est sur que j'ai un ti trip sucré de temps en temps. Fak jme suis acheté un paquet de jujube que je sors de temps en temps, mais pas trop souvent ni juste avant les repas. Déja que je mange pas beaucoup, faut pas faire exprès

enceinte de Mali... Trop... j'étais rendu excesive

Mais la... j'essaie de bien mangé mais desfois un bon Hamburger

bcp de m'avoir répondu en si grand nombre, sa ma rasurée de voir qu"il a des filles qui ne mange pas super bien non plus et que leur enfants son en santé pareil..!! Mais je vais faire un effort pour mieu manger .. Parce que la je me sens un peu coupable

Je fais généralement attention. Disons beaucoup plus qu'avant. Je me suis donné des contraintes. Pas plus que 1 resto par semaines, j'ai moi aussi mon petit plat de crudités. Si je n'ai pas des fruits exemples, je m'assure de boire un jus de pommes ou orange en mangeant, ca me donne des vitamines... je fais attention, mais je me respecte. Je sais très bien que je suis gourmande, j'en mange quand même de la poutine mais moins souvent tout simplements.

À Anaël je mangeais super bien,et j'ai pris 42 livres bébé de 9 lbs 1 once à 40 semaine .

À Ély,surprenant qu'elle soit pas née avec le signe MC DO tatoué sur les fesses mouhahah ,je mangeais du fast food très très souvent et j'ai pris 28 livres,je l'ai eu à 36 semaines et elle était pétante de santé.Elle pesait 8 livres

GAelle

je mange tres bien, je fais attention à avoir à chaque journée des aliments sains et variés et les bons nombres de portions de chaque groupe alimentaire. je trouve cela tres important pour le développement du bébé. et comme a dit gege, ici on a pas de boissons au fruit.. seulement du vrai jus pur à 100% (pas de sucre ajouté et 100% de vitamine C!!! ) et quand j'Ai pas le gout de cuisiner moi aussi je fais des sandwitch!! mon fils adore l'hummus haha donc j'en met dans nos sandwitch .....tsé des sandwitch méga garni avec plein de bonnes choses dedans; laitue, fromage, tomates, poitrine de dinde, concombres, olives.......Miammmm
et j'essaie de faire tous les jours des repas complets et équilibrés pour ma famille. tu sais des bons repas ca peut aussi etre des fajitas ou tacos: tu as tout ce qu'il faut pour un repas sain! de la viande , des légumes (tu y ajoutes des piments cuits,, des oignons, des tomates fraiches, des avocats, etc), du fromage... tu peux accompagner le totu d'un bon riz.. si tu es accro au fast food, essaie d'en faire + a la maison... exemple; des hamburgers maison! avec de la viande maigre ou mi-maigre, et tu ajoute fromage laitue tomates etc etc! miam c'est super bon et c'est une bonne alternative au resto! tu es certaine de tes ingrédients et tu le fais de facon santé. tu peux remplacer les frites par des patates pilées, au four , du riz ou une salade?
mais je dois avouer que jusqu'à la 16ieme semaine environs, presque tout me levais le coeur, et les seules choses que je pouvais manger c'étais de la poutine, du subway, des céréales, du jus et du spaghetti..... le reste, je le vomissais!!!!
mais la c'est correct alors je peux reprendre mes habitudes
tu sais il y a bcp de trucs pour t'Aider; le vrai jus (fruits, légumes), le pain de blé entier, les repas maison, etc. pour les cochonneries, moi quand je fais l'épicerie j'en achete a l'occasion, surtout les desserts, car je sais qu'on va tous les manger dans le temps de le dire et que c'est pas trop bon pour la santé . donc j'en achete quelques fois et le reste du temps, les dessert c'est toujours; des fruits, du yogourt, un milkshake (pour un repas santé tu peux faire ca aussi quand tu n'As pas trop faiM! moi ca fait fureur chez nous, surtout quand il fait chaud et petit appétit: tu prend ton mixer, et tu met : banane, lait, yogourt, (je met aussi du tofu soyeux aux amandes pour les protéines , fer ), des baies (fraiches ou congelées) mmmmmmm super bon et tu as une bonne portion de fruits et de produits laitier, si tu met du tofu tu as les substitus aussi.
essaie d'Acheter juste 1 sac de chips par semaine et le réserver à telle soirée ( moi je fais ca... bon c pas toujours évident de se retenir mais en tout cas lol)
quand tu as envie de grignoter essaie de choisir plutot des noix, des craquelins avec du fromage, des fruits, des crudités avec une trempette, du yogourt, du mais soufflé léger, un bol de céréales...
si tu as peur de pas avori assez de bons nutriments prends des vitamines prénatales, ca ne peux pas faire de tort
et oui, je mange du fast food quelques fois, j,adore la poutine!!!! miammmm. mais quand ca arrive, je me reprend tout simplement le repas suivant ou le lendemain, en reprenant mes bonnes habitudes.
en tout cas tout ceci c'était des suggestions, pour essayer de t'Aider fais ce que tu veux mais comme les filles ont dit, le bébé je crois puisera dans tes réserve pour les nutriments. mais ce sera toi alors qui manquera de ces bonnes choses :\
je sais que parfois c'est dur mais avec de la volonté ca peut marcher
p.s. un autre bon truc..... demande a ton chum qu'il te fasse des bons repas!!!
moi ca marche en tout cas.... surtout enceinte, souvent ca ne me tente pas ou ca me leve le coeur de cuisiner.... et quand c'est lui qu'il le fait, on dirais que ca semble encore meilleur!
bonne chance ma belle xxxx

ishhhhhh désolée jviens de vori mon texte... jpensais pas écrire un roman ce matin moi la la!! mouahahaha

Amélie,

Faut que je te dise... et que je te taquine...

Wow! Ton histoire m'a fait tomber su'l dos!!! J'ai toujours cru que c'était un beau discours que celui des diététistes, mais que dans le fond, personne n'y adhérait vraiment... Toi, tu me fournis la preuve que ça se peut vraiment!



Je suis sincèrement impressionné. Moi, je pense jamais à tout ça, dans le rush de la préparation des repas!!!

Merci les filles!!! Je croix que je vais essayer de mieu manger ses peut-etre a cose de t'sa que j'ai toujours mal a la tête!! Je suis aller cher le docteur aujourdhui (examen de routine) La premiere foix qu'il m'avais peser a 11semain j'avais perdu 2livres mais la je vien de prendre 5livre d'un coup ... Le docteur ma dit que mon ventre avais arrondit, j'ai écouter le coeur du bébé aujourdhui.. Ses téllement le fun a écouter il battais a 163!! a plus les filles

Mere Poule mais tsé je ne suis pas non plus parfaite de ce coté la..... des fois je passe a coté dmes habitudes mais jme reprends apres. et je sais aussi que je pourrais faire mieux car bon j'ai jamais été tres tres mince, j'ai tjrs quelques libvres en trop ,mais, pour ce qui est de manger équilibré, varié et des 4 groupes ca c'est presque tout le temps
mais j'ai pas toujours été comme ca mouahahaha!
mais surtout depuis que zac mange comme nous, je me dit qu'il faut qu'il mange bien, alors ca m'Aide a mieux manger vu que je fais des repas sains pour lui.... et pour tout le monde en meme temps :P

princesse tu sais par exemple c'est normal de prendre 5 lbs d'un coup durant la grossesse, ca m'est arrivé vers 19 semaines. surtout si au début tu as souvent mal au coeur, et tu vomis, apres ca tu ton corps se reprends! ca n'a rien d 'inquietant

Je me suis achetée un blender justement hier et vive les genres de milkshake! C'est vrai que ça se fait vite et c'est bon. Parfois on oublie à quel point c'est simple de bien manger!

En tout cas je remarque que pour quelques filles ici, le fait d'avoir un enfant, ça a changé beaucoup leurs habitudes alimentaires

Je me suis même forcé à aimer le poisson pour mon gars et c'est rendu que je trouve ça pas trop mal!

Comme quoi qu'on peut changer nos habitudes si la volonté y est

amelie01 a écrit:princesse tu sais par exemple c'est normal de prendre 5 lbs d'un coup durant la grossesse, ca m'est arrivé vers 19 semaines. surtout si au début tu as souvent mal au coeur, et tu vomis, apres ca tu ton corps se reprends! ca n'a rien d 'inquietant

Je me suis dit que ses pas si pire que sa 5livres pourvue que j'en reprene pas 5autre dans 2semains lol

Moi aussi j'ai ben de la misère à bien manger. Pourtant, j'ai pas vraiment de nausées... Je suis en retrait préventif et comme princessse j'aurais le temps de préparer de bonnes choses, mais ça me tente juste pas. Mon mari est parti toute la journée donc en faire pour juste 1, c'est pas trop encourageant. Ok, le soir on mange normalement un bon repas, mais je sais que je devrais manger plus de fruits et légumes, chu pas mal "toast au beurre de peanut" ces derniers temps... J'en suis à presque 20 sem. de grossesse et je n'ai pris que 1 kg depuis le début. Ok, je ne mange pas de cochonneries... mais cest pas normal de pas grossir plus que ça non? Par contre, je prends mes materna à tous les matins...

Bottez moi donc le derrière la!!! J'ai besoin d'un petit boust de motivation!

carolynn je n'Ai pris que 9 lbs en tout!! et je suis a 24 semaines... et tout va bien!! bébé grandit bien, mon utérus aussi!

je mange bien et je prend des vitamines.



je crois que tu n'As pas a t'inquieter surtout si tu prend des
vitamines . c'est sur que c'est mieux des légumes que des vitamines
mais elles sont quand meme la enc omplément

essaie juste de te booster et de t'encourager un peu

au pire tu dis que tu mange bien le soir, alors p-e tu peux en faire un
peu plus et le mettre au frigo pour le lendemain midi?



pusi un truc pour les légumes; du jus de légumes et des crudités



bye bye xxxx