Anémie ...grossesse

Je viens de reçevoir un appelle pour e donner le résultat de mon trest de sang et je fais de l'annémie plus qu'a ma première grossesse.

Il va me rescrire 2x fois par jour des ( ché pu du nom)en plus de mes maternas... MAIS j'ai un ÉNORME problème de constipation.

Avez-vous des trucs pour m'aider.

Voiçi ce que je prend jusqu'a dâte peux-être que j'ai oublier quelque chose Tsé la chose qui fait des miracle pour la constipation alors c'est pour ça que je vous demande vos trucs

Je prend un émollient fécal 2 matin et deux soir. Céréale avec beaucoup de fibre. Beaucoup de légumes vert et fruit. Des pruneaux a quantités industrielle, je boie beaucoup beaucoup beaucoup d'eau.

C'est a peux prêt mon régime.

Alors il me manque quoi vous pensez???

Je trouve que tu fais pas mal ce qu'il faut pour la constipation.

Si je peux te suggérer quelque chose pour l'anémie, moi j'ai pris du Floradix. C'est un supplément de fer liquide que mon accompagnante m'avait suggéré et que tu peux trouver dans les magasins de produits naturels.
Ça ne m'a pas du tout constipé, contrairement aux comprimés de fer.
La seule chose c'est que je trouvais que ça ne goûtais pas très bon

Des probiotiques ça aide beaucoup a rétablir les troubles de constipation.

Les graines de lin moulues ( avec un moulin a café genre) que tu ajoutes partout dans ta nourriture en plus c'Est plein d'oméga donc 1 pierre deux coups

dans le pire des cas, demande si on peut pas te prescrire du lactulose...ca effets juste sur les intestin...j'en donne a mon minou qui prends du fer plus qu'a sont tour et qui constipe comme 10...ca fait des miracle et le doc ma dit que ya aucun effet et que c'est pas vraiment absorber...

ouille....

Je compatis... J'ai ce même problème d'anémie et j'ai pas hâte que ça m'arrive...

Moi, c'est temps-ci je carbure au miniwheats aux collations...

J'allais aussi te suggérer Floradix
Et les probiotiques et graines de lin
Mais Floradix fait des merveilles pour remplacer les capsules de fer conventionnelles

Il y a les fibres "fibre1" que tu peux ajouter a nimporte quel liquide, qui sont sans gout ni texture
Les barres all-bran sont tres bonnes aussi!

lansoyl en gelée, ça fait des miracles sur mon fils

Hey les filles, je vais allé me chercher quelque produits si je peut sortir de chez moi sans me perdre dans la neige

moi aussi j'ai fait de l'anemie et de la constipation ... je prenais floradix et je carburais au mini-wheats !!!

SI tu es constipée je crains qu'augmenter la dose de Materna ne fasse qu'aggraver le problème car c'est le type de fer contenu dans ce type de vitamines qui est plus souvent qu'autrement responsable de la constipation...

Maintenant l'anémie...voilà encore le genre de truc pour faire flipper les mamans la plupart du temps de façon totalement inutile...
La plupart des cas 'd'anémie' détectée durant la grossesse ne sont souvent que le résultat d'une mauvaise interprétation du taux d'hémoglobine, en tous cas, selon le Dr Odent, (un obstétricien français qui a rédigé pas mal d'ouvrages autour de la naissance), c'est ainsi qu'il le définit, et j'avoue que son raisonnement se tient...
Quel est ton résultat?
Le taux d'hémoglobine donne des infos sur le degré de dilution de sang...L'anémie 'temporaire' du fait d'une grossesse indique en fait que le placenta fait très bien son travail qui est de rendre le sang maternel plus fluide...
Michel Odent explique à ce sujet que la plupart du temps, on confond la réponse physiologique transitoire (dilution du sang) et situation pathologique (l'anémie).

Ceci étant dit, voici quelques trucs contre la constipation:

En prévention:
- Favoriser une alimentation équilibrée et riche en fibres = son de blé brut, d'avoine, de riz, fruits et légumes, graines ou huile de lin, figues et dattes etc...
- Le fumarate et sulfate de fer causent plus souvent de la constipation que le citrate de fer = vérifie donc quel type de fer est contenu dans le supplément vitaminique que tu prends...
- Boire de 8 à 10 verres d'eau par jour
- Manger des aliments riches en acide folique: épinards, asperges...
- Aller à la selle dès que le besoin s'en fait sentir (ne jamais 'se retenir'')

En 'traitement':
- Prendre un complément de levure de bière (si non sujette aux infections à levures de type candida albicans)
- Boire 1/2 litre jus de pomme par jour
- Pratiquer un exercice physique régulier (natation, marche...)
- Appliquer les points mentionnés plus haut en prévention...

Mais entre nous, je m'en ferais pas trop avec ton 'anémie', simplement s'assurer que ton apport en fer est d'origine végétale et non synthétique et essayer de manger le plus possible équilibré et une alimentation riche en fibre...
Il existe par ex. une graine qui se vend au IGA et certainement ailleurs, et qui est très riche en fibre, Omega 3 et antioxydant: le chia.
Tu peux la trouver au rayon frais dans la section bio.
Ah oui, autre chose...il est important de consommer de la vitamine C dans ces cas là, car elle favorise l'absorption du fer...

Waw pour toutes tes info Calipso.

La secrétaire ma dit que j'avais 90 .......... d'anémie ou d'hémoglubine. Je ne sais pas si c'est en % ou autre J'ai tellement pas aimer le chifrre que ce qu'elle ma dit après c'est flou.


Sais-tu ce que ça veux dire le 90

90, c'est pour l'hémoglobine. C'est 90g/L. Le taux normal d'hémoglobine pour une femme se situe entre 120 et 160.
Il est normal, comme l'a dit Calipso, que le taux d'hémoglobine diminue chez une femme enceinte. C'est physiologique.

Mais a 90, moi je prendrais un supplément de fer. En plus, à l'accouchement on perd toujours une certaine quantité de sang donc c'est préférable si le taux n'est pas trop bas avant.