Un défi en préparation...

Je demande à faire changer mon défi
Transform c'est trop pour moi, j'ai pensé à ça et c'est trop drastique pour un début alors je désire être inscrite dans le défi #2 et #3 plutôt

Est-ce que je peux changer mon défi?
Le #1 ça ne me convient pas, c'est trop pour moi pour un début le pense...
Je voudrais être inscrite dans le défi #2 et #3
Si c'est possible
Merci

Ben oui Mel! T'avais pas besoin d'écrire 2 messages

J'aimerais m'inscrire... !!

Pour les 30 minutes, je bouge déjà pas pire avec les 2 enfants et je n'ai pas le temps de m'inscrire à quoique ce soit à l'extérieur... la marche rapide, c'est bien beau.. mais sous la pluie, c'est ordinaire.. j'ai pas la possibilité d'aller faire du vélo ou de la natation..... etc.

À moins que tu aies d'autres idées de ce que tu inclus par "activités" sur 30 minutes....

Sinon, je m'inscris au numéro 3.
Je mange bien, mais j'ai certains point à retravailler!!!

ho boy! Je comprends pas ce qui s'est passé... j'avais écris le 1er message et quand j'ai poster ça a marqué "408 request time out" et j'ai rien vu d'écrit... j'ai fais Back au cas ou mon message aurait encore été écrit dans le carré en bas et rien! Alors j'en ai récris un autre

je viens tout juste d'aller prendre des renseignements pour suivre le programme kilo-cardio (énergie cardio).... je commencerais le 18 sept. ça doit être pas mal comme le défi #1 ça ??
si je fais pas ça j'irai m'entrainer 3 fois par semaine et je veux aussi faire cardio-poussette 2 fois par semaine....
je vais les perdre mes 60 livres

Moi aussi j'embarque! J'aimerais m'inscrire aux défis #2 et #3.

Yé!!!!! J'ai hâte!

ISANIE: envoie-moi les détails du programme et je te dis si ça fonctionne pour le #1...

PUPUCE11: c'est noté!

Bon c'est dans 2 jours que ca commence.... ouf je suis juste a temps

Moi j'y vais pour le #2 et #3,,, ca va faire du bien de bouger et de couper dans les cochinneries

Véro....

C'est difficile à expliquer car je peux pas t'énumérer tous les repas à suivre.... finalement le nombre de calories ingérés est calculé par rapport aux dépenses énergétiques!
Plus de cochonneries et de l'entrainement 3 fois par semaine avec une entraineur privé
C'est super efficace (ma soeur a perdu beaucoup avec ça) et ce qui est bien c'est que tu changes tes habitudes alimentaires et tu deviens accroc à l'exercise
Dès que j'aurai fait mon inscription (jeudi) je te redonne des détails si j'ai des documents....